11 tactiques parentales positives à essayer en premier avant de perdre votre sang-froid

Selon l'Académie américaine de pédiatrie, au moment où les enfants ont atteint la cinquième année, environ 80 pour cent d'entre eux ont été physiquement punis. Ils rapportent également que les punitions corporelles, qui comprennent la fessée et les coups, se sont avérées inefficaces et conduisent à un comportement plus agressif. L'AAP recommande aux parents d'utiliser des pratiques parentales plus efficaces, ce que les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) qualifient de «parentalité positive».

« La parentalité positive vise à enseigner aux enfants quel type de comportement est acceptable par des moyens plus efficaces et positifs », explique Reena B. Patel, un expert parental, psychologue pédagogique agréé et auteur. « Lorsque nous nous concentrons sur des techniques parentales positives, nous obtenons le comportement souhaité et nous aidons à créer des enfants en meilleure santé mentale et mieux adaptés. »

Les styles parentaux, y compris le fait que les parents adoptent ou non une approche positive ou punitive de la discipline, peuvent avoir un impact sur le développement de l'enfant. Selon des recherches récentes publiées dans la revue 

International Quarterly of Community Health Education, les styles parentaux influencent le fait que les adolescents aient ou non une mauvaise estime de soi et ceux qui ont une mauvaise estime de soi sont enclins à faire face à de nombreux défis. Leur étude, qui comprenait plus de 500 élèves, a conclu qu'il existe une association significative entre les styles parentaux et l'estime de soi des adolescents.

La parentalité positive aide à créer des enfants qui ont une bonne estime de soi, qui sont moins agressifs et qui ont tendance à avoir de meilleurs liens familiaux. Pourtant, de nombreux parents ne savent pas par où commencer lorsqu'il s'agit d'adopter des pratiques parentales positives. Patel a passé plus de 20 ans à travailler avec les familles pour les aider à adopter des pratiques parentales positives et efficaces.

Voici 11 pratiques parentales positives que Patel recommande aux familles d'adopter :

1. Accordez à votre enfant beaucoup d'attention physique stimulante.

Les enfants aiment les câlins, les câlins et se tenir la main.

2. Les enfants sont plus susceptibles de mal se comporter lorsqu'ils s'ennuient.

Offrez à votre enfant de nombreuses activités intérieures et extérieures attrayantes telles que de la pâte à modeler, du coloriage, des boîtes en carton, des déguisements, des tentes de couverture, etc.

3. Fixez des limites claires au comportement de votre enfant.

Asseyez-vous et discutez en famille des règles familiales dans votre maison. Informez votre enfant des conséquences s'il enfreint les règles. Les règles doivent être peu nombreuses, justes, faciles à suivre, applicables et énoncées positivement (par exemple, Restez près de papa dans le magasin. Utilisez une voix agréable. Lavez-vous les mains avant les repas.

4. Si votre enfant se comporte mal, restez calme.

Donnez-leur des instructions claires pour arrêter de mal se comporter et dites-leur ce que vous voudriez qu'ils fassent à la place, par exemple, « Arrêtez de lancer. Jouez avec le camion au sol. Utilisez des compliments spécifiques avec votre enfant s'il s'arrête: « Merci d'avoir joué avec le camion sur le sol. »

5. Ayez des attentes réalistes.

Tous les enfants se conduisent mal parfois et il est inévitable que vous ayez des problèmes de discipline. Essayer d'être le parent parfait peut vous exposer à la frustration et à la déception.

6. Prends soin de toi.

Il est difficile d'être un parent calme et détendu si vous êtes stressé, anxieux ou déprimé. Essayez de trouver du temps chaque semaine pour vous détendre ou faire quelque chose que vous aimez. Je sais qu'en tant que parents, c'est difficile à faire, mais donnez-vous la permission de prendre du temps pour vous.

7. Les enfants ont besoin d'une attention positive.

S'ils ne reçoivent pas une attention positive de la part de leur famille, ils peuvent choisir de rechercher une attention négative. C'est parce que l'attention négative est toujours de l'attention et toute attention vaut mieux que d'être ignorée. N'oubliez pas de communiquer avec votre enfant. L'amour et les soins sont les plus grands guérisseurs.

8. Punir un enfant n'est pas aussi efficace que d'utiliser des éloges et des récompenses.

Plutôt que de vous concentrer sur les faiblesses, trouvez des moyens d'aider votre enfant à développer son plein potentiel. Lorsqu'ils sont encouragés, les enfants acquièrent des talents pour compenser les éventuelles carences.

9. Évitez les réactions émotionnelles négatives, telles que la colère, le sarcasme et le ridicule.

Si votre enfant a des problèmes de contrôle, la négativité ne fera que l'aggraver. Utilisez des expressions verbales/acronymes courts et doux pour rappeler à votre enfant de se concentrer, comme « LPA » pour « faites attention ».

10. Parent par exemple et modèle ce que vous attendez.

Pensez à vos enfants comme à une photocopieuse qui imitera tout ce que vous faites. Si vous faites de mauvais choix de comportement, vous leur donnez la permission d'agir de la même manière. Vérifiez avec vous-même et ne le perdez pas devant les enfants.

11. N'abandonnez jamais votre enfant !

Tous les problèmes de votre enfant peuvent être résolus avec humour, bonne volonté et persévérance. Avec un soutien parental approprié, même les adolescents les plus gênants peuvent devenir des personnes extraordinaires.

"Lorsque nous intégrons la compassion et la gentillesse dans les pratiques parentales, nous obtiendrons de bien meilleurs résultats et toute la famille sera plus heureuse et en meilleure santé", a ajouté Patel. "Si vous n'êtes pas habitué à utiliser des pratiques parentales positives, cela peut prendre un peu d'ajustement, mais respectez-le et vous verrez et aimerez les résultats."