La façon tendance de commencer les solides: votre guide pour sauter les purées pour bébés

Présenter des solides à votre bébé pour la première fois peut être un territoire délicat. Vous vous sentez dépassé par la tâche fastidieuse de cuisiner des purées maison? Ou vous n'aimez pas acheter des aliments pour bébés préfabriqués? Il existe une autre façon d'introduire des solides. Certains parents sautent tous ensemble l'étape de la purée. Comment? En se lançant dans l'approche d'alimentation appelée sevrage dirigé par bébé (BLW), une tendance qui s'accélère, probablement parce qu'elle facilite l'alimentation. Voici quelques-unes des bases.

Photo: Gail via Flickr

Qu'est-ce que le sevrage dirigé par bébé? (BLW)
En un mot, BLW signifie que vous sautez l'étape de l'alimentation à la cuillère et de la purée des premiers aliments et laissez plutôt votre bébé se nourrir avec des amuse-gueules. Puisque « la nourriture avant l'âge d'un an est surtout pour le plaisir! », puisque les bébés tirent encore la plupart de leurs calories du lait maternisé ou du lait maternel. Donc, ici, l'heure des repas consiste plus à s'habituer à manger et à essayer différentes textures que votre bébé à fournir tous les nutriments essentiels dans les aliments solides seuls. Remarque: BLW ne doit être essayé qu'après l'âge de 6 mois. L'American Academy of Pediatrics suggère de commencer les solides vers 6 mois de toute façon, mais certains parents commencent dès 3 à 4 mois, ce qui n'est pas approprié pour le style BLW.

Pourquoi certaines personnes le choisissent
Pour beaucoup, BLW est synonyme de simplicité. Si vous avez plus d'un enfant, vous aurez peut-être l'impression d'avoir de moins en moins de temps pour vous concentrer sur la préparation, la conservation, la congélation et la décongélation des aliments pour bébé. Donc, choisir de nourrir votre plus petit mangeur avec la même nourriture de table que le reste de votre famille est agréable et facile.

C'est également utile lorsque vous n'avez pas besoin de nourrir votre bébé à la cuillère à chaque repas. En donnant une cuillère à votre tout-petit et en le laissant essayer de l'essayer, il a une grande chance de pratiquer ces habiletés motrices.

Certains bébés semblent également détester être nourris à la cuillère. Cela relève de la personnalité. Donc, si votre bébé refuse de vous laisser le nourrir, ou se bat avec force lorsque vous sortez la cuillère, il peut être une petite âme indépendante et BLW peut valoir la peine d'être essayé.

Vous n'êtes pas obligé de le suivre strictement

Alors que les vrais défenseurs de BLW s'en tenir au programme exclusivement, ne jamais donner de purée ou nourrir son bébé à la cuillère. Il n'y a aucune raison de vous restreindre. Faites ce que vous pensez être juste à chaque repas. Si vous voulez commencer le petit-déjeuner en donnant à votre bébé une grosse lance de melon à gommer et en poursuivant avec des flocons d'avoine nourris à la cuillère, allez-y. Vous pouvez créer votre propre style d'alimentation mash-up.

Photo: Nicole Abalde via Flickr

Types d'aliments à essayer
Les légumes et les fruits cuits à la vapeur (coupés en lanières pour que les bébés puissent les tenir) sont une excellente façon de commencer. Un favori est le brocoli cuit à la vapeur car il est parfaitement formé pour que les petites mains le tiennent et grignotent le dessus. Gardez à l'esprit que les bébés sans dents devraient avoir des aliments très mous. Ainsi, un bateau à vapeur deviendra probablement votre meilleur ami.

Certains légumes pour commencer (toujours cuits à la vapeur et coupés en lanières), comprennent :

• Patates douces
• Brocoli
• Chou-fleur
• Courgette
• Carottes
• Conseils d'asperges

Les lanières de concombre froides sont également excellentes à mâcher lorsque les bébés font leurs dents.

Certains fruits mous avec lesquels vous pouvez commencer comprennent :

• Banane (vous pouvez tout donner à Bébé !)
• Pêche
• Nectarine
• Mangue
• Avocat
• Melon
• Pomme au four

Après un certain temps, les œufs brouillés, le fromage râpé, les pâtes molles ou un morceau de pain grillé moelleux à grignoter sont également d'excellentes options !

Photo: Kelly McCarthy via Flickr

Aliments à éviter
Il y a quelques aliments que presque tout le monde vous dira d'éviter avant que bébé n'en ait un. Ceux-ci incluent :

• Chéri
• Lait de vache
• Aliments riches en sel ou en sucre
• Noix, maïs soufflé, raisins entiers, hot-dogs, raisins secs, canneberges séchées et boules de PB (car ils pourraient tous être considérés comme des risques d'étouffement)

En parlant d'étouffement…
C'est généralement un territoire effrayant quand il s'agit d'enfants - donc BLW peut sembler étrange ou éprouvant pour les nerfs. Vous aurez envie d'examiner procédures de sauvetage d'étouffement appropriées, envisagez une certification de RCR pour nourrissons (que de nombreux cabinets de pédiatres proposent et encouragent de toute façon0 et consultez des experts sur les aliments à éviter. Mais pour la plupart, l'étouffement n'est pas un gros problème quand les bébés se nourrissent. Les bébés peuvent s'étouffer en mangeant, que ce soit par le biais de techniques BLW ou nourries à la cuillère, et c'est une façon normale et saine pour les mangeurs débutants de gérer le problème par eux-mêmes. Cependant, si votre bébé a l'air paniqué ou si ses lèvres commencent à bleuir, vous savez qu'il s'étouffe.

Photo: Nadia Phaneuf via Flickr

Ce que certains parents ont dit
Nous avons demandé autour de nous et avons trouvé d'autres parents qui ont essayé BLW. Voici quelques-unes des choses qu'ils avaient à dire sur les raisons pour lesquelles ils l'ont choisi et comment ils l'ont fait.

"J'avais des amis qui l'ont fait et j'ai aimé qu'ils n'aient pas à se soucier de cuisiner, réduire en purée, congeler et réchauffer les aliments pour bébés."

« Je l'ai fait avec mes deux filles. J'ai commencé avec des courgettes, cuites à la vapeur pour que ce soit à peu près de la bouillie quand ils les mettent dans leur bouche. Cela les aide à apprendre la coordination et permet également d'économiser de l'argent en n'ayant pas à acheter (autant) de nourriture pour bébé !

"Une partie de la raison pour laquelle je l'ai fait était de l'habituer à différentes textures afin qu'elle ne devienne pas une mangeuse difficile. Et cela n'a absolument pas fonctionné parce qu'elle est très difficile maintenant. Alors on ne sait jamais! Mais c'était quand même plus facile pour nous.

Comme toujours, assurez-vous de consulter votre pédiatre avant de commencer les solides et discutez de vos intérêts à essayer Baby Led Weaning.

Si vous l'avez essayé, quelle a été votre expérience? Partagez un commentaire avec nous !

–Heather Dixon