Le travail à domicile est-il vraiment moins stressant que de se rendre au travail ?

Les postes à distance ont gagné en popularité au cours des dernières années, en particulier parmi les parents à la recherche d'horaires plus flexibles. Tandis que travailler à domicile est souvent présenté comme plus pratique, une nouvelle étude se demande si c'est en fait moins stressant que de se rendre au bureau pour le travail.

Selon une étude récente de l'Université Baylor, le travail à domicile convient mieux aux personnes ayant certaines personnalités. Alors que les postes à distance peuvent réduire le stress pour certaines personnes, pour d'autres, cela peut avoir l'effet inverse. Les chercheurs ont découvert que les employés les mieux adaptés au travail à domicile étaient ceux qui avaient de l'autonomie ou la capacité de bien travailler de manière indépendante, ainsi que la stabilité émotionnelle.

photo: Catalogue de pensées via Pixabay

Comme l'explique l'auteur principal Sara Perry, Ph. D., professeure adjointe de gestion à la Hankamer School of Business de l'Université Baylor, la stabilité émotionnelle "capture comment même quelqu'un est caréné ou, au contraire, à quel point ses émotions sont malléables. Perry a poursuivi en disant que les personnes ayant une grande stabilité émotionnelle peuvent vivre des situations stressantes au travail "dans la foulée" tandis qu'"une personne faible sur la stabilité émotionnelle peut être frustrée et découragée, dépensant de l'énergie avec ces émotions plutôt que sur la question à main."

En interrogeant plus de 400 adultes actifs, les chercheurs ont mesuré les niveaux de tension de chaque personne (c'est-à-dire l'épuisement et l'insatisfaction), l'autonomie et la stabilité émotionnelle au travail. Ils ont conclu que ceux qui avaient les niveaux les plus élevés d'autonomie et de stabilité émotionnelle étaient plus susceptibles de prospérer dans des postes éloignés.

Alors que l'autonomie était essentielle pour réussir dans un poste de travail à domicile, si un employé avait de faibles niveaux de stabilité émotionnelle, ils seraient plus à risque de souffrir de tensions liées au travail ou stress.

En bout de ligne? Le travail à domicile n'est pas pour tout le monde, mais il s'est avéré être d'une grande aide pour les parents qui travaillent et qui ont besoin de flexibilité.

—Shahrzad Warkentin

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