ड्रिंक अप: पोर्टलैंड का सर्वश्रेष्ठ स्वस्थ स्मूथी स्पॉट

क्या आपने 2016 में अपने बच्चों को अधिक साग खाने का संकल्प लिया था? यदि आप जानते हैं कि बच्चों में सब्जियां लाना आसान है - और हमारा मतलब उन्हें पनीर से ढंकना नहीं है! ये पोर्टलैंड स्मूदी स्पॉट एक टन अतिरिक्त चीनी के बिना, फलों और सब्जियों से भरपूर स्वास्थ्यवर्धक मिश्रित शंखनाद परोसते हैं। यह जानने के लिए पढ़ें कि आप अपना कहां प्राप्त कर सकते हैं।

फोटो: मोबेरी वाया भौंकना

मोबेरी
स्वस्थ भोजन जैसे फल और सब्जियां खाना, बेशक फिट रहने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, लेकिन ऐसा ही व्यायाम भी है। मोबेरी की बाइक से चलने वाली स्मूदी के साथ अपने बच्चों को दिखाएं कि सक्रिय रहना न केवल मज़ेदार है, बल्कि यह बिजली बचाने का एक तरीका भी हो सकता है। पेडलिंग के एक मिनट से भी कम समय में आपकी स्मूदी-बेरी, प्रोटीन, ग्रीन या सुपरफूड बनाने में मदद मिलती है- और आपके किडोस को थोड़ी ऊर्जा भी मिलती है। जीत-जीत! यदि आपका पेडलिंग करने का मन नहीं है, तो कर्मचारी रसोई में आपके लिए आपकी स्मूदी को खुशी-खुशी मिला देंगे।

खोलना: दैनिक, सुबह 10 बजे से शाम 5 बजे तक।

3710 एन मिसिसिपी एवेन्यू।
503-975-9214

१५१५ एनडब्ल्यू २३ एवेन्यू।
503-890-9333
ऑनलाइन:moberiblends.com

फोटो: हार्लो बाय चैरिटी एफ. येल्पी के माध्यम से

हार्लो
नागफनी की हलचल के बीच, इस शाकाहारी के अनुकूल, लस मुक्त प्रतिष्ठान में एक आलीशान-अभी तक बच्चों के अनुकूल राहत है। स्मूदी की सूची प्रभावशाली है (हम मैका, खजूर और के साथ स्ट्रॉबेरी-एवोकैडो के बारे में अच्छी बातें सुनते हैं) भांग के बीज), लेकिन आप बच्चों पर 12-औंस पीनट बटर और जेली स्मूदी देखकर ही खुश होंगे। मेन्यू। आप हार्लो की बहन रेस्तरां, प्रसाद और प्रसाद पूर्व में समान मेनू पा सकते हैं।

खोलना: सोम।-शनि। सुबह 8 बजे से रात 9 बजे तक; रवि। प्रातः 8 बजे से अपराह्न 3 बजे तक
3632 एसई हॉथोर्न ब्लाव्ड।
971-255-0138
ऑनलाइन:harlowpdx.com

फोटो: सिप बाय जोशुआ सी. येल्पी के माध्यम से

जलपान गृह
कैंटीन सिप जूस कार्ट का ईंट-और-मोर्टार विकास है जिसने कुछ साल पहले "शाकाहारी मिल्कशेक" क्रांति शुरू की थी। जूस और स्मूदी विकल्प एक मील लंबे नहीं हैं, लेकिन वे एक कारण से लोकप्रिय हैं। बच्चों को यह पसंद आएगा कि "ऑरेंज वन" संतरे और वेनिला के साथ एक क्रीम की तरह है, और आपको खुशी होगी कि यह केले और खजूर के साथ स्वाभाविक रूप से मीठा है। यहां सब कुछ शाकाहारी है।

खोलना: रोजाना, सुबह 9 बजे से रात 9 बजे तक।
२८१६ एसई स्टार्क सेंट।
503-922-1858
ऑनलाइन:canteenpdx.com

सिप जूस कार्ट
सिप जूस कार्ट भी मजबूत हो रहे हैं, एसई 21 पर पीपुल्स को-ऑप के पास मूल स्थान और अल्बर्टा पर पूर्वोत्तर पोर्टलैंड स्थान। स्मूदी को एगेव से बनाया जाता है, लेकिन आप खजूर को मुफ्त में डाल सकते हैं। पीपुल्स को-ऑप में हर बुधवार को किसानों का बाजार साल भर चलता है, इसलिए आप खेत की ताजा उपज उठा सकते हैं और एक ही समय में एक स्मूदी का आनंद ले सकते हैं।

