सबसे शक्तिशाली पारिवारिक अनुष्ठान? सोने के समय की कहानी

फोटो: आईस्टॉक

सोने के समय की कहानी प्रतीकात्मक रूप से हमारे निरंतर, हमेशा चालू और अंतहीन दिनों में एक समापन बिंदु का प्रतिनिधित्व कर सकती है। यहां तक ​​​​कि हमारे बच्चे, जैसे ही वे ग्रेड स्कूल में प्रवेश करते हैं, 24/7 दुनिया के दबाव को महसूस करने लगे हैं। एक साथ हम एक दिन भरने वाली चिंताओं को दूर करते हुए शांत होना शुरू कर सकते हैं।

हमारे बच्चों के लिए, नहाना, दांतों को ब्रश करना और पजामा धीमा होने की प्रक्रिया शुरू करता है। हमारे माता-पिता के लिए, यह भी महत्वपूर्ण है कि हम अपना ध्यान और उपस्थिति इस विशेष समय पर पूरी तरह से स्थानांतरित कर दें- इसे निर्बाध, पवित्र स्थान के रूप में मानते हुए (हमारे उपकरण को कमरे के बाहर छोड़कर!)

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माता-पिता के साथ घुलने-मिलने की तुलना में शायद कोई सुरक्षित या सुरक्षित एहसास नहीं है - उनकी सुकून देने वाली आवाज़ को सुनना। बॉन्डिंग को बढ़ाया जाता है क्योंकि एक विशेष कहानी हमें संभावना की दुनिया में ले जाती है। साथ ही, माता-पिता और बच्चे दोनों के लिए तनाव का स्तर कम होने लगता है क्योंकि एक नरम ऊर्जा हमें घेरने लगती है। रात दर रात इस प्रेमपूर्ण अनुष्ठान को दोहराना एक बिना शर्त प्यार को बढ़ावा देता है जो हमारे छोटों को मानवीय अनुभव को परिभाषित करने वाली भेद्यता की अपरिहार्य भावनाओं से बचाता है।

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नींद विशेषज्ञ बताते हैं सोने के समय की कहानियाँ कैसे बच्चे और माता-पिता दोनों की मदद कर सकती हैं रात को अच्छी नींद लें। यह कुल समझ में आता है। माता-पिता के प्यार भरे स्वर भी नींद के साथ मजबूत जुड़ाव बना सकते हैं - मस्तिष्क को धीमा कर सकते हैं - और बच्चे को दिन को जाने देने में मदद कर सकते हैं। जैसे-जैसे हमारे युवा कहानी सुनाने के बाद गहरी नींद में प्रवेश करते हैं, मस्तिष्क इस नई जानकारी के साथ "खेलना" जारी रखता है - जो भावनाओं, छवियों और कहानी के पैटर्न को सुना गया है।

दूसरे शब्दों में, बच्चे के सोते समय शक्तिशाली अवचेतन मन अपना जादू करता रहता है, जिससे अगले दिन सकारात्मक रूप से प्रवेश करने की नींव रखी जाती है।

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सोने के समय की कहानियाँ बच्चे की कल्पना को उत्तेजित करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक हैं। शोध से पता चलता है कि कहानी पढ़ना टीवी शो देखने से बिल्कुल अलग है या फिल्म। एक कहानी सुनने के लिए अधिक सक्रिय भागीदारी की आवश्यकता होती है क्योंकि वे अपने दिमाग का उपयोग यह देखने के लिए करते हैं कि क्या हो रहा है और यह सोचने के लिए कि यदि वे चरित्र होते तो वे क्या विकल्प चुनते। ये नए विचार हमारे बच्चों को अपने लिए नई वास्तविकताओं और पहचान की कल्पना करने के लिए प्रेरित करते हैं। उनकी पसंदीदा कहानियां उनके जीवन की कहानी को सकारात्मक रूप से आकार देने लगती हैं।

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जिस तरह कहानियाँ हमारे बच्चों को स्वयं की भावना पैदा करने में मदद करती हैं, वे उन्हें दूसरों के साथ सहानुभूति रखने में भी मदद करती हैं। हमारे युवा कहानी में एक ऐसे चरित्र से संबंधित होने में आराम पा सकते हैं जो एक समान चुनौती से गुजर रहा है - चाहे वह एक सबसे अच्छा दोस्त हो या एक पालतू जानवर का नुकसान हो। आश्चर्य नहीं कि कहानियां हमारे बच्चों को उन चीजों से निपटने के लिए साहस (और पटकथा) खोजने में मदद कर सकती हैं जो उनके अनुभव से बहुत दूर लगती थीं।

अनिश्चित परिस्थितियों में बच्चों के लिए (जैसे तलाक या परिवार के किसी सदस्य का नुकसान), एक सोने की कहानी उन्हें एक नई वास्तविकता को आकार देने में मदद कर सकती है। फिर भी, सोने के समय की कहानियों से जुड़ने का सबसे कीमती रूप यह है कि माता-पिता और बच्चे के बीच - हमारे बच्चों के लिए जीवन में सफलता और खुशी के सबसे शक्तिशाली भविष्यवाणियों में से एक।

अपने नन्हे-मुन्नों को मीठे सपने!

माइक मॉरिसन पीएच.डी. का जुनून सभी उम्र में विकासशील नेताओं पर केंद्रित है, जिसमें प्री-स्कूलर्स से लेकर कॉर्पोरेट सीईओ तक एक वैश्विक उद्यम का नेतृत्व किया जाता है। आज की दुनिया में, हम सभी को किसी न किसी तरह से नेतृत्व करने की जरूरत है और माइक ने तीन किताबों के माध्यम से उस रास्ते को रोशन करने में मदद की है, उनकी सबसे हालिया स्मॉल वॉयस कहती है।

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