दोपहर के भोजन के लिए हमारे पसंदीदा स्नैक्स, स्कूल के बाद और अधिक

डेल मोंटे के ये नए फ्रूट पैराफिट कप गैर-डेयरी आहार प्रतिबंधों के साथ काम करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एकदम सही हैं। नारियल क्रीम में दही की मलाईदार बनावट होती है, और स्वाद बहुत अच्छा होता है। प्रत्येक कप में फल की पूरी सेवा है, साथ ही प्रोबायोटिक युक्त कुरकुरे ग्रेनोला टॉपिंग जो बच्चों के साथ हिट हैं। वे चार स्वादों में आते हैं: आम, स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी और अनानास नारियल।

देश भर में किराने की दुकानों पर उपलब्ध, $ 2.49।

यदि आपको थोड़ा क्रंच चाहिए, लेकिन सुपरमार्केट शेल्फ पर सामान्य रूप से मिलने वाले स्वस्थ विकल्प की तुलना में एक स्वस्थ विकल्प चाहते हैं, तो बीनफील्ड्स से नए बीन चिप्स आज़माएं। चेडर सॉर क्रीम और हिमालयन पिंक सॉल्ट जैसे फ्लेवर में पेश किए जाने वाले, ये आपकी दिलकश क्रेविंग को संतुष्ट करते हैं और हर बाइट के साथ प्रोटीन भी पैक करते हैं। पर उपलब्ध

फोटो: OJAS

ये छोटी-छोटी मिठाइयाँ बच्चों के अनुकूल चाय की तरह होती हैं, जो काटने के आकार की होती हैं, जो असली फल से बनी होती हैं और इसमें चीनी या कृत्रिम मिठास नहीं होती है।

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फोटो: हिलो लाइफ

ये हाई-प्रोटीन स्नैक्स स्कूल के बाद या खेल से पहले के लिए बहुत अच्छे हैं। वे दो अलग-अलग कॉम्बो में आते हैं: सुपर चीज़ी (कुरकुरा चेडर चीज़ और बादाम) और रियली रैंची (कुरकुरा गौडा चीज़ और पेकान)। प्रत्येक पैक में 9 ग्राम प्रोटीन होता है (लेकिन सिर्फ 3 ग्राम शुद्ध कार्ब्स)।

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फोटो: ट्रूमेन

एक स्नैक के लिए जो मिठाई की तरह स्वाद लेता है, लेकिन एक वास्तविक चॉकलेट बार की तुलना में बहुत अधिक स्वस्थ है, TRUWOMEN प्रोटीन बार्स की ओर मुड़ें। ये स्वादिष्ट बार (हमने उन्हें स्वयं चखा!) 100% पौधे आधारित हैं और बादाम, ब्राउन राइस, कसावा आटा और काजू जैसे सभी प्राकृतिक अवयवों से बने हैं। लेबल पर सूचीबद्ध न्यूनतम सामग्री के साथ सभी बार पूरी तरह से शाकाहारी, लस मुक्त, सोया मुक्त, गैर-जीएमओ और कोषेर हैं। डोनट्स के बारे में दिवास्वप्न से लेकर नमकीन बादाम के प्यार से लेकर ओह ओह कुकी आटा जैसे स्वादों में से चुनें।

पर उपलब्ध अमेजन डॉट कॉम.

फोटो: हार्वेस्ट स्नैप्स

आपने शायद हार्वेस्ट स्नैप्स के कुछ अन्य फ्लेवर पहले ही आज़मा लिए हैं; ये वेजी-आधारित स्नैक्स लोगों को बहुत अधिक प्रसन्न करते हैं और आलू के चिप्स का एक उत्कृष्ट विकल्प हैं। नवीनतम स्वाद, एक मीठा और धुएँ के रंग का, दक्षिणी शैली BBQ आपको कम सोडियम, वसा या परिरक्षकों के साथ बीबीक्यू चिप फिक्स देगा।

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फोटो: अल्फा फूड्स

एक स्कूल के बाद का नाश्ता जो प्रोटीन से भरा होता है लेकिन संसाधित "रहस्यमय" अवयवों से पैक नहीं होता है? अल्फा फूड्स प्लांट-आधारित स्नैक्स जैसे इन नगेट्स को मूर्ख बनाया गया था, बिना किसी शिकायत के शाकाहारी बच्चे और मांस खाने वाले के साथ खेलने के दौरान खुशी से खाया गया था।

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फोटो: बोबो का

कद्दू मसाले की तरह गिरना कुछ भी नहीं कहता है और बोबो के इस नए बार ने उस पीएस को एक ऐसे स्नैक के लिए तरस दिया जो वसा और चीनी में कम है। तीन बारीक तीसरे ग्रेडर द्वारा भी स्वीकृत।

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फोटो: शुद्ध कार्बनिक

माता-पिता के रूप में, किसी बिंदु पर आप सोचने लगते हैं "क्या सभी फल बार समान नहीं होते हैं?" हम फल-चमड़े से पीड़ित थे अनानास और पैशनफ्रूट में प्योर ऑर्गेनिक के लेयर्ड फ्रूट बार को ओवरलोड किया और महसूस किया कि हम सभी फ्रूट बार कर रहे हैं गलत। ये स्वाद से भरपूर हैं, सभी प्राकृतिक, लस मुक्त और कम कैलोरी वाले हैं। वे बिल्कुल स्वादिष्ट हैं।

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फोटो: बस पनीर

ये कुरकुरे छोटे स्नैक्स बार और काटने के आकार में आते हैं और उन सामग्री से भरे पनीर क्रैकर्स के टीले के लिए सही विकल्प हैं जिनका आप उच्चारण नहीं कर सकते हैं। क्योंकि ये बच्चे बहुत सीधे हैं: वे सचमुच सिर्फ पके हुए पनीर हैं! सुपर लो कार्ब और हाई प्रोटीन, आप सभी कीटो मॉम्स शायद अपने लिए इन्हें छीन रही होंगी।

