Vient d'ouvrir: un nouveau studio de yoga dont toute la famille peut profiter
Avec autant de gymnases et de cours de fitness à Los Angeles, il est surprenant qu'il y ait en fait très peu d'endroits où vous pouvez aller faire de l'exercice avec vos enfants. C'est ce qui rend le nouveau WARRIOR & CO. Un studio de yoga à Woodland Hills si spécial. Il y a un cours pour chaque membre de votre famille, des bébés aux grands-parents. Lisez la suite pour savoir quel cours est fait pour vous et vos mini-méditants.
photo: GUERRIER & CO.
Zen pour tous
En tant qu'éducateurs, parents et même anciens moniteurs de camp, GUERRIER & CIE. Un studio de yoga les propriétaires Morgan Kaczor, Bonnie Abramson Sobel et Karen Sobel ont passé leur vie à travailler avec des enfants et des familles. sens parfait qu'ils ont entrepris de construire un espace où les personnes de tous âges peuvent découvrir la myriade d'avantages que le yoga a à offre.
La nouvelle installation confortable de deux studios à Woodland Hills est le produit de leur rêve personnel de partager le yoga avec leurs propres parents et enfants. Ils espèrent inviter d'autres familles à découvrir cet espace totalement unique pour tous.
photo: Shahrzad Warkentin
Cours pour les yogis de tous âges
Le studio propose une gamme complète de cours pour répondre à vos besoins, quel que soit l'âge de vos enfants. Pour les mamans et les tout-petits de 4 ans et moins, le cours Parent et Mini Warrior est la combinaison parfaite de yoga et de jeu. Le cours de 45 minutes, offert les mardis et jeudis à 9 h 30, est un équilibre entre jeu et les bases du yoga que les enfants sont invités à essayer à vos côtés (bien qu'ils soient également libres de jouer avec des jouets à condition de). Ils ont un adorable ours de yoga mobile, qui peut aider à apprendre aux enfants à adopter des poses spécifiques. Entre de courtes séries de yoga, vous chanterez des chansons, passerez du temps en parachute et, bien sûr, éclaterez quelques bulles, ce qui sera également amusant pour les enfants, tout en vous étirant bien.
photo: Shahrzad Warkentin
Pour les plus grands, il existe deux options: Junior Warrior pour les enfants de 5 à 8 ans et Tween Warrior pour les enfants de 9 à 14 ans. Les deux classes offrent une classe amusante et optimiste qui initie les enfants, non seulement aux mouvements et à l'exercice que procure le yoga, mais aussi l'aspect respiration et méditatif pour les aider à développer l'apaisement technique. La meilleure partie est qu'il y a des cours pour adultes offerts exactement en même temps que les cours juniors et préadolescents, vous pouvez donc vous entraîner pendant que vos enfants font de l'exercice. Il existe également d'autres cours pour adultes de tous niveaux offerts tout au long de la journée, y compris le yoga prénatal, si vous préférez aller en solo pendant que les enfants sont à l'école.
photo: GUERRIER & CO.
Enfin et surtout, toute la famille, y compris les grands-parents, les tantes, les cousins et tout simplement les bons amis, peut dire « namaste » ensemble lors du cours hebdomadaire Family Flow. Avec une ambiance détendue et des mouvements de base que tout le monde peut suivre quel que soit l'âge ou le niveau, c'est le moyen idéal pour passer un dimanche matin à se débarrasser de tout stress et à créer des liens pour se préparer à la semaine à venir.
photo: Shahrzad Warkentin
Les détails attentifs
Les horaires des cours varient, alors vérifiez les calendrier et inscrivez-vous en ligne ou sur votre téléphone à l'aide de l'application MindBody. Il existe trois façons différentes de payer. Tout d'abord, vous pouvez vous inscrire à un abonnement illimité pour adultes à 112 $ par mois, enfants de 5 à 15 ans à 70 $ par mois, ou vous pouvez obtenir un abonnement familial qui couvre tout le monde pour 225 $ par mois. (C'est une offre vraiment incroyable!) La deuxième option consiste à acheter un laissez-passer multi-classes à 85 $ pour cinq cours ou 160 $ pour dix. Enfin, vous pouvez payer par cours avec des frais d'inscription de 20 $ pour les adultes et de 12 $ pour les enfants (10 $ si les parents ont un abonnement illimité). Les enfants de 4 ans et moins sont inclus dans le tarif adulte pour la classe Parent et Mini Warrior. Le studio propose actuellement un spécial d'introduction d'une semaine. Vous pouvez essayer gratuitement n'importe lequel de leurs cours pendant la semaine avant de vous inscrire.
Vous et vos mini yogis pouvez apporter vos propres tapis ou utiliser ceux fournis par le studio. Tout l'espace et l'équipement du studio sont nettoyés et désinfectés à fond après chaque cours. Il y a aussi un vestiaire disponible avec des douches et des vestiaires pour les femmes et les hommes, au cas où vous voudriez laver toute cette sueur durement gagnée avant de vous rendre à la ligne de ramassage de l'école.
GUERRIER & CIE. Un studio de yoga
21015 rue Oxnard
Collines boisées
818-912-6855
En ligne: guerrierandcoyoga.com
Que fait votre famille pour faire de l'exercice? Partagez vos cours préférés dans les commentaires.
—Shahrzad Warkentin