दवा के रूप में मालिश: एक लाड़ प्यार करने वाली प्रसवपूर्व मालिश कहाँ करें

आराध्य नवजात शिशु पोर्टलैंड में ऊहिंग और आहिंग करने का एकमात्र कारण नहीं हैं। गर्भवती मामाओं के लिए मालिश शामिल होने के बहाने के रूप में अच्छी है। पीठ के निचले हिस्से के दर्द को अलविदा कहें, और इन प्रसवपूर्व मालिश स्पा और वेलनेस सेंटरों में से किसी के साथ भोग-विलास के एक अच्छी तरह से योग्य सत्र के लिए नमस्ते कहें।

फोटो: वेद कलेक्टिव बाय एबी बी. येल्पी के माध्यम से

वेद कलेक्टिव
अल्फ़ाबेट डिस्ट्रिक्ट के एक ऐतिहासिक घर में सुकून देने वाली मालिश की सुविधा उपलब्ध है। दोनों मालिश करने वाले प्रसवपूर्व और प्रसवोत्तर मालिश सेवाएं प्रदान करते हैं। पहली तिमाही के बाद, वे उपचार प्राप्त करने वाली गर्भवती माताओं को सहारा देने के लिए बोल्ट और तकिए का उपयोग करेंगी। अपने डॉक्टर के ठीक होने के बाद अपने कूल्हों (और अपने दिमाग) को फिर से संगठित करने में मदद करने के लिए पोस्टपर्टम रिकवरी मालिश के लिए अपॉइंटमेंट लें। सह-संस्थापक एबी बुकानन को 2014 में पोर्टलैंड मासिक "सर्वश्रेष्ठ" प्राकृतिक चिकित्सकों की सूची में चित्रित किया गया था, इसलिए आप जानते हैं कि आप अच्छे हाथों में होंगे। मालिश $80-120 तक होती है।

१८१५ एनडब्ल्यू फ़्लैंडर्स
पोर्टलैंड, ओरे
503-683-2229
ऑनलाइन: vedacollective.com

मुद्रा मालिश
मुद्रा मसाज में खुश ग्राहक आरामदायक आरामदायक कमरे, दोस्ताना स्टाफ और जादुई हाथों के बारे में सोचते हैं। एक गर्भावस्था तकिया माताओं को आराम से (हांफना!) आराम से लेटने की अनुमति देता है, जिसके बाद आपको आराम से रखने के लिए आपको शरीर के दूसरे तकिए के साथ अपनी तरफ ले जाया जाएगा। उनकी सेवा की प्रतीक्षा में सभी ने पानी, चाय या चॉकलेट की पेशकश की। आपने हमें चॉकलेट दी थी। अपने पहले त्रैमासिक के बाद, अपने डॉक्टर से फ्लोटेशन थेरेपी टैंक की भारहीनता की कोशिश करने के बारे में पूछें। फ्लोटिंग और मसाज पैकेज उपलब्ध हैं। प्रसवपूर्व मालिश $ 110-130 है।

२६२७ पूर्वोत्तर ब्रॉडवे
पोर्टलैंड, ओरे
503-706-2225
ऑनलाइन: Mudramassage.net

ज़ेनाना स्पा
ज़ेनाना स्पा में, यह केवल मालिश के बारे में नहीं है, बल्कि यह गर्भवती माताओं और माता-पिता के परिवारों की भलाई के बारे में है। आपको मालिश से लेकर शरीर के उपचार, नाखूनों की देखभाल, फेशियल, स्तनपान सहायता, एक्यूपंक्चर और प्रसव पूर्व योग जैसी सेवाओं की एक श्रृंखला यहां मिलेगी। शुभचिंतकों को पैकेज की ओर इंगित करें (शायद उस मालिश के साथ पेडीक्योर?) या अपनी खुद की प्रसवपूर्व मालिश बुक करें: एक घंटा $ 90 से शुरू होता है। आप शिशु की मालिश पर एक कक्षा भी ले सकते हैं ताकि आपका आने वाला छोटा बंडल आपके जैसे ही आराम से हो सके।

2024 एसई क्लिंटन सेंट।
पोर्टलैंड, ओरे
503-238-6262
ऑनलाइन: ज़ेनाना-spa.com

तस्वीर: फालिन ऊई फ़्लिकर के माध्यम से

धरती माँ
एक डौला जो मालिश भी करता है? हमारे लिए एक अच्छा विचार की तरह लगता है! अर्थ मामा में एलएमटी भी जन्म प्रक्रिया के माध्यम से माताओं की मदद करते हैं, लेकिन गर्भवती माताओं के साथ काम करने में उनकी विशेषज्ञता का लाभ उठाने के लिए आपको डौला सेवाओं के लिए साइन इन करने की आवश्यकता नहीं है। आपकी सुविधा के लिए, दक्षिणपूर्व पोर्टलैंड और वैंकूवर में स्थान हैं। अर्थ मामा $70-100 से लेकर प्रसवोत्तर मालिश सेवाएं भी प्रदान करता है।

२५१४ एसई ६७वें एवेन्यू।
पोर्टलैंड, ओरे

202 ई मैकलॉघलिन बुलेवार्ड।
वैंकूवर, वा

503-884-6451
ऑनलाइन: Earthmamadoulas.com

ट्रू नॉर्थ मसाज
ट्रू नॉर्थ मसाज में शीला गर्भावस्था में 20 सप्ताह से अधिक उम्र वालों के लिए एक अनूठी सेवा प्रदान करती है: मायन एब्डॉमिनल मसाज। आमतौर पर, गर्भावस्था में मालिश उन सभी गले के धब्बों को कवर करती है जो हमें अतिरिक्त वजन उठाने और हमारे शरीर में बदलाव के साथ समायोजित करने से मिलते हैं। यह पेट की मालिश लसीका, धमनियों, नसों और ऊर्जा के "प्रवाह" का समर्थन करती है। प्रसवोत्तर मालिश भी उपलब्ध है, और जब आप उन्हें एक साथ खरीदते हैं तो तीन महीने का पैकेज एक सौदा होता है: $ 189, या $ 63 प्रत्येक।

5517 एन कमर्शियल एवेन्यू।
पोर्टलैंड, ओरे
503-880-7977
ऑनलाइन: truenorthmassage.com

बुक करने से पहले: गर्भावस्था के दौरान किसी भी मालिश का समय निर्धारित करने से पहले अपने चिकित्सक से बात करें, खासकर यदि आपको कोई जटिलता हो। तब आप वास्तव में आराम कर सकते हैं और पूरी तरह से अपनी योग्य मालिश का आनंद ले सकते हैं।

क्या आपके पास एक पसंदीदा मालिश चिकित्सक है जो गर्भवती माताओं के साथ काम करता है? बीन्स को टिप्पणियों में बिखेरें!

—केली गार्डिनर