खोलना: दैनिक, सुबह 9 बजे से शाम 7 बजे तक।
२२१० पूर्वोत्तर अलबर्टा सेंट, ५०३-६८०-५६३९
3029 SE 21st Ave., 503-964-0820
ऑनलाइन:सिपजुइसकार्ट.कॉम

फोटो: पोआ कैफे बाय लेस्ली एल. येल्पी के माध्यम से

पोआ कैफे
पोआ माता-पिता और बच्चे के लिए उन महान बैठक स्थानों में से एक है, जिसमें भोजन और पेय, वाईफाई, और छोटों के लिए इनडोर और आउटडोर खेल क्षेत्र हैं। स्मूदी अधिक वयस्क स्वादों (मटका, कोई भी?) की ओर रुख करते हैं, लेकिन एक विस्तृत चयन है, जिसमें हेज़लनट दूध, सेब, नाशपाती, जायफल, अदरक और दालचीनी के साथ एक सेब नाशपाती की स्मूदी शामिल है। यहां तक ​​​​कि $ 5 के लिए बच्चे के आकार में उपलब्ध चिकनी चीजों का चयन भी है और उनके मेनू में बूट करने के लिए शाकाहारी, जीएफ और पालेओ आहार विकल्प शामिल हैं।

खोलना: रवि।- गुरु। सुबह 8 बजे से शाम 6 बजे, शुक्र-शनि। सुबह 8 बजे से शाम 8 बजे तक
4025 एन विलियम्स सेंट।
503-954-1243
ऑनलाइन:poacafe.com

फोटो: लाफिंग प्लैनेट by पौरेगोन फ़्लिकर के माध्यम से

हंसने वाला ग्रह
लाफिंग प्लैनेट की सभी स्मूदी को केवल फलों और जूस से मीठा किया जाता है, और बर्फ भी नहीं। हर एक की उचित कीमत $४.७५ है, और यहाँ तक कि बच्चों की स्मूदी भी केवल $३ प्रति पॉप पर है। ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी, आड़ू और सेब के रस के साथ अकीना बेरी पीच स्मूदी, या आम, केला और अनानास के रस के साथ बाटी मैंगो बनाना स्मूदी के बारे में क्या? हर एक को अनौपचारिक माहौल में परोसा जाता है, जिसे अक्सर खिलौनों से सजाया जाता है। पोर्टलैंड में नौ स्थानों का मतलब है कि आप कभी भी मीठे स्वस्थ उपचार से बहुत दूर नहीं हैं।

स्थान के अनुसार घंटे अलग-अलग होते हैं। अधिकांश सुबह 11 बजे से रात 9 बजे तक खुले रहते हैं।
सभी नौ स्थानों को ऑनलाइन देखें हँसते हुए ग्रह कैफे.कॉम.

तस्वीर: सिल्वर मून क्रेपेरी वेड एन द्वारा

सिल्वर मून क्रेपेरी
इस मिसिसिपी एवेन्यू स्मूदी स्पॉट के उज्ज्वल इंटीरियर के साथ एक ठंडे दिन को रोशन करें। वर्तमान मेनू में स्मूदी फ्लेवर में माँ और पिताजी के लिए केला आम, ब्लूबेरी केला आम, या मटका-वेनिला-सोया-केला शामिल हैं। यदि आप थोड़ा अधिक पतनशील महसूस कर रहे हैं, तो एक केला-नुटेला भी है। यदि आप उस स्मूदी के साथ एक दिलकश या मीठा क्रेप चाहते हैं, तो बच्चे के आकार के क्रेप्स $ 1 नियमित मूल्य हैं।

घंटे: गुरु।-सोम। सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे तक (बंद मंगल। और बुध।)
4220 एन. मिसिसिपी एवेन्यू।
503-889-0195
ऑनलाइन:Silvermooncreperie.com

स्वस्थ स्मूदी पाने के लिए आपकी पसंदीदा जगह कौन सी है? हमें टिप्पणियों में बताएं!

—केली गार्डिनर