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यह आखिरकार हुआ है। हमारे सबसे प्यारे स्नैकर ने बिना काजोल किए प्रोटीन बार खा लिया। PAW पेट्रोल लकीबार प्रोटीन बार्स में दो अंडों से अधिक प्रोटीन होता है। उनके पास कम कार्ब्स, कोई भराव, लस या संरक्षक नहीं हैं। और उनका स्वाद बहुत अच्छा है! हमें क्रेजी कोकोनट और चॉकलेट कैम्पफायर सहित सभी स्वाद पसंद थे। यह प्रोटीन बार का खजाना है! उन्हें यहां खोजें लकीबार.कॉम या आपका पसंदीदा किराने की दुकान।

फोटो: नंगे स्नैक्स

आप पहले से ही नंगे स्नैक फूड और बेक्ड वेजी और फ्रूट स्नैक्स की उनकी सरणी से परिचित हो सकते हैं। इस स्कूल वर्ष में नए बच्चे मेडलीज़ हैं। हम प्यार करते थे सेब स्ट्रॉबेरी कॉम्बो। .

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फोटो: स्मार्टस्वीट्स

स्कूल के बाद के मीठे स्वाद के लिए एक बढ़िया विकल्प, स्मार्टस्वीट्स गमी बियर (और खट्टे गमी बियर) अपने चीनी से भरे समकक्षों में हर तरह से स्वादिष्ट होते हैं। इसका मतलब है कि आप अभी भी उस लालसा को चीनी के साथ नष्ट किए बिना संतुष्ट कर सकते हैं।

ऑनलाइन: स्मार्टस्वीट्स.कॉम

नुटेला के विकल्प की तलाश है या चलते-फिरते इलाज जो कि बहुत अधिक चीनी से भरा नहीं है? वन्स अगेन (अखरोट बटर के निर्माता) के ये छोटे निचोड़ पैक इतने अच्छे हैं कि हमने वास्तव में इनका उपयोग चीनी कुकीज़ के लिए अत्यधिक-मीठी आइसिंग के लिए नहीं किया है।

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ये छोटे सितारे यम शक्ति से भरे हुए हैं (गंभीरता से, हमें उन्हें खुद से छिपाना पड़ा ताकि बच्चे उन्हें आजमा सकें) और वे प्रोटीन से भी भरे हुए हैं। प्रत्येक सर्विंग में 6 ग्राम होते हैं, जो आपके औसत स्नैकी क्रैकर से बहुत अधिक है, जो गैर-जीएमओ सामग्री, असली पनीर, और कोई कृत्रिम रंग या सामग्री से बना है। हमें भी पसंद आया मिक्स्ड बेरी योगर्ट क्रिस्प्स.

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यदि आप एक स्नैक बार की तलाश कर रहे हैं जो मूंगफली का मक्खन, डार्क चॉकलेट, नारियल और अधिक जैसी अच्छी चीजों से भरा हो, तो केट के रियल फूड बार आपकी सूची के सभी बॉक्सों की जांच करने जा रहे हैं। कार्बनिक गैर-जीएमओ सामग्री के साथ-साथ सभी प्राकृतिक शहद से बने, वे न केवल स्वस्थ हैं बल्कि स्वाद भी बहुत अच्छे हैं। सबसे नया स्वाद नींबू नारियल है, लेकिन डार्क चॉकलेट पीनट बटर और मैंगो कोकोनट सहित पांच अन्य कॉम्बो भी हैं।

केट के रियल फूड से मिश्रित पैक या अलग-अलग बार खरीदें.

कुछ स्वस्थ के लिए उन मीठे कुरकुरे व्यवहारों को स्वैप करें! फार्म-फ्रेश ब्लूबेरी के साथ बनाया गया, स्मैशक्रिस्पी ब्लूबेरी क्रंबल्स एक नट-फ्री सुविधा में बनाए जाते हैं, स्वाभाविक रूप से ग्लूटेन-मुक्त होते हैं और गैर-जीएमओ अवयवों से बने होते हैं। वे अत्यधिक शर्करा के बिना, सही मात्रा में मिठास पैक करते हैं।

आप ब्लूबेरी और अन्य सभी स्वादों की खरीदारी कर सकते हैं स्मैशमैलो.कॉम.

फोटो: सिंपल मिल्स

वहाँ बहुत सारे ग्लूटेन-मुक्त उत्पाद हैं और इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि उनमें से कुछ बस पकड़ में नहीं आते हैं। इसलिए ऐसा स्नैक ढूंढना बहुत दुर्लभ है जो ग्लूटेन-मुक्त हो कि 1) पूरा परिवार प्यार करता है और 2) अन्य पटाखे के 99% से बेहतर स्वाद लेता है, ग्लूटेन या कोई ग्लूटेन नहीं। सिंपल मिल्स क्रैकर्स बादाम के आटे, सूरजमुखी के बीज, अलसी और कसावा से बनाए जाते हैं, जिसका मतलब है कि उनमें वास्तव में प्रति सर्विंग में तीन ग्राम प्रोटीन होता है। जबकि भीड़ पसंदीदा थी रोज़मेरी और समुद्री नमक, उनके पास कई अन्य स्वाद हैं जिनमें शामिल हैं फार्महाउस चेडर तथा फाइन ग्राउंड सी साल्ट फॉल लंच के लिए एकदम सही स्नैक पैक।

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जब आप नारियल पर आधारित नाश्ते के बारे में सोचते हैं, तो आप हमेशा एक नमकीन के बारे में नहीं सोच सकते हैं। प्राण के हुला नमक और काली मिर्च नारियल के चिप्स बदल देंगे! उस समय के लिए जब आप लेज़ को बाहर नहीं करना चाहते हैं, लेकिन कुछ नमकीन और (अच्छे) वसा से भरा हुआ है, ये छोटे स्नैक्स एक कुरकुरे स्वाद के साथ पैक किए जाते हैं। माँ ने मंजूरी दी (और भस्म भी)।

उनकी बाहर जांच करो यहां.

