ये सभी चीजें माता-पिता थोड़ी और नींद के लिए छोड़ने को तैयार हैं

माता-पिता बनने के सबसे कठिन हिस्सों में से एक है सोने को अलविदा कहना। एक नए अध्ययन के अनुसार, अनगिनत रातों के बाद, माता-पिता कुछ भी करने के लिए कुछ भी करने को तैयार हैं।

हैच बेबी परिवार की नींद की आदतों के बारे में और जानने के लिए सभी उम्र के बच्चों के साथ 1,000 से अधिक माताओं और पिताजी का सर्वेक्षण किया और न केवल यह किया यह प्रकट करें कि माता-पिता को कितनी (या कितनी कम) नींद आती है, इससे यह भी पता चलता है कि वे एक अच्छी रात पाने के लिए क्या करेंगे? आँख बंद करना।

तस्वीर: वोकंडापिक्स पिक्साबे के माध्यम से

सबसे आश्चर्यजनक खुलासे में से एक यह था कि आज एक चौथाई माता-पिता प्रति रात केवल तीन से पांच घंटे की नींद लेते हैं। पांच साल और उससे कम उम्र के बच्चों के साथ 77 प्रतिशत माता-पिता ने कहा कि वे एक अच्छी रात की नींद के बदले कुछ ऐसा करने के लिए तैयार हैं जिससे वे प्यार करते हैं या कुछ नापसंद करते हैं।

तो माता-पिता वास्तव में क्या करने को तैयार थे? एक रात की अच्छी नींद के बदले चालीस प्रतिशत माता-पिता एक महीने के लिए सोशल मीडिया छोड़ देंगे, 39 प्रतिशत करने को तैयार थे रात को अच्छी नींद लेने के लिए एक घंटे ट्रैफिक में बैठें और 30 प्रतिशत मीठी मीठी रात के लिए दांतों का काम करवाएं। सपने।

एक प्रतिक्रिया जो किसी बड़े आश्चर्य के रूप में नहीं आनी चाहिए, वह यह है कि माताओं को डैड की तुलना में यह कहने की अधिक संभावना थी कि वे अपने बच्चों के लिए सोने की दिनचर्या का पालन करने के लिए जिम्मेदार थे। दस में से सात माता-पिता ने कहा कि नियमित रूप से सोने का समय बनाए रखना उनके परिवार में स्वस्थ नींद की आदतें बनाने की कुंजी है। रात की रोशनी, बिस्तर से पहले डायपर बदलने और ध्वनि मशीनों को भी बच्चों को सोने के लिए सहायक उपकरण के रूप में उद्धृत किया गया था।

हैच बेबी स्लीप विशेषज्ञ प्रमाणित जिलियन डाउलिंग ने कहा, "कुछ बच्चे स्वाभाविक रूप से अच्छे स्लीपर होते हैं और कुछ को कौशल सीखने में थोड़ी मदद की ज़रूरत होती है।" "इस स्थिति में मेरी सबसे अच्छी युक्ति यह सुनिश्चित करना है कि सभी बच्चे लगातार सोने की दिनचर्या को लागू करके कम उम्र से अच्छी नींद लेना सीखें।"

—शहरजाद वारकेंटिन

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