Obtenez des Zzz: la recherche indique que les bébés dorment mieux dans leur propre chambre

photo: Pexels

Vous avez entendu dire que votre bébé devrait dormir dans votre chambre. Pas dans ton lit. Mais dans la même pièce, dans son propre berceau ou couffin. Et oui, de vrais experts (pas ceux qui prétendent seulement savoir de quoi ils parlent) ont pesé là-dessus. Les directives mises à jour de l'American Academy of Pediatrics (AAP) pour un sommeil sûr recommandent que les nourrissons dorment dans la même pièce que maman et papa pendant les six premiers mois, voire la première année. Hmm. Eh bien, si c'est bon pour votre enfant, alors vous le ferez. Maintenant, de nouvelles recherches indiquent que les bébés plus âgés (seulement plus de 6 mois) peuvent se reposer davantage lorsqu'ils sont dans leur propre chambre.

D'accord, donc cette étude récente n'est pas destinée à confondre les parents ou à contredire le Directives de l'AAP. Les nourrissons devraient toujours dormir (encore une fois, dans la même pièce et pas dans le même lit) avec leurs parents pendant les six premiers mois. Vous pouvez continuer à garder votre enfant dans votre chambre aussi longtemps que vous le souhaitez après cela. Personne ne vous dit autre chose.

Alors que dit cette nouvelle étude? Après avoir examiné les données de 6 236 bébés aux États-Unis et de 3 798 autres nourrissons internationaux, les chercheurs ont découvert que les parents qui dormaient dans des pièces séparées (de leurs bébés) ont rapporté que leurs enfants s'endormaient plus rapidement, se couchaient plus tôt et dormaient plus que les bébés qui dormaient avec leur parents.

Il n'y a pas une seule "raison" pour ces découvertes. Il est possible que les bébés « dormant dans leur propre chambre » soient mieux à même de s'apaiser. Il est également possible que les parents considèrent simplement les problèmes d'heure du coucher comme moins difficiles.

Gardez à l'esprit que dormir en toute sécurité est la chose la plus importante ici. Bien qu'il soit intéressant d'en savoir plus sur les expériences des autres parents avec des heures de coucher plus tôt et des nuits moins éveillées (oui, vous pourriez être jaloux), vous devriez toujours faire ce qui est le mieux pour bébé.

Votre bébé a-t-il dormi plus de six mois dans votre chambre? Dites-nous dans les commentaires ci-dessous.