कृतज्ञ बच्चों की परवरिश के लिए 18 युक्तियाँ

1. अपने बच्चों से एक ऐसी चीज़ का नाम लेने को कहें जिसके लिए वे हर रात आभारी हैं। इस आदत को शुरू करने से बच्चों (और वयस्कों) को यह याद रखने में मदद मिलती है कि हमारे जीवन में क्या अच्छा है, और यह कि हम छोटी-छोटी चीजों के लिए भी आभारी हैं। यह रात के खाने के दौरान या सोने से पहले हो सकता है।

2. समुदाय को वापस दे दो। बच्चों में कृतज्ञता पैदा करने के लिए सेवा के कार्य महान तरीके हैं। एक स्थानीय पार्क की सफाई में भाग लेने पर विचार करें, डिब्बाबंद सामान को खाद्य पेंट्री में दान करें, या अप्रयुक्त कपड़े और खिलौने दें। बहुत सारे भी हैं

3. एक बनाओ शुभ कार्य कैलेंडर. ऐसे. बच्चों को इसे हर दिन आगे भुगतान करने के लिए प्रेरित करने के लिए छुट्टियों के महीनों में उलटी गिनती या साल भर के रूप में इसका इस्तेमाल करें।

4. उन्हें इनाम के लिए "काम" करना सिखाएं। मुझे यकीन है कि हमने ट्रैक खो दिया है कि हमारे बच्चे कितनी बार एक नया खिलौना या कुछ मजेदार मांगते हैं। अगली बार जब आपका बच्चा एक और घंटे का स्क्रीन टाइम चाहता है, तो इनाम पाने से पहले उसे घर का काम पूरा करने के लिए कैसे कहें। काम के बाद पुरस्कार प्राप्त करना हमेशा इलाज को अधिक अच्छी तरह से योग्य महसूस कराता है।

5. छुट्टियों और विशेष दिनों के साथ आभार को एकीकृत करें। थैंक्सगिविंग और क्रिसमस एकमात्र ऐसी छुट्टियां नहीं हैं जो कृतज्ञता के बारे में हैं। अन्य दिन जहां बच्चों को छुट्टी का अर्थ सिखाना भी उतना ही महत्वपूर्ण है और वे इसके लिए कैसे आभारी हो सकते हैं, उनमें शामिल हैं वृद्ध दिवस तथा यादगार दिन बच्चों को सेवा सदस्यों के लिए आभारी होने के अवसर सिखा रहे हैं।

6. बच्चों को "कृपया" और "धन्यवाद" कहने के लिए कहें। का कोई विकल्प नहीं है अच्छी आदतें. "कृपया" और "धन्यवाद" जैसे शब्दों का नियमित रूप से उपयोग करने से छोटों को दूसरों के प्रति सम्मान प्रदर्शित करते हुए आभारी होना याद आता है।

7. कृतज्ञता दोनों तरह से जाती है, इसलिए अपने बच्चों को "धन्यवाद" कहना सुनिश्चित करें। माता-पिता के रूप में, दिन-प्रतिदिन में फंसना आसान है और अपने छोटों की सराहना करना भूल जाते हैं। इसलिए जब वे कुछ अच्छा करते हैं या निर्देशों का पालन करते हैं, "धन्यवाद" कहना याद रखें।"यह एक छोटे से इशारे की तरह लग सकता है, लेकिन उन्हें पता चल जाएगा कि आप आभारी हैं।

8. उन्हें खाद्य सुरक्षा के बारे में पढ़ाएं। छोटे बच्चों के लिए यह समझना मुश्किल हो सकता है कि उनके पेट में पर्याप्त भोजन न होना कैसा होता है। हमारे पास उन्हें समझने में मदद करने के आसान तरीके और वापस देने के तरीके के बारे में विचार हैं.