आप अपने बच्चों को पर्याप्त प्रोटीन कैसे खिलाते हैं, लेकिन उनकी नाक पर झुर्रियां भी नहीं डालते हैं? आप उन्हें एक प्रोटीन बार दें जो मेपल सिरप के स्वाद वाला हो। न केवल यह स्वादिष्ट छोटी बार जैविक है, इसमें आठ ग्राम प्रोटीन है। जबकि हम स्वीकार करते हैं कि कुछ बच्चों को नट और बीज पसंद नहीं हैं, यह छोटा बार उनके विचार बदल सकता है। वे सोया और डेयरी मुक्त भी हैं और प्रति सेवारत छह ग्राम से कम चीनी हैं। किसी भी व्यक्ति के लिए जिसने कभी किसी प्रकार की पट्टी पर दांत चिपकाया है, यह बार आपके लिए है!

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फोटो: GAEA

चाहते हैं कि आपके बच्चे अपनी सब्जियां खाएं लेकिन जानते हैं कि उन्हें थोड़ी प्रेरणा की जरूरत है? GAEA के ये स्वादिष्ट वेजी स्नैक पैक आपके लिए समाधान हो सकते हैं। गाजर, फूलगोभी या खीरा (या जैतून की उनकी कई किस्मों में से एक जिसे आप पहले से परिचित हो सकते हैं) में से चुनें। पैक शोधनीय, अखरोट मुक्त, लस मुक्त, कम कैलोरी और शोधनीय हैं। स्नैक पैक शेल्फ-स्थिर होते हैं, जिसका अर्थ है कि उन्हें खाने से पहले प्रशीतन की आवश्यकता नहीं होती है और वे परिरक्षकों से भी मुक्त होते हैं।

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फोटो: प्रकृति की बेकरी

व्यस्त दिनों और जल्लाद किडोस के लिए (हम सब वहाँ रहे हैं!), प्रकृति की बेकरी का सही समाधान है। उनका ओटमील क्रम्बल बार्स 14 ग्राम साबुत अनाज और तीन ग्राम फाइबर के साथ पैक किया जाता है, यह सुनिश्चित करता है कि आपका बच्चा अंत तक घंटों तक भरा रहेगा। वे असली फलों के जाम से भरे एक ओपन-टॉप ओट बार से बने होते हैं और एक कुरकुरे जई के टुकड़े के साथ सबसे ऊपर होते हैं और तीन स्वादों में आते हैं: स्ट्रॉबेरी, सेब और चेरी।

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फोटो: 34 डिग्री

एक कुकी या अन्य उपचार के लिए एक स्वस्थ विकल्प के लिए, स्वीट क्रिस्प दालचीनी, वेनिला, चॉकलेट और नींबू सहित कई प्रकार के स्वाद प्रदान करता है। ये वेफर-पतली व्यवहार एक आइसक्रीम कोन स्थिरता और एक कुकी के बीच किसी चीज़ की गोल छोटी डिस्क की तरह हैं। अधिकांश बच्चों के व्यवहार की तुलना में वे चीनी में कम होते हैं और अपना फिक्स पाने के लिए एक उत्कृष्ट छोटा नाश्ता बनाते हैं। यहाँ के आसपास पसंदीदा भीड़ दालचीनी थी, लेकिन यह एक गर्म बहस थी।

उनके बारे में सब कुछ पढ़ें 34-डिग्री.कॉम

फोटो: ताकतवर स्पार्क

कभी-कभी आपको प्रोटीन की थोड़ी सी वृद्धि की आवश्यकता होती है- और ईमानदारी से, वे चॉकलेट प्रोटीन पाउडर और पेय सिर्फ आकर्षक नहीं होते हैं, खासकर बच्चों के लिए। इसलिए हमें ये स्वादिष्ट पसंद हैं चिकन स्नैक स्टिक्स शक्तिशाली स्पार्क से। वे MSG, एंटीबायोटिक्स और हार्मोन से मुक्त चिकन से बने होते हैं और प्रत्येक सर्विंग में 6 ग्राम तक प्रोटीन होता है। उनके अनूठे स्वादों की जाँच करें: ब्लैक बीन और चिपोटल, BBQ अनुभवी शकरकंद, समुद्री नमक और काली मिर्च, शहद और जलपीनो और क्रैनबेरी और अदरक।

स्टॉक करने के लिए, यहां जाएं माइटीस्पार्कफूड.कॉम.

फोटो: बोबो का

Bobo's ने इन पीनट बटर चॉकलेट चिप ओट बार्स के बेचे जाने वाले प्रत्येक बॉक्स से $ 5 दान करने के लिए There With Care के साथ मिलकर काम किया है। देयर विद केयर गंभीर बीमारी का सामना कर रहे परिवारों को सहायता प्रदान करता है, एक चिकित्सा संकट के दौरान एक परिवार को एक साथ रखने के लिए आवश्यक मूलभूत सेवाएं प्रदान करने में मदद करता है। उल्लेख नहीं करने के लिए, ये स्वादिष्ट, नरम स्नैक बार स्कूल के बाद एकदम सही बनाते हैं, आपके बच्चों को पसंद आएंगे। यहां तक ​​​​कि उन्हें आठ वर्षीय एक परिष्कृत व्यक्ति द्वारा भी अनुमोदित किया गया था।

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फोटो: जस्टिन का

आप शायद जस्टिन की नट बटर और स्नैक्स की लाइन से परिचित हैं (उन मूंगफली का मक्खन कप के लिए मरना है!) इस गर्मी में, उन्होंने अपने नवीनतम उत्पाद के साथ आगे बढ़ गए हैं, बादाम मक्खन से ढके बादाम. उन्हें प्रति सेवारत 3 ग्राम प्लांट-आधारित प्रोटीन मिला है, जो उन्हें स्कूल के बाद का एक आदर्श नाश्ता बनाता है।

जस्टिन के सभी उत्पादों पर स्कूप प्राप्त करें Shop.justins.com.

