LA's मोस्ट किड-टस्टिक पैलियो ईट्स एंड ट्रीट्स

चाहे आप पैलियो जीवन शैली का पालन करें या बस अपने कार्ब क्रेविंग किडो के सामान्य बैगल्स और पास्ता आहार को थोड़ा संतुलित करने के तरीके खोजने की जरूरत है। प्रोटीन, हमने हाईलैंड पार्क से हर्मोसा बीच तक सबसे स्वादिष्ट भोजनालयों की खोज की, जहाँ आपको कुछ अच्छा ग्रब मिल सकता है जो कि पैलियो (और बच्चा!) मैत्रीपूर्ण।

फोटो: स्रोत कैफे द्वारा रोजी एच. येल्प के माध्यम से

पालेओ 101
पालेओ से परिचित नहीं हैं? इसे गुफाओं के खाने वाले के रूप में सोचें। यदि उनके पास यह वापस नहीं था, तो आपको इसे अभी नहीं खाना चाहिए। मछली, लीन मीट, नट्स, फल और सब्जियों को हाँ कहें। डेयरी, प्रसंस्कृत शर्करा, फलियां (मूंगफली सहित), आलू, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ और अनाज के अनाज को ना कहें। यह एक साधारण आहार है जो बहुत स्वस्थ (और स्वादिष्ट) खाने के लिए बनाता है। यह उस तरह से भी काउंटर है जिस तरह से कई बच्चे सहज रूप से खाते हैं (पैक किए गए खाद्य पदार्थ, कुकीज़, अनाज और मिठाई को पकड़ो और जाओ), इसलिए अपने खाने की आदतों को बदलने के लिए समय-समय पर खाने का यह एक अच्छा तरीका है, भले ही यह आपके परिवार द्वारा पालन किया जाने वाला आहार न हो सख्ती से।

स्रोत कैफे हर्मोसा बीच
सिर्फ इसलिए कि आप पैलियो का अभ्यास कर रहे हैं, ब्रेड को छोड़ने की आवश्यकता नहीं है। इस जगह में शानदार पैलियो फ्रेंडली फ्लैक्स ब्रेड है जो किडोस और माता-पिता को वापस आने के लिए रखेगा सेकंड, विशेष रूप से उनके स्वादिष्ट टोस्ट विकल्पों जैसे एवोकैडो और काजू पनीर या अखरोट पेस्टो और साइट्रस पर शहद। मेनू के दो पहलू हैं: खाद्य विकल्पों के साथ खाद्य उद्यान और जूस और स्मूदी के साथ पीने योग्य उद्यान। नारियल के दूध, केला, बादाम मक्खन, खजूर, और चिया बीज या पोपेय की अकाई के साथ नारियल पानी, अकाई, ब्लूबेरी, पालक, खजूर और पैलियो ग्रेनोला के साथ केले की स्मूदी आज़माएँ।

जानकर अच्छा लगा: सब कुछ स्पष्ट रूप से या तो लस मुक्त, पालेओ, शाकाहारी या शाकाहारी के रूप में चिह्नित है, इसलिए कोई सवाल नहीं है कि आपको या बच्चों को क्या मिल रहा है।

509 पियर एवेन्यू।
हर्मोसा बीच
ऑनलाइन: sourcecafehb.com

तस्वीर: ट्रेजो का टैकोसो

ट्रेजो का टैकोसो
अभिनेता और चारों ओर शांत बिल्ली डैनी ट्रेजो ने कुछ महीने पहले ही अपना नामक रेस्तरां खोला था, और परिवार तब से इस टैको संयुक्त में आते रहे हैं। लॉस एंजिल्स के अनोखे स्वाद को ध्यान में रखते हुए, उन्होंने कुछ बेहतरीन शाकाहारी, शाकाहारी और पैलियो विकल्प जोड़ना सुनिश्चित किया। उनके सभी टैको को लेट्यूस (पैलियो सेफ!) या कॉर्न टॉर्टिला में लपेटकर परोसा जा सकता है (आप इसे उन बच्चों के लिए प्राप्त कर सकते हैं जो साग के साथ बोर्ड पर नहीं हैं)। घर के पसंदीदा में पिस्ता के साथ सबसे ऊपर गुआकामोल और बर्फ-ठंडे अगुआ फ्रेस्का शामिल हैं। ceviche मत भूलना - नींबू मसालेदार, ठंडा झींगा और मछली। माता-पिता की तुलना में तेजी से खाना खत्म करने वाले बच्चों के लिए खिलौने और खेलने की जगह है।