9. सबसे कठिन परिस्थितियों में भी सकारात्मक की तलाश करें। नकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करना आसान है, खासकर जब कोई स्थिति हमारे अनुकूल नहीं होती है। बच्चों को सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करना (भले ही यह एक छोटा सा सकारात्मक हो) उन्हें जीवन में कृतज्ञ महसूस करने में मदद करेगा, यहां तक ​​कि कठिन समय के दौरान भी जैसे हम अभी अनुभव कर रहे हैं।

10. आभार के नोट्स भेजें। जन्मदिन के उपहार और छुट्टी कार्ड के लिए अपने "धन्यवाद" नोट आरक्षित न करें। अपने बच्चों को हर महीने एक विशेष व्यक्ति के लिए एक नोट लिखकर या एक चित्र बनाकर कृतज्ञता का महत्व सिखाएं। यह दादा-दादी, पड़ोसी, शिक्षक या समुदाय का सदस्य हो सकता है।

11. हॉलिडे गिफ्टिंग को वापस देने के अवसर में बदलें। जैसे-जैसे छुट्टियां आ रही हैं और बच्चे खिलौनों की अपनी इच्छा सूची बना रहे हैं, एक नई तरह की सूची बनाने का प्रयास करें। क्या आपके बच्चे कुछ उपहार विचार लिख सकते हैं जो वे दूसरों को देना चाहते हैं। इसलिए केवल प्राप्त करने पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, यह देने के बारे में भी है। यह भी देखें ये उपहार जो वापस देते हैं हर खरीद के साथ।

12. उपहार अनुभव उपहार नहीं। जिन बच्चों को छुट्टियों के लिए ढेर सारे उपहार मिलते हैं, वे शायद दूसरे के साथ आने पर उसकी सराहना न करें। संग्रहालय की सदस्यता या माँ या पिताजी के साथ एक विशेष दिन जैसे उपहारों का अनुभव कुछ ऐसा हो सकता है जिसे वे लंबे समय तक याद रखें जब आखिरी खिलौना उनके बिस्तर के नीचे चकनाचूर हो जाए।

13. एक आभार जार बनाएँ। एक मेसन जार इस मजेदार गतिविधि की शुरुआत है जिसमें पूरा परिवार भाग ले सकता है। सप्ताह में कुछ बार सभी को यह लिखने के लिए कहें कि वे किसके लिए आभारी हैं। फिर, एक विशेष रात बिताएं जहां आप उन सभी को जोर से पढ़ें। यह अनुभव सभी उम्र के लिए कैसे मददगार हो सकता है, इस बारे में पूरी जानकारी प्राप्त करें यहां.

14. टेबल पर तुर्की आज़माएं। यह थैंक्सगिविंग के लिए विशिष्ट है लेकिन कृतज्ञता की बाढ़ को आगे बढ़ाने का एक मजेदार तरीका है। इस उत्सव के टर्की के पंख ऐसी चीजें हैं जिनके लिए परिवार का प्रत्येक सदस्य आभारी है। आप उन्हें थैंक्सगिविंग से पहले के हफ्तों में जोड़ते हैं और फिर रात के खाने के बाद उन्हें जोर से पढ़ते हैं। इसकी जांच - पड़ताल करें यहां.

15. "जरूरतों" बनाम "चाहता है" पर चर्चा करें। यह बड़े बच्चों के लिए अधिक है लेकिन आप कम उम्र में भी चर्चा शुरू कर सकते हैं। इस बारे में सोचना कि हमें जीवित रहने के लिए क्या चाहिए बनाम बाकी सब कुछ बच्चों को आभारी होने में मदद कर सकता है जब उन्हें उन छोटे "अतिरिक्त" मिलते हैं।

16. कृतज्ञता के बारे में किताबें पढ़ें। टन हैं महान किताबें जहां पात्र साझा करते हैं जो उन्हें आभारी बनाता है. इनमें से किसी एक को अपने पारिवारिक बुकशेल्फ़ में जोड़ने पर विचार करें।

17. एक रिवर्स बकेट लिस्ट लिखें। अपनी पसंद की चीज़ों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, बच्चों को उन चीज़ों को लिखने के लिए कहें जो उन्होंने की हैं और जिन्हें उन्होंने पसंद किया है। फोकस में यह बदलाव साल के इस समय को सभी चाहतों से दूर कर देगा।

18. आभारी माता-पिता बनें। बच्चे अवलोकन से सीखते हैं। जीवन में आप कितने आभारी हैं, यह दिखाने के लिए आपके लिए कृतज्ञता प्रदर्शित करने का कोई बेहतर तरीका नहीं है।