बच्चों के लिए शहर की सबसे ओम-योग्य योग कक्षाएं

क्या आप कुछ आंतरिक शांति की तलाश में हैं? यदि आपने अपना समाप्त कर दिया है Pinterest इनडोर गतिविधियों का बोर्ड, मदद के लिए बुद्ध की ओर मुड़ने का समय है। एक बच्चे की योग कक्षा के साथ अपने बच्चे के शरीर और दिमाग का व्यायाम करें। बच्चों से लेकर स्कूली उम्र तक, शहर आपके छोटे योगी को खींचने, मोड़ने और पलटने के लिए कई तरह के योग अनुभव प्रदान करता है। साथ ही, कुछ स्टूडियो में, आप एक साथ बच्चों और वयस्कों की कक्षाओं का लाभ उठा सकते हैं ताकि आप दोनों को ज्ञान का अपना उचित हिस्सा मिल सके। अब, जाओ अपने ज़ेन को खोजो!

मैनहट्टन

25 पश्चिम 23 वीं स्ट्रीट, तीसरी मंजिल

न्यूयॉर्क शहर, एनवाई 10010

और अन्य स्थान

कर्मा किड्स खेल, संगीत, कला और कहानी कहने को शामिल करते हुए योग कक्षाओं का दैनिक चयन प्रदान करता है। माँ और शिशु योग (नए वॉकर के लिए 6 सप्ताह) के साथ उन्हें युवा शुरू करें, जहाँ माँ बच्चे के लिए नींद, पाचन और मांसपेशियों के निर्माण में सहायता के लिए लाभकारी व्यायाम सीखते हुए अपने कोर को कस सकती हैं। माता-पिता और बाल वर्ग (3 साल तक मजबूत वॉकर) जानवरों और प्रकृति की नकल के माध्यम से योग सिखाते हैं। बच्चे नीचे के कुत्ते में भौंकेंगे, कोबरा मुद्रा में फुफकारेंगे और तितली में अपने पंख फड़फड़ाएंगे। स्कूली उम्र के योगियों के लिए, कर्मा केवल बच्चों के लिए योग कक्षाएं और पायजामा ग्लो-इन-द-डार्क योग, डायनासोर योग, सुपर हीरो योग और सर्कस योग जैसे विशेष कार्यक्रम प्रदान करता है।

फोटो कर्मा किड्स के सौजन्य से

99 विश्वविद्यालय सेंट, यूनियन स्क्वायर

इस चंचल और कल्पनाशील ड्रॉप-ऑफ किड्स क्लास (5-8 वर्ष) के साथ अपने गुरुवार की दोपहर को प्रबुद्ध करें। आपके बच्चे "नाम के खेल" के साथ खुद को व्यक्त करना पसंद करेंगे, जहां वे थोड़ा नृत्य करते हैं, अपना नाम चिल्लाते हैं और एक योग मुद्रा बनाते हैं। फिर, उन्हें एल-डॉग पोज़ में अपने डर पर विजय प्राप्त करने दें (पैरों को दीवार से और हाथों को फर्श पर दबाकर)। पैर और हाथ की मालिश सहित विश्राम शवासन के साथ कक्षा समाप्त होती है। ईर्ष्या न करें, आप यूनियन स्क्वायर के आसपास अपना स्वयं का ज्ञानोदय खरीदारी पा सकते हैं। स्टूडियो नई माताओं और शिशुओं के लिए अपने अंतिम ज़ेन को एक साथ खोजने के लिए प्रसवोत्तर योग कक्षा भी प्रदान करता है।

१६३ ब्लीकर सेंट, दूसरा फ्लो।, ग्रीनविच विलेज

यह स्टूडियो बच्चों और देखभाल करने वालों के लिए ताकत, भावना और आत्म-सम्मान में माहिर है। सोमवार को ३-७ वर्ष की आयु और बुधवार को ८-१२ वर्ष की आयु के बच्चों के कार्यक्रम में अपने छोटे योगी को छोड़ दें और आप वयस्क दोपहर-एक्सप्रेस, एक घंटे की विनयसा कक्षा में ड्रॉप-इन कर सकते हैं। 45 मिनट की किड्स क्लास में कहानियों और कला के साथ-साथ योगा पोज़ भी सिखाया जाता है। क्या आप नमस्ते कह सकते हैं !?

फोटो सेक्रेड साउंड्स योग के सौजन्य से

१०१८ लेक्सिंगटन एवेन्यू।, दूसरा फ़्ल।, अपर ईस्ट साइड
और अपर वेस्ट साइड और लॉन्ग आइलैंड पर स्थान