जानकर अच्छा लगा: चूंकि यह अपेक्षाकृत नया है, इसलिए लाइनों से बचने के लिए गैर-पीक आवर्स में जाने का प्रयास करें। पार्किंग कठिन हो सकती है, इसलिए पहले किनारे की सड़कों का प्रयास करें। और घर पर कुछ कुक स्वैग लाना न भूलें।

1048 एस ला ब्रे एवेन्यू।
मध्य शहर
323-938-8226
ऑनलाइन: trejostacos.com

फोटो: एक और तरह का सूर्योदय का फेसबुक पेज

एक अन्य प्रकार का सूर्योदय
एक अन्य प्रकार के सूर्योदय में वॉक अप ऑर्डर विंडो है जो सुबह के नाश्ते के लिए टहलने या समुद्र तट के रास्ते में रुकने के लिए एकदम सही है। ब्राजीलियाई स्टाइल एसिया और पालेओ ग्रेनोला समेत उनके पुराने जमाने के कटोरे आज़माएं। गैर-डेयरी स्मूदी एक विटामिन पंच पैक करती है जो आपको दिन भर बाहर रखती है। स्वस्थ भोजन इतना अच्छा कभी नहीं चखा; बस अपने बच्चे से पूछें क्योंकि वह अपनी बाकी हरी स्मूदी को नीचे गिराता है। और आपने सोचा (उम्मीद!) वह साझा करने जा रहा था।

१६२९ एबॉट किन्नी ब्लाव्ड।
वेनिस
909-334 2567
ऑनलाइन: Otherkindofsunrise.com

फोटो: सरीन ए. येल्प के माध्यम से

अमारा किचन
यदि आप अमारा किचन में सिर्फ एक चीज आजमाते हैं, तो सुनिश्चित करें कि यह पालेओ पेनकेक्स (ऊपर चित्रित) है; अंडे और फ्लैक्स बैटर के साथ उच्च प्रोटीन और अनाज मुक्त होने के लिए, उन्हें ताजे मौसमी फल और व्हीप्ड वेगन के साथ परोसा जाता है मेपल "मक्खन।" लेकिन बच्चों को इसकी परवाह नहीं है कि यह स्वस्थ है और खुशी से इन्हें अपने सामान्य ग्लूटेन और चीनी से लदी की तरह तेजी से स्कार्फ करते हैं केक। एक और पसंदीदा चिया भोजन है जो मलाईदार बादाम के दूध और नारियल से लथपथ चिया से बना है, जिसे ताज़े मौसमी फल और भांग के साथ परोसा जाता है। यह उन बच्चों के लिए एकदम सही है जो अभी टेबल फीड करना सीख रहे हैं; दांत की आवश्यकता नहीं है। दोपहर के भोजन के लिए, उनके जैविक बाइसन बर्गर (लेट्यूस रैप में) या वेजी सलाद आज़माएँ। इस बड़े हवादार स्थान में बच्चों का हमेशा स्वागत किया जाता है और इत्मीनान से दोपहर के भोजन को प्रोत्साहित किया जाता है।

जानकर अच्छा लगा: आप एक नए-ईश पार्क के पास हैं जिसे हम बहुत पसंद करते हैं। यॉर्क पार्क द्वारा स्विंग उन पेनकेक्स को चलाने के लिए।

