5 conseils pour les mamans face au divorce
Choisir de divorcer est l'une des décisions les plus difficiles que vous puissiez prendre dans votre vie, surtout lorsque des enfants sont impliqués. Quel que soit leur âge, vous voulez les protéger à tout prix et vous assurer que l'ensemble du processus se déroule le mieux possible. Bien sûr, c'est beaucoup plus facile à dire qu'à faire, comme vous le savez peut-être. Outre les aspects juridiques, il y a des problèmes émotionnels et parentaux auxquels vous devez faire face. Parfois, ceux-ci peuvent être plus contraignants que les détails financiers et contractuels. Cependant, aussi impossible que cela puisse paraître en ce moment, il existe des moyens de prendre soin de vous et de vos enfants pendant que vous traversez cette période tumultueuse de votre vie. Voici quelques conseils pour vous aider à passer à travers et devenir une maman encore plus forte dans le processus.
1. Donnez-vous du temps
L'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour vous et vos enfants est de vous donner le temps de gérer vos émotions. Il est tout à fait naturel de ressentir de la panique, de la confusion, de la tristesse, de la colère et de nombreux autres sentiments lorsque vous acceptez le fait que votre mariage se termine. En fait, vous aurez probablement
2. Ne faites pas cavalier seul
Alors que le temps seul est essentiel dans le traitement de vos émotions, il est tout aussi important de trouver d'autres personnes avec qui vous pouvez vous confier. Jusqu'à présent, il est probable que votre mari était celui avec qui vous partagiez vos pensées et vos sentiments. Maintenant, vous devez faire confiance à des amis proches, à des parents ou à un thérapeute avec les parties les plus vulnérables de vous-même. Bien sûr, s'ouvrir aux autres peut être effrayant et inconfortable. Cependant, parler à quelqu'un d'autre peut vous offrir une nouvelle perspective ou vous empêcher de retomber dans une relation toxique pour le bien de vos enfants. Vous pouvez également envisager de rejoindre un groupe de soutien afin de pouvoir être avec d'autres personnes en instance de divorce ou ayant vécu un divorce.
3. Devenez un front uni
Un manque de communication est l'une des raisons les plus courantes les couples demandent le divorce. Cependant, lorsque vient le temps d'informer les enfants de votre décision, vous devez être capable de vous parler et de faire front uni avant de parler à vos enfants. Après tout, cette décision vous concerne tous les deux, vous devez donc tous les deux être présents lorsque vous en parlez aux enfants. De plus, vos tout-petits se sentiront probablement plus à l'aise et en sécurité si vous êtes tous les deux là pour expliquer les choses. Préparez-vous aux questions et assurez-vous que vous et votre conjoint êtes d'accord sur le raisonnement derrière le divorce afin que vous puissiez y répondre de manière claire et concise.
4. Éviter les bavardages
Au cours de cette première conversation avec vos enfants et tout au long du processus de divorce, évitez de bavarder avec votre conjoint. Même si leurs actes ou leurs paroles étaient la raison du divorce, il vaut mieux ne pas les traîner dans la boue devant vos enfants. Vos enfants n'ont pas besoin de connaître tous les détails du divorce et, en fin de compte, vous voulez toujours qu'ils vous respectent, vous et leur père. De plus, vous ne voulez pas que vos tout-petits aient l'impression qu'ils doivent choisir un camp, surtout lorsque vous essayez de les protéger du désordre du divorce. Si votre partenaire vous injurie, laissez vos actions parler d'elles-mêmes et résistez à l'envie de vous défendre. Cela ne fera qu'attiser les flammes et donnera à vos enfants plus de raisons de se retourner contre l'un d'entre vous.
5. Ne faites pas de vos enfants des messagers
Même avant que le divorce ne soit définitif, il n'est pas rare que vous ou votre conjoint déménagez et commencez à partager du temps avec les enfants. Si vous continuez à partager la garde des enfants, ce cycle d'avoir vos enfants et de les envoyer voir leur père se répétera pour les années à venir. Au début, de nombreux ex-couples utilisent les enfants comme messagers au lieu de communiquer directement les uns avec les autres. Ne faites pas la même erreur. Utiliser vos enfants comme intermédiaires les met dans la ligne de mire si une dispute devait se produire, provoquant des dommages durables à leur santé émotionnelle et bien-être. Par conséquent, il est préférable d'envoyer un SMS, d'appeler ou d'envoyer un e-mail à votre ex en privé ou de vous rencontrer et de parler en personne sans que vos enfants soient présents.
Aujourd'hui n'est pas votre éternité
Si vous êtes en train de divorcer, il peut être difficile, voire impossible, de voir une lueur d'espoir dans un tel gâchis. Pourtant, il est important de se rappeler que vous faites cela pour vos enfants au moins. Ils méritent un foyer sûr et aimant, et le divorce a peut-être été le seul moyen de leur fournir cela. Trouvez de l'espoir dans le fait que même si aujourd'hui est presque trop dur à supporter, cela ne durera pas éternellement. Finalement, vous et vos petits sortirez des décombres et reconstruirez votre vie ensemble. Avec le recul, vous découvrirez peut-être que c'était la meilleure chose que vous auriez pu faire pour vos enfants et leur avenir.