फोटो: राउडी प्रीबायोटिक फूड्स

राउडी प्रीबायोटिक फूड्स की बदौलत चलते-फिरते ईंधन भरना पहले से कहीं ज्यादा आसान है। उनका नया ब्लूबेरी बादाम तीखा बर एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर ब्लूबेरी, मलाईदार बादाम मक्खन, और उनके हस्ताक्षर प्राकृतिक स्वीटनर, याकॉन रूट के साथ बनाया गया एकदम सही त्वरित नाश्ता है। उनके सभी बार डेयरी, सोया और ग्लूटेन से मुक्त हैं, कम ग्लाइसेमिक, पैलियो-फ्रेंडली और 95% ऑर्गेनिक हैं।

अधिक जानें (और अन्य स्वाद देखें) Rowdybars.com.

फोटो: पोषक-अनाज

यदि आपके हाथ में एक अचार खाने वाला है, तो ये नए, काटने के आकार के हैं पोषक अनाज वाले बच्चे आपकी पेंट्री में रखने के लिए एक आवश्यक वस्तु है। वे तीन बच्चों के मनभावन स्वादों (सेब, स्ट्रॉबेरी और अंगूर) में उपलब्ध हैं और सामग्री माता-पिता द्वारा अनुमोदित भी हैं। फिलिंग असली फल से बनाई जाती है, और इसमें हाई-फ्रक्टोज कॉर्न सिरप या कृत्रिम स्वाद नहीं होता है। वे साबुत अनाज का भी एक अच्छा स्रोत हैं और विटामिन और खनिजों से भरपूर हैं।

अधिक जानकारी के लिए सिर न्यूट्रीग्रेन.कॉम.

फोटो: नेचर नैट

यह नेचर नैट के शहद के साथ पहली बार प्यार हो जाएगा। उनका कच्चा और अनफ़िल्टर्ड शहद उत्तरी अमेरिकी मधुमक्खियों द्वारा बनाया गया है, और अब यह उपलब्ध है सुविधाजनक पैकेट जो लंचबॉक्स में फिसलने या स्कूल के बाद के नाश्ते के रूप में आनंद लेने के लिए एकदम सही हैं। नट बटर सैंडविच पर कुछ बूंदा बांदी करें, इसे एक लॉग पर चींटियों में जोड़ें या इसे एक स्मूदी में मिलाएं- प्रसंस्कृत चीनी के इस भयानक विकल्प के साथ आकाश की सीमा।

पर जाकर और जानें नेचरनेट्स.कॉम.

फोटो: सिग्गी

सिग्गी का आइसलैंडिक स्कीयर पहले से ही बहुत स्वादिष्ट है, लेकिन उन्होंने इसे अपनी नवीनतम रिलीज के साथ अगले स्तर पर ले लिया है, सरल पक्ष. इसमें उनके हस्ताक्षर 2% स्कीयर हैं (यदि आपने इसे पहले नहीं किया है, तो यह ग्रीक दही के समान है और प्रोटीन के एक टन में पैक भी है), और दूसरी तरफ एक पूरक टॉपिंग है। वेनिला दही को बादाम और सूखे चेरी के साथ जोड़ा जाता है, शहद दही सूखे अंजीर और अखरोट के साथ जाता है, और सेब, बादाम और जई वेनिला और दालचीनी दही पर छिड़के जाते हैं।

सभी स्वादों को देखने के लिए, आगे बढ़ें siggis.com.

फोटो: प्रकृति पर वापस

बैक टू नेचर के इन स्वादिष्ट नए पटाखों के साथ नाश्ते का समय बढ़ाएं। उनका फटा हुआ काली मिर्च हार्वेस्ट साबुत गेहूं पटाखे हाइड्रोजनीकृत तेलों, उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप और कृत्रिम परिरक्षकों से मुक्त हैं - और उनका स्वाद भी बहुत अच्छा है। पनीर या नोश के साथ उन सभी को खुद से ढेर करें। इसके अलावा, उनके जंगली की जाँच करें काले और समुद्री नमक पटाखे, जो उतने ही हरे हैं जितने आप कल्पना करेंगे, अंदर असली कली के टुकड़े होंगे। हम अपनी प्लेटों पर अधिक सब्जियां लाने के लिए कुछ भी लेंगे!

और अधिक जानकारी प्राप्त करें backtonaturefoods.com.

फोटो: हैप्पी फैमिली ऑर्गेनिक्स

हैप्पी टोट ऑर्गेनिक्स सुपरफूड बार्स पोषक तत्वों से भरपूर फल और ओट बार हैं जो व्यस्त बच्चों और परिवारों के लिए बनाए जाते हैं। अलसी से 350 मिलीग्राम ओमेगा -3 एस (एएलए) और तीन ग्राम फाइबर युक्त, ये बार शून्य ग्राम अतिरिक्त चीनी का दावा करते हैं और प्राकृतिक रूप से असली जैविक फलों से मीठे होते हैं! आप देश भर में बहुत से प्रमुख खुदरा विक्रेताओं से पा सकते हैं और दो स्वादों के बीच चयन कर सकते हैं: ब्लूबेरी और दलिया या स्ट्रॉबेरी, सूरजमुखी मक्खन और केला।

यात्रा खरीदने के लिए अमेजन डॉट कॉम

फोटो: आरडब्ल्यू गार्सिया

यदि आपके बच्चे फ्रिटोस खोदते हैं, लेकिन आप कुछ और स्वस्थ चाहते हैं, तो आरडब्ल्यू गार्सिया के नए की ओर मुड़ें ऑर्गेनिक येलो कॉर्न चिप्स. वे प्राप्त करने वाली पहली स्नैक कंपनी हैं गैर-जीएमओ परियोजना सत्यापन, जो मूल रूप से यह पुष्टि करने के लिए स्वर्ण मानक है कि किसी उत्पाद में कोई GMO नहीं है। स्वादिष्ट होने के साथ-साथ चिप्स भी बनाए जाते हैं एक ऐसी सुविधा में जो पूरी तरह से मूंगफली- और ट्री नट-फ्री है, जो उन एलर्जी से निपटने वाले किसी भी परिवार के लिए बहुत अच्छी खबर है।

देखें कि स्नैक कहां लेना है यहां.

