चुनौती के लिए कूदें: 6 गतिविधियाँ जो आपको छलांग लगा देंगी
उठो और चमको और आज की चुनौती के लिए: नीचे दिए गए सभी खेलों और गतिविधियों को पूरा करें। क्या आप कार्य पर कूद सकते हैं?
1. रस्सी कूदना
उस कूद रस्सी को चाबुक करें और देखें कि आपके बच्चे कितनी बार बिना गड़बड़ किए कूद सकते हैं। पहले से ही रस्सी कूदने पर विजय प्राप्त की? एक पैर पर कूदने की कोशिश करें या यदि आपके पास कम से कम तीन लोग हैं और दो रस्सियाँ हैं तो देखें कि क्या आप डबल डच में महारत हासिल कर सकते हैं।
2. मेंढक छलांग
हम शर्त लगाते हैं कि आपको यह खेल याद होगा! चारों तरफ एक व्यक्ति को जमीन पर रखें। मेंढक की तरह अपने पैर फैलाकर उस व्यक्ति के ऊपर से छलांग लगाओ। यदि आपके पास दो से अधिक लोग खेल रहे हैं, तब तक छलांग लगाते रहें जब तक कि आप पंक्ति के सामने न पहुँच जाएँ, और फिर झुकी हुई स्थिति में अपने सिर को फर्श पर ढँक दें। छलांग लगाने की शुरुआत करने वाले अंतिम व्यक्ति के साथ खेल की शुरुआत करें। (अभी के बारे में, आप चाहते हैं कि आप उस योग कक्षा से चिपके रहें)।
3. लम्बी कूद
डक्ट टेप के पांच 12 इंच लंबे टुकड़े काट लें। प्रत्येक को जमीन पर एक दूसरे के समानांतर लगभग 5 इंच अलग रखें। क्या आपका बच्चा टेप के पहले टुकड़े के पीछे खड़ा है और उसे कूदने के लिए कहें। मापें कि वह इसे कितनी दूर बनाती है। बहुत आसान? टेप के टुकड़ों को हिलाएं ताकि वे एक दूसरे से दूर हों।
4. हिप्पी हॉप बाधा कोर्स
एक नरम फोम बॉल लेकर खड़े होकर अपने घुटनों के बीच रखकर उसकी मोटर और समन्वय कौशल का अभ्यास करें। अपने किडो को अपने रहने वाले कमरे के विभिन्न हिस्सों में अपने पैरों के बीच गेंद के साथ चारों ओर उछालें। क्या वह गेंद को गिराए बिना सोफे पर कूद सकता है? टीवी को छूने के लिए छलांग लगाने के बारे में क्या?
5. हेपस्काच
चाक का एक टुकड़ा लें और अपने फुटपाथ, ड्राइववे या स्कूल के खाली खेल के मैदान पर एक हॉप्सकॉच गेम बनाएं। चाक के बिना भी, आप अभी भी बर्फ पर हॉप्सकॉच को लाठी, चट्टानों या यहां तक कि खाद्य रंग के साथ रेखांकित कर सकते हैं।
6. सीढ़ी हॉप
अपने पैरों को एक साथ पास रखते हुए सीढ़ियों की एक छोटी सी उड़ान, एक समय में एक सीढ़ी ऊपर चढ़ें। सुनने में आसान लगता है, लेकिन जल्द ही आप पाएंगे कि गति बनाए रखना काफी चुनौतीपूर्ण है। वापस नीचे कूदो। देखें कि कौन सबसे अधिक सीढ़ियां पूरी कर सकता है।
आप कौन से खेल खेलते हैं जिसमें कूदने और छलांग लगाने की आवश्यकता होती है? क्या आपने हमारा सब कुछ पूरा किया? नीचे एक टिप्पणी छोड़ दो!
तस्वीर: जोस मारिया कुएलारो फ़्लिकर के माध्यम से