8 पोषण के कटोरे जो एक प्रसवपूर्व पोषण पंच पैक करते हैं
आपके और आपके बढ़ते बच्चे के लिए प्रोटीन, स्वस्थ वसा और समग्र अच्छाई से भरपूर एक संपूर्ण भोजन की तलाश में - पोषण के कटोरे से मिलें! स्मूदी की तुलना में अधिक संतोषजनक, सलाद की तुलना में कम हो-हम, ये पोषक तत्व घने भोजन आपको एक साधारण कटोरे में वह सब कुछ देते हैं जो आपको चाहिए (ऊर्जा का अतिरिक्त बढ़ावा जो आपको याद हो सकता है)। चाहे आप मीठे या नमकीन के लिए तरस रहे हों, हमने 8 गंभीर रूप से स्वादिष्ट पौष्टिक कटोरे बनाए हैं, जो आपको उन सभी अन्य चीजों के बारे में भूल जाएंगे, कम से कम अभी के लिए।
हर रोज पौष्टिक कटोरा
ये ताजी सामग्रियां एक साथ खींचने के लिए एक चिंच हैं इसलिए इसे रोजमर्रा की रस्म बनाना आसान है। आप जो भी साग पसंद करते हैं उसका उपयोग करें और बीच में बस हम्मस की एक गुड़िया डालें। एवोकाडो के साथ शर्मिंदा न हों, वे फलों के उच्चतम पोषण मूल्यों में से एक को पैक करने के लिए जाने जाते हैं। पोषण छीन लिया इस आसान और स्वादिष्ट कटोरे को तोड़ता है और अपनी पसंदीदा सामग्री बनाते समय रचनात्मक होने के टिप्स देता है।
फ़ोटो क्रेडिट: पोषण छीन लिया गया
गर्भावस्था के दौरान बनाने और खाने के लिए आपका पसंदीदा पौष्टिक नुस्खा क्या है? कमेंट में अपनी रेसिपी शेयर करें।
—एमी डेला बिट्टा