फोटो: जीवन का अंगूर

किशमिश कब किशमिश नहीं है? जब यह एक बेल-सूखे अंगूर, उर्फ ​​​​जीवन के अंगूर से एक नया किशमिश है। यह एक बड़ी बात की तरह नहीं लग सकता है, लेकिन किसी के लिए भी जिसने कभी एक बॉक्स से कठोर, सूखी किशमिश का आखिरी हिस्सा निकालने की कोशिश की, इसे सुनें: ये बेहतर किशमिश हैं!!! हर एक मोटा और मीठा है और हमारे संपादक के आठ साल के बच्चे ने उन्हें दोपहर के भोजन के आकार का पैकेट दिया और और मांगा। हम उन्हें बेकिंग में भी इस्तेमाल करने के लिए इंतजार नहीं कर सकते!

पुनश्च: उनके पास चॉकलेट से ढका संस्करण भी है।

उनके बारे में सब कुछ पता करें Lifesgrape.com

फोटो: स्क्वायर ऑर्गेनिक्स

स्क्वायर ऑर्गेनिक्स नवीनतम स्नैक एक गंभीर प्रोटीन पंच पैक करता है: दोनों मूंगफली का मक्खन प्रोटीन क्रिस्पी बार (वेनिला क्रंच, टोस्टेड नारियल और डार्क जैसे स्वाद के साथ) चॉकलेट चिप) और चॉकलेट-कोटेड ऑर्गेनिक प्रोटीन बार (कुकी आटा, नट्स और समुद्री नमक और मूंगफली का मक्खन) में उस स्वादिष्ट छोटे से 10 ग्राम प्रोटीन होता है वर्ग। वे सचमुच घंटों तक चलते हैं और स्कूल के बाद-अभ्यास-नाश्ते के बाद एकदम सही बनाते हैं।

उन्हें यहां देखें स्क्वेयरऑर्गेनिक्स.कॉम

ट्री टॉप के नए ऑर्गेनिक हनीक्रिसप ड्राय सेब स्लाइस की बदौलत साल भर अपने हनीक्रिस्प का आनंद लें। आपको यह पसंद आएगा कि इस स्वादिष्ट नाश्ते में केवल एक घटक है: हनीक्रिसप सेब। ट्री टॉप अपने सेबों को पैसिफिक नॉर्थवेस्ट बागों से प्राप्त करता है और इसका नया उत्पाद सुविधाजनक 20 ऑउंस में आता है। शोधनीय थैली। कॉस्टको पर अब उपलब्ध है (स्थान के अनुसार कीमतों में भिन्नता के विवरण के लिए अपने स्थानीय कॉस्टको की जांच करें)।

अधिक जानें treetop.com.

चाहे आपके किडोस क्रस्ट-विरोधी हों या आप उन्हें केवल अतिरिक्त स्वस्थ सामग्री देने की कोशिश कर रहे हों, ओज़ेरी बेकरी के मॉर्निंग राउंड्स हिट होंगे। वे असली फल और अनाज से बने होते हैं जिनमें 5 ग्राम असली फल, 7 ग्राम साबुत अनाज और 2 ग्राम फाइबर होता है। दोपहर के भोजन में टॉस करें या नाश्ते के लिए टोस्ट करें, ये स्वादिष्ट स्नैक्स इतने अच्छे हैं कि आपके छोटे बच्चों को भी एहसास नहीं होगा कि वे स्वस्थ हैं!

सभी स्वाद यहां देखें ozerybakery.com.

नाश्ते के रूप में चॉकलेट, आप कहते हैं? यह आपका साधारण कैंडी बार नहीं है। PRANA फेयर ट्रेड चॉकलेट और प्रमुख सामग्रियों से बने "सुपरबार्क्स" की पेशकश करता है। NS प्राण चिया बैलेंस- कारमेलाइज्ड नारियल और प्रोबायोटिक चिया के साथ डार्क चॉकलेट की छाल- न केवल अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट है, बल्कि यह है कद्दू और सूरजमुखी के बीज, प्रोबायोटिक चिया सीड्स के साथ पोषक तत्वों से भरपूर और यहां तक ​​कि इसका एक बड़ा स्रोत है फाइबर। एक सर्विंग में 4 ग्राम प्रोटीन भी होता है। NS मैका पावर संस्करण- कॉर्न फ्लेक्स, बादाम और मैका के साथ डार्क चॉकलेट बार्क- 4 ग्राम प्रोटीन, प्राचीन अनाज और मैका के साथ निरंतर ऊर्जा प्रदान करता है, जिसका स्मृति, ऊर्जा और मनोदशा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। चुनने के लिए सात छाल हैं।

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फोटो: मेडगुडफूड्स

एक स्वस्थ लंचबॉक्स उपचार की तलाश है जो वास्तव में पारंपरिक, चीनी-पैक अनाज उपचार बार से अधिक स्वादिष्ट है? मेड गुड्स कारमेल खस्ता वर्ग तथा स्ट्राबेरी क्रिस्पी वर्ग दिव्य हैं। वे नट और मूंगफली, डेयरी, अंडा और सोया सहित अन्य सामान्य एलर्जी से मुक्त हैं, इसलिए वे स्कूल के दोपहर के भोजन के लिए पूरी तरह से सुरक्षित हैं। बेंत की चाशनी से मीठा और ब्राउन राइस क्रिस्प्स के साथ बनाया गया, ये स्वादिष्ट स्नैक बार माँ या पिताजी के अपने लंचबॉक्स में भी अपना रास्ता बना सकते हैं। वे वेनिला और चॉकलेट चिप में भी आते हैं।