519 एन. एवेन्यू 64
हाइलैंड पार्क
323-255-2220
ऑनलाइन: amarkitchen.com

उचित खाद्य पदार्थों पर मुहर लगाएं
अगर मार्था स्टीवर्ट ने स्वस्थ ठिकाने बनाए, तो वे इस तरह दिखेंगे। समुदाय के खाने और संपूर्ण, जैविक, स्वस्थ खाद्य पदार्थों का आनंद लेने के लिए एक सभा स्थल के रूप में बनाया गया, स्टैम्प प्रॉपर फूड्स बच्चों और माता-पिता को पसंद आने वाले स्वादिष्ट व्यंजन परोस रहा है। कच्चे तोरी सलाद (नूडल्स सिर्फ घुंघराले तोरी रिबन हैं) और सुपर फूड स्मूदी और शेक से, मेनू में सभी के लिए कुछ न कुछ है। ताजा साग की एक प्लेट के साथ दैनिक सूप (बाइसन चिली, कोई भी?) को गरमा गरम परोसा जाता है। लेकिन एक संपूर्ण, ताजा नारियल मंगवाए बिना मत छोड़िए। वे इसे आपके सामने खोलते हैं और बच्चे रंगीन स्ट्रॉ के साथ मीठा रस निकाल सकते हैं। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कौन से प्रसाद पालेओ या शाकाहारी आहार संबंधी आवश्यकताओं के अनुरूप हैं, तो बस सहायक कर्मचारियों से पूछें।

जानकर अच्छा लगा: यह एक सेलेब बैठे बिना एलए आउटिंग नहीं होगा। स्टैम्प प्रॉपर फूड्स ग्वेनेथ पाल्ट्रो, ग्वेन स्टेफनी और स्कारलेट जोहानसन जैसे सितारों के साथ लोकप्रिय है, इसलिए अपनी आँखें खुली रखें।

4500 लॉस फेलिज ब्लाव्ड।
लॉस फ़ेलिज़ो
323-953-5182
ऑनलाइन: Stampproperfoods.com

फोटो: ब्रूस एच। येल्प के माध्यम से

टॉप राउंड रोस्ट बीफ
पुराने जमाने के रोस्ट बीफ़ जॉइंट में एक आधुनिक मोड़ है जिसने इसे जल्दी से पड़ोस का पसंदीदा बना दिया है। सभी सैंडविच को प्रोटीन स्टाइल बनाया जा सकता है, जो बिना बन के होता है और रोमेन लेट्यूस में लपेटा जाता है। या आप केवल मांस और टॉपिंग सादा प्राप्त कर सकते हैं और किसी भी सलाद में जोड़ सकते हैं। हमारा पसंदीदा सलाद हर ट्रेंडी और लोकप्रिय केल स्लाव है, जिसे छोटे से बच्चे भी खाएंगे, एक ऑर्गेनिक, घर में बने खसखस ​​ड्रेसिंग की बदौलत।

1000 एस. ला ब्रे एवेन्यू।
मध्य शहर
323-549-9445
ऑनलाइन: toproundroastbeef.com

सनलाइफ ऑर्गेनिक्स
लॉस एंजिल्स के माध्यम से पांच स्थानों के साथ, सनलाइफ ऑर्गेनिक्स एक त्वरित नाश्ता या जैविक भोजन के लिए पॉप करने के लिए एक शानदार जगह है। उनके बेरी और नट सेंटर फ्रूट बाउल मेनू पर एक नज़र डालने से पता चलता है कि वे वास्तव में बढ़ती पैलियो भीड़ को पूरा करते हैं। Acai कटोरे ताजा केले, पालेओ अनुकूल ग्रेनोला, और कटा हुआ नारियल के साथ सबसे ऊपर हैं। बच्चों को वूल्वरिन, ग्रीन मैन और मिलियन डॉलर स्मूथी जैसे पेय नामों के साथ सुपर फूड स्मूदी मेनू पसंद आएगा। माता-पिता को अच्छा लगेगा कि वे अच्छी चीजों से भरे हुए हैं - कच्चे अखरोट के मक्खन, कोको, सन बीज, और घर का बना बादाम का दूध। और, अगर आपके बच्चे में हर कोई पैलियो बैंडवागन पर नहीं है, तो ठंडे सैंडविच, गर्म पैनिनिस और यहां तक ​​​​कि एक जमे हुए दही बार भी हैं।

कैलाबास, मालिबू, पासाडेना और थाउजेंड ओक्स में स्थान।
ऑनलाइन: सनलाइफऑर्गेनिक्स.कॉम

लॉस एंजिल्स के आसपास आपके पसंदीदा पालेओ-फ्रेंडली भोजनालय कौन से हैं? हमें नीचे टिप्पणियों में बताएं।

—क्रिस्टीना मोंटोया फिडलर