अपर ईस्ट साइड पर सबसे बड़े किड्स-ओनली स्टूडियो को एक्सप्लोर करें, जहां सभी उम्र के लिए कक्षाओं की पेशकश की जाती है, जो प्रसवोत्तर और माँ और बच्चे के सत्र से लेकर टॉडलर्स, बच्चों और ट्वीन्स तक के लिए शुरू होते हैं। परिवार के सभी सदस्यों और देखभाल करने वालों का स्वागत है - यह सही है, अपनी सास को थोड़ी देर के लिए पसीना बहाने दें। लेकिन अगर आप अपने खुद के वर्कआउट के लिए तैयार हैं, तो मॉम और क्रॉलर्स के लिए बाय बाय बम्प योगा क्लास ट्राई करें। कक्षा माता-पिता को अपने लिए एक जोरदार, मुख्य-केंद्रित योग कक्षा का अनुभव करने का अवसर प्रदान करती है, जबकि उनके बच्चे की फलियाँ एक देखभाल करने वाली, पेशेवर दाई द्वारा मनोरंजन की जा रही हैं।

बहुत स्थानों पूरे शहर में

लील योगी की कक्षाएं पूरे मैनहट्टन में वाशिंगटन हाइट्स और मिडटाउन वेस्ट से किप्स बे और सोहो तक की पेशकश की जाती हैं। बस अपना निकटतम पड़ोस स्थान चुनें और एक चटाई बिछाएं। अपने सूर्य नमस्कार के साथ ताजी हवा के एक किनारे की तरह? अप्रैल से, सेंट्रल पार्क के आसपास तीन स्थानों पर योग प्लेग्रुप की पेशकश की जाएगी। या दोस्तों के साथ अपना खुद का योग प्लेग्रुप बनाएं जहां वे आपके अपार्टमेंट या बच्चों के अनुकूल खेलने की जगह पर आपके लिए योग लाएँ। एक विशेष आवश्यकता कार्यक्रम सहित सभी उम्र के लिए कक्षाएं पेश की जाती हैं। यह पूर्ण-सेवा कर्म के लिए कैसा है?

फोटो लील योगी के एनवाईसी के सौजन्य से

44 पश्चिम 125 वीं सेंट, तीसरी मंजिल, हार्लेम

हार्लेम योग में परिवार के अनुकूल कार्यक्रम का लाभ उठाएं जहां सभी बच्चों की कक्षाएं एक ही समय में वयस्क कक्षाओं की पेशकश की जाती हैं। अपने नवजात शिशु को क्रॉलर के साथ ले जाने के लिए प्रसवोत्तर कक्षा में अन्य हार्लेम माताओं के साथ जुड़ें, या खेल और संगीत के साथ पारिवारिक योग कक्षा में अपने बच्चों का मनोरंजन करें। इस बीच, किड्स योगा (4-7 वर्ष) छात्रों को एक-दूसरे को मज़ेदार पोज़ सिखाने और भागीदारों या समूहों में काम करने की अनुमति देता है। या किड्स योगा एंड आर्ट (7-10 वर्ष) एक कला परियोजना के साथ सीखे गए योग पाठों को पुष्ट करता है। और भी बेहतर, रियायती दर पर 10-पैक कक्षाओं के लिए साइन अप करें और योग देवताओं को धन्यवाद दें!

हार्लेम योग स्टूडियो की फोटो सौजन्य

क्वीन्स

22-56 31 सेंट, एस्टोरिया

2001 से, यह योग स्टूडियो परिवार योग कार्यक्रमों के साथ समुदाय में स्थानीय परिवारों का समर्थन कर रहा है। माता-पिता और बच्चों (वॉकर के लिए 6 सप्ताह) या माता-पिता और बच्चों (वॉकर से 4 साल तक) के लिए कक्षाएं उपलब्ध हैं। मंगलवार को बेबी/टॉडलर प्लेटाइम का लाभ उठाएं जहां मंचकिन्स दौड़ सकते हैं, नृत्य कर सकते हैं, खेल सकते हैं और उछाल वाले उछाल वाले महल पर उछाल सकते हैं और आप अन्य माता-पिता से चैट कर सकते हैं। गिविंग ट्री बच्चों के लिए योग जन्मदिन पार्टियों का आयोजन भी करता है, जिसमें अंधेरे जंगल से लेकर जंगली पश्चिम तक की थीम होती है। यी-हौ!

ब्रुकलीन

708 सैकेट सेंट, पार्क स्लोप

एक बुद्धिमान पेड़ की ताकत, एक शेर का आत्मविश्वास, हवा की कृपा, एफ ट्रेन की गति - बच्चे और बच्चे इस ब्रुकलिन योग स्थल पर कल्पनाशील खेल के माध्यम से योग सीखते हैं। कक्षाएं मंगलवार - शनिवार और प्रसवोत्तर (माँ और बच्चे) और टोट्स योग (वॉकर - 3 वर्ष) से ​​लेकर छोटे योगियों (3-5 और 6-8 वर्ष) तक की पेशकश की जाती हैं। साथ ही, लिटिल योगिस क्लास 60 मिनट के ओपन-लेवल एडल्ट योग क्लास के साथ-साथ होती है, ताकि आप शांति से सांस ले सकें और सांस छोड़ सकें। आह...