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फोटो: रेंडर फूड्स

स्टेट बर्ड प्रोविजन, जेम्स बियर्ड-पुरस्कार विजेता शेफ स्टुअर्ट ब्रियोज़ा और सह-मालिक निकोल क्रांसिंक्सी को एक स्वादिष्ट स्नैक बनाने के लिए बचे हुए क्विनोआ का उपयोग करने की आदत हो गई, जिसे सभी कर्मचारी खाएंगे। समुद्री नमक और अन्य सामग्री के साथ कुरकुरा क्विनोआ जल्द ही इतना लोकप्रिय हो गया कि उन्होंने फैसला किया कि इसे साझा नहीं करना अनुचित होगा! इसलिए उन्होंने स्टेट बर्ड क्रंच बनाने के लिए रेंडर फूड्स के साथ मिलकर काम किया। यह तीन स्वादों (समुद्री नमक, फुरकिकके और बादाम रोज़मेरी) में आता है। हमारी बच्चे-आधारित परीक्षण टीम को पसंद आया बादाम रोज़मेरी सबसे अच्छा! हैरानी की बात है कि प्रति सेवारत 5 ग्राम प्रोटीन भी है। 6 का एक पैक सिर्फ $28 है। आप इसे बहुत चाहते हैं क्योंकि आप जल्दी से आदी हो जाएंगे!

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अगली बार जब मिठाई की लालसा हिट (आपके या उनके लिए) यासो फ्रोजन ग्रीक योगर्ट स्नैक फ्रेंड्स बार के लिए पहुंचती है, तो बच्चे के आकार के ग्रीक योगर्ट बार की एक नई लाइन जो मार्च 2019 में शुरू हुई। डेयरी आधारित, यासो के स्नैक फ्रेंड्स अग्रणी नवीनता की तुलना में 25% कम चीनी और 10% अधिक प्रोटीन प्रदान करते हैं। यह जीवंत और सक्रिय संस्कृतियों से भरा हुआ है, और कोई उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप या उच्च-तीव्रता वाले मिठास नहीं है। प्रत्येक बॉक्स में आठ पूरी तरह से बच्चे के आकार के बार नए स्वाद के साथ आते हैं: मिंट कुकी चम्स, स्ट्रॉबडी लेमोनेड, फज स्पेस चिप और पार्टी एनिमल।

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जब यह अच्छा स्वाद आता है तो बच्चे सबसे अच्छी तरह से जानते हैं, इसलिए यह बहुत बढ़िया है कि काशी का नवीनतम नाश्ता, ऑर्गेनिक सुपर फूड बाइट्स, बच्चों की एक टीम द्वारा सपना देखा गया था। वे न केवल स्वादिष्ट हैं, बल्कि आपके लिए भी अच्छे हैं। वे नारियल के आटे, छोले, अकाई और शकरकंद जैसे सुपरफूड सामग्री से भरे हुए हैं, और इसमें 10 ग्राम साबुत अनाज और तीन ग्राम फाइबर शामिल हैं। दो स्वादों में से चुनें: मिश्रित बेरी और चॉकलेट। ये मूंगफली-मुक्त स्नैक्स काम के पाउच में आते हैं, जो उन्हें चलते-फिरते आसान पेसी बनाते हैं।

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कृत्रिम अवयवों या फिलर्स के बिना, ट्रुथ बार्स आपके किडोस को प्रीबायोटिक्स और प्रोबायोटिक्स की उनकी दैनिक खुराक देगा। पांच स्वादों में से चुनें: चॉकलेट पीनट बटर क्रंच, मिंट चॉकलेट चिप, चॉकलेट बादाम क्रंच, चॉकलेट रास्पबेरी नारियल और डार्क चॉकलेट नारियल। लस मुक्त, गैर-जीएमओ, कोषेर और प्रति बार अधिकतम पांच ग्राम चीनी, यह एक ऐसा स्नैक है जिसे आप और बच्चे अच्छा महसूस कर सकते हैं।

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एलर्जी वाले बच्चों के लिए, ऐसा बार ढूंढना जो वास्तव में अच्छा स्वाद लेता हो और सुरक्षित हो, एक चुनौती हो सकती है। सबसे भरोसेमंद एलर्जी-अनुकूल खाद्य कंपनियों में से एक के इन स्वादिष्ट नए नाश्ते के बार की जीत निश्चित है। लस, गेहूं, डेयरी, सोया, सल्फाइट्स, ल्यूपिन, मछली, क्रस्टेशियन, ट्री नट्स, मूंगफली, कैसिइन, अंडा, शंख, तिल और सरसों से मुक्त (ओह!) आप सोच सकते हैं कि वास्तव में क्या है में इन सलाखों। चार प्रकार के "प्योरिटी प्रोटोकॉल ग्लूटेन-फ्री ओट्स" और ढेर सारे साबुत अनाज के साथ, वे ऐप्पल दालचीनी, बेरी मेडले, चॉकलेट चिप केला और मेपल अंजीर सहित विभिन्न प्रकार के स्वादिष्ट स्वादों में आते हैं।

बुद्धिमानों के लिए एक शब्द: वे हमारे द्वारा आजमाए गए अन्य ब्रेकफास्ट बार की तुलना में अधिक टेढ़े-मेढ़े होते हैं, इसलिए यदि आप चलते-फिरते खाने की योजना बनाते हैं तो तैयार रहें!

उन्हें पकड़ो एन्जॉयलाइफ.कॉम, $5.49/6 बार का डिब्बा।

जनवरी 2019 में नया स्टोनीफील्ड ऑर्गेनिक है योबेबी वेजी दही कप बैंगनी गाजर और शकरकंद के स्वाद में, साथ ही बच्चों के पूरे दूध के पाउच नए स्वादों में सेब दालचीनी शकरकंद और ब्लूबेरी सेब गाजर। बेबी योगर्ट कप में कोई अतिरिक्त मिठास नहीं होती है और, उनके सभी उत्पादों की तरह, प्रमाणित जैविक होते हैं, कृत्रिम हार्मोन, जहरीले कीटनाशकों और जीएमओ से मुक्त होते हैं।

टारगेट, पब्लिक्स, हैनाफोर्ड और कई अन्य खुदरा विक्रेताओं पर नई लाइनें खोजें (आपके पास एक स्टोर के लिए, यहाँ क्लिक करें).

अभिनेता क्रिस्टन बेल, रयान डेवलिन, टॉड ग्रिनेल और रवि पटेल द्वारा सह-स्थापित स्नैक बार कंपनी ने अभी-अभी एक नया किड्स बार लॉन्च किया है, और वे स्वादिष्ट हैं। पूरी तरह से स्कूल को सुरक्षित बनाया गया (नहीं नट्स, डेयरी, सोया या ग्लूटेन), नए स्वादों में चॉकलेट चिप "डिनो" -माइट, रॉकिन स्ट्रॉ-बेरी और एस'मोर ब्लास्ट और प्रत्येक बार शामिल हैं। गैर-जीएमओ प्रोजेक्ट प्रमाणित है, ग्लूटेन मुक्त और कोषेर है, साथ ही वे स्वच्छ सामग्री से बने हैं और उनमें केवल 5 ग्राम चीनी है सेवारत। और, वह पूरी जीवन रक्षक चीज? खरीदे गए प्रत्येक बॉक्स के साथ, जरूरतमंद बच्चे को भोजन मिलेगा।

उन्हें पकड़ो वीरांगना या कि thissaveslives.com.

हमें बॉब के रेड मिल के अनाज और बेकिंग के सामान की गुणवत्ता हमेशा पसंद आई है, इसलिए हम इसे लेकर रोमांचित थे सुनें कर्मचारी-स्वामित्व वाली कंपनी पांच अलग-अलग में बच्चों के अनुकूल स्नैक बार की एक लाइन शुरू कर रही थी जायके। आपके कुछ पसंदीदा बचपन के नाश्ते से प्रेरित होकर, ये बार पौष्टिक तत्वों से भरे हुए हैं जैसे कार्बनिक शहद और मूंगफली का मक्खन, साथ ही वे फाइबर और प्रोटीन से भरे हुए हैं ताकि छोटी पेट भरी रहें लंबा। नए स्वादों में शामिल हैं पीनट बटर जेली और ओट्स, पीनट बटर चॉकलेट और ओट्स, पीनट बटर नारियल और ओट्स, मूंगफली का मक्खन सेब मसाला और जई और मूंगफली का मक्खन केला और जई।

पर उपलब्ध Bobsredmill.com.

यह नई कंपनी उत्पादों को शीर्ष आठ एलर्जी से मुक्त बनाती है, इसलिए आप उनके नए स्नैक बार में से एक को अपने बच्चे के लंच बॉक्स में डाल सकते हैं या बिना किसी चिंता के दोस्तों के साथ साझा कर सकते हैं। हम विशेष रूप से प्यार करते हैं कि प्रत्येक बार कद्दू और सूरजमुखी के बीज से भरा होता है, जिसका अर्थ है कि प्रत्येक काटने में अतिरिक्त पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। अनानास और रास्पबेरी के बीच चुनें।

पर उपलब्ध blakesseedbased.com.

चलते-फिरते सबसे स्वच्छ, स्वादिष्ट, सबसे पौष्टिक स्नैक्स के लिए तैयार हैं? परफेक्ट किड्स कुकी-आटा जैसी बनावट और स्वाद के साथ विश्वसनीय, गुणवत्तापूर्ण सामग्री प्रदान करता है। प्रत्येक बार सात ग्राम संपूर्ण खाद्य प्रोटीन और आठ सुपरफूड सब्जियां भी वितरित करता है।

पर उपलब्ध लक्ष्य.कॉम.

तत्काल दलिया से बेहतर क्या है? गरमा गरम और मिनटों में तैयार होने वाला चम्मच मफिन! ये पौधे आधारित मफिन सुपरफूड और प्रोटीन से भरे हुए हैं। वे बनाना नट, ब्लूबेरी और पीनट बटर चॉकलेट चिप में उपलब्ध हैं।

पर उपलब्ध अमेजन डॉट कॉम, 6-पैक के लिए $17.99।

एक शार्क टैंक स्टार, ये कुकीज़ स्वादिष्ट हैं और किसी भी तरह चीनी में बहुत कम हैं (हमारे बच्चों पर भरोसा करें!), ग्लूटेन-मुक्त, वे स्निकरडूडल, पीनट बटर और जिंजर समथिंग सहित पांच मज़ेदार स्वादों में आते हैं। सह-संस्थापक ने इस ब्रांड को अपने दो बच्चों और उन ग्राहकों के लिए लॉन्च किया, जिनके पास प्रतिबंधित आहार हो सकता है।

पर उपलब्ध ईटनुई.कॉम, $24.95 8-पैक के लिए (दो कुकी प्रति पैक)।

आपके बच्चों का पसंदीदा लंच अब ऑन-द-गो स्नैक है। ये पीनट बटर और जेली सिंगल-सर्व स्नैक पैक बादाम मक्खन और रास्पबेरी सहित चार अलग-अलग स्वादों में आते हैं।

पर उपलब्ध अमेजन डॉट कॉम, 10-पैक के लिए $24.95।

एकमात्र बार विशेष रूप से बच्चों के पोषण संबंधी दिशानिर्देशों और जीवन शैली को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। वे छोटे हैं और प्रोटीन से भरे हुए हैं और पांच स्वादों में आते हैं- चॉकलेट कैम्प फायर, कॉस्मिक चॉकलेट कारमेल बादाम, पागल नारियल, और बहुत कुछ। प्रत्येक बार में दो बड़े अंडों की तुलना में अधिक प्रोटीन होता है।