बेंड एंड ब्लूम योग की फोटो सौजन्य

टेरेस डांस स्टूडियो, 273 प्रॉस्पेक्ट पार्क वेस्ट, विंडसर टेरेस, और लिटिल नेस्ट प्रीस्कूल, 511 चर्च एवेन्यू, केंसिंग्टन

इस ड्रॉप-इन पार्क स्लोप पैरेंट और टोट क्लास (उम्र 1-5) में कठपुतलियों, जानवरों के पोज़, वर्णमाला और अपनी पसंदीदा कहानियों के साथ स्टोरीटाइम योगा क्लास का अन्वेषण करें। आपके लिए इसमें क्या है? प्रत्येक कक्षा माता-पिता के लिए एक साधारण पुनर्स्थापना योग अभ्यास के साथ शुरू और समाप्त होती है, जबकि छोटे योगियों के लिए एक पर्यवेक्षित खेल क्षेत्र प्रदान किया जाता है। यह वर्ग एक घटते हुए मूल्य पैमाने पर आधारित है - जो आप कर सकते हैं उसका भुगतान करें। अब यह अच्छा कर्म है!

900 फुल्टन सेंट, क्लिंटन हिल

यह प्रीस्कूल और गतिविधि केंद्र 0-3 आयु वर्ग के बच्चों के लिए माता-पिता और 4-8 वर्ष (कई अन्य कक्षाओं के बीच) के लिए शनिवार योग कक्षाएं सिखाता है। परीक्षण के लिए ड्रॉप-इन करें या 12-सप्ताह के सत्र के लिए साइन अप करें। अपने छोटे योगियों को योगा पोज़, साँस लेने की गतिविधियाँ, निर्देशित ध्यान, कहानी समय, बुलबुले, संगीत, खेल और बहुत कुछ के माध्यम से हंसने, गाने और पसीना बहाने दें। उबाऊ सप्ताहांत को अलविदा कहो!

85 एन 3 सेंट, विलियम्सबर्ग

कुला किड्स क्लास (3-8 साल) इस तरह दिखती है: आप एक कमरे में कुला घंटे की क्लास लेते हैं, जबकि आपके बच्चे का योग अगले दरवाजे पर होता है। (या आप अपने बच्चे को कक्षा के लिए छोड़ देते हैं और घर जाकर झपकी लेते हैं।) बाद में सभी लोग योग के उच्च होने से पहले कम से कम १० मिनट की शांति का आनंद लेते हैं। कोई भी योगा क्लास बिना स्पार्कली लोशन सवासना और स्टिकर्स के पूरी नहीं होती। फिर सुपर बुद्धिमान छोटे योगी शांति के एक टुकड़े के साथ निकल जाते हैं क्योंकि वे न्यूयॉर्क शहर की सड़कों की अराजकता में वापस प्रवेश करते हैं।

फोटो कुला योग परियोजना के सौजन्य से

795 फ्रेंकलिन एवेन्यू, क्राउन हाइट्स

यह युवा योगियों का वर्ग स्वतंत्र है। नि: शुल्क! हालांकि इस वर्ग में शुक्रवार दोपहर को 6-12 साल की उम्र के लिए दान का स्वागत किया जाता है। अपने बच्चे को अन्य क्राउन हाइट्स बच्चों के साथ एक सुरक्षित स्थान पर मेलजोल करने दें, जबकि वे अपने दिमाग का पता लगाते हैं और अपने शरीर को मजबूत करते हैं। क्या आप जानते हैं, योग युवाओं को एकाग्रता, विश्राम, आत्म-सम्मान, लचीलेपन और समन्वय का अभ्यास करने में मदद करता है? उसके बारे में क्या पसंद नहीं है ?!

ब्रोंक्स

5000 ब्रॉडवे, इनवुड

ब्रेड और योग स्थानीय प्राथमिक विद्यालय के छात्रों के लिए K-2 और 3-5 ग्रेड में एक विशेष स्कूल के बाद योग कार्यक्रम (विभिन्न प्रकार की फिटनेस और कला कक्षाओं के साथ) प्रदान करता है। बच्चों को स्वास्थ्य के बारे में सिखाने और मौज-मस्ती करने के साथ, वे स्कूल से पिकअप की पेशकश करते हैं और एक स्नैक भी शामिल करते हैं! नौसिखिया माता-पिता के लिए, माँ और शिशु योग (6 सप्ताह - वॉकर) में शिशु मालिश, ध्यान और विश्राम तकनीकों का अभ्यास करते हुए समुदाय की अन्य माताओं से मिलें। ओम्मम्म।

३०४५ बुहर एवेन्यू, पेलहम बे

शुक्रवार और शनिवार को आयोजित इस ब्रोंक्स किड्स योगा क्लास (5-12 वर्ष) में, छात्र अपनी ताकत, लचीलेपन और समन्वय को बेहतर बनाने के लिए बुनियादी विनयसा योग का अभ्यास करते हैं। "योग मुद्रा का अनुमान लगाएं" जैसी कहानियां और खेल, योगियों को और अधिक के लिए वापस आते रहते हैं। माँ और मैं वर्ग (2-4 वर्ष) छोटे बच्चों को गैर-प्रतिस्पर्धी खेल को सामाजिक बनाने और अभ्यास करने का मौका देता है।

आपका छोटा योगी अभ्यास शहर में कहां करता है?

-एशली ग्रेज़ीबो