पर उपलब्ध लकीबार.कॉम, $9.99 5 के सैंपल पैक के लिए।

पेश है पॉप चिप्स जो सुविधाजनक, स्वादिष्ट और चना और चावल से बने अपराध-मुक्त हैं जो किसी भी भोजन या नाश्ते के लिए एकदम सही हैं। प्रत्येक बॉक्स में चेडर के 4 बैग, सफेद चेडर के 4 बैग और एप्पल दालचीनी स्क्वीकी पॉप के 4 बैग आते हैं।

पर उपलब्ध अमेजन डॉट कॉम, $16.95 12-पैक के लिए।

कम्प्लीट क्रंची कुकीज बाइट-साइज़, प्लांट-प्रोटीन पैक्ड, संक्रामक रूप से कुरकुरे कुकीज हैं जो चॉकलेट चिप, डबल चॉकलेट और सिनेमन शुगर जैसे क्लासिक फ्लेवर में उपलब्ध हैं। प्रत्येक 1.25 ऑउंस पाउच में 6 ग्राम प्लांट-बेस्ड प्रोटीन और चार ग्राम फाइबर होता है, जबकि 4.25 ऑउंस रीसेलेबल बैग जो 20 ग्राम प्रोटीन और 14 ग्राम फाइबर देता है।

पर उपलब्ध अमेजन डॉट कॉम, $1.25oz के लिए $20.20, 12 पैक

ये प्रेट्ज़ेल साबुत अनाज, लस मुक्त, गैर-जीएमओ और स्वादिष्ट हैं! वे क्लासिक सी साल्ट प्रेट्ज़ेल स्टिक्स और ट्विस्ट्स के साथ-साथ हनी प्रेट्ज़ेल स्टिक्स के टच, और नवीनतम स्वाद- डेली राई स्टाइल रॉड्स में आते हैं।

पर उपलब्ध quinnsnacks.com, कीमतें बदलती रहती हैं।

फोटो: स्मकर्स

एक पौष्टिक पंच पैक वाले नाश्ते के साथ उन्हें मजबूत बनाए रखें! हम प्यार करते हैं जिफ पावर अप चेवी ग्रेनोला बार्स क्योंकि वे सुपर-यम हैं और प्रत्येक बार में 5 ग्राम प्रोटीन होता है। वे विभिन्न प्रकार के स्वादों में आते हैं जिनमें चॉकलेट विद पीनट बटर और पीनट बटर केला शामिल हैं और हमारे अपने संपादक के बेटे द्वारा अनुमोदित बच्चे हैं जिन्होंने उन्हें "दो नृत्य अंगूठे दिए।" यह भी देखें NS जिफ पावर अप्स क्रीमी क्लस्टर्स, रहने की शक्ति के साथ एक सुपर आसान ऑन-द-गो स्नैक के लिए भी। यहां तक ​​की नील पैट्रिक हैरिस इससे सहमत।

बार 5 के लिए $ 5.99 और क्लस्टर केवल $ 2.99 प्रति बैग हैं। उन्हें पर खरीदारी करें smuckers.com 

अपने बच्चों को थिंककिड्स के नए प्रोटीन से भरे बार के साथ अवकाश के लिए प्रेरित करें। इन बारों में अधिकांश ग्रेनोला बार की तुलना में 45% कम चीनी होती है - प्रति सेवारत केवल 4 ग्राम चीनी, प्लस 7 ग्राम प्रोटीन, साथ ही वे उच्च फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप और कृत्रिम जैसे icky सामान के बिना बनाए जाते हैं रंग की। बच्चों के अनुकूल स्वादों में वेनिला कपकेक, दालचीनी चीनी कुकी, कुकीज़ 'एन' क्रीम और चॉकलेट चिप शामिल हैं।

पर उपलब्ध लक्ष्य.कॉम, $3.99 प्रति बॉक्स।

डेयरी के साथ नीचे नहीं? काइट हिल की डेयरी-मुक्त दही ट्यूब देखें। ये शाकाहारी स्नैक्स बादाम के दूध, फलों और जीवित सक्रिय संस्कृतियों के साथ बनाए जाते हैं। दो स्वादिष्ट विकल्पों में से चुनें: मीठा जंगली बेरी या स्ट्राबेरी केला। चिकने, क्रीमी ट्रीट के लिए इन्हें फ्रिज या फ्रीजर में रखें।

होल फूड्स स्टोर्स में उपलब्ध, $4.99 प्रति बॉक्स 8.

GoMacro के प्रोटीन बार अच्छे ऑर्गेनिक सामान से भरे हुए हैं। शाकाहारी सलाखों के तीन नए स्वाद, प्रत्येक में 10 ग्राम पौधे आधारित प्रोटीन, भूखे भीड़ को खिलाने के लिए तैयार हैं। ब्लूबेरी और काजू मक्खन वहाँ के फल प्रेमियों को खुश करेंगे और डार्क चॉकलेट + बादाम एक कोको फिक्स प्रदान करता है। माता-पिता मोचा चॉकलेट चिप वाले सभी को अपने पास रखना चाहेंगे- बार आधा कप कॉफी के बराबर कैफीन को बढ़ावा देता है।

पर उपलब्ध gomacro.com, $2.89 प्रति बार।

प्रीस्कूलर मेसी मंकी की कुरकुरे बनावट को खोदेंगे। क्विनोआ और सोरघम सहित साबुत अनाज से बने, वे नाश्ते के समय आपके किडोस को ऊर्जा को बढ़ावा देंगे। साथ ही, वे प्रति सेवारत 2 ग्राम फाइबर प्रदान करते हैं। दिलकश पिज़्ज़ा, स्वीट एप्पल और किड-फ़ेव चीज़ में, मेसी मंकीज़ सभी के लिए एक फ्लेवर विकल्प में आते हैं।

पर उपलब्ध अमेजन डॉट कॉम, 10 के पैक के लिए $6.99।