Meilleurs studios de yoga pour enfants et familles à Namaste

Alors que LA ensoleillée peut être une destination de vacances relaxante pour certains, naviguer dans l'agitation quotidienne de cette la ville tentaculaire peut finir par faire des ravages et laisser même les plus petits se sentir un peu effilochés dans le bords. Alors, lorsque vous et vos enfants avez besoin d'un peu de zen dans la ville, jetez un coup d'œil à ces lieux de yoga familiaux préférés qui donneront à votre équipe une chance de « ohm » et de « namaste » pour évacuer leur stress.

photo: Shorty Yoga

Shorty Yoga
Cette intime, chic-rencontre-tranquillité, tous les enfants (des nouveau-nés aux préadolescents) le studio est l'endroit où vous trouverez des mini-yogis dope faisant du chien à la baisse la plupart des jours de la semaine. Bien qu'il soit situé à Beverly Hills, l'ambiance ici est tout sauf sacrée. Vos tout-petits danseront, sauteront et s'envoleront à travers le studio tout en écoutant de la musique pop pour la majeure partie de la classe. Les enseignants joyeux utilisent des rubans et d'autres accessoires de yoga pour aider les enfants à se dégourdir pendant la session de 45 minutes.

La classe des 2 à 4 ans est astucieusement instruite pour inclure des jeux imaginatifs et de la bêtise totale mélangés à des poses de yoga de base. À la fin du cours, même les enfants les plus énergiques se fondront de manière surprenante (et impressionnante) dans le plus doux des savasana dirigé par un enseignant.

Conseil d'initié: La classe Mamastay est centrée sur les tout-petits, mais donne également aux gardiens une chance d'étirer ces membres fatigués. Et un avertissement pour les nouveaux clients: utilisez le code REDTRI pour essayer votre premier cours gratuitement.

333 1/2 boul. Robertson Sud
Beverly Hills
424.646.3330
En ligne: shortyyoga.com

photo: Antonia K. via Yelp 

Zooga Yoga
Demandez à n'importe quel parent de la ville où les enfants aiment faire du yoga, et ils diront à l'unanimité Zooga Yoga. Avec des avant-postes à Culver City, WeHo et South Bay/Redondo Beach, ces studios centrés sur les enfants enseignent à la fois la danse et le yoga à travers des contes, des imitations d'animaux et des jeux. Il y a des cours pour les enfants de tous âges, et les cours sont en cours, vous êtes donc les bienvenus à tout moment! Il n'y a vraiment pas de moyen plus facile de trouver la paix et la joie dans la ville.

Conseil d'initié: les mamans postnatales peuvent suivre des cours de yoga et d'autres cours comme Baby Booty Barre avec leurs bébés.

11054, boulevard Washington
Ville de Culver
310.839.6642

2206, boulevard Artesia
Plage de Redondo
310.318.5653

8302 avenue Melrose, bureau A
Hollywood Ouest
323.847.5048
En ligne: zoogayoga.com

photo: Shahrzad Warkentin

Guerrier & Cie
Guerrier & Cie offre une gamme de cours pour accueillir les familles avec des enfants de tous âges. Pour l'ensemble préscolaire, la classe Parent et Mini Warrior combine des doses égales de yoga et de jeu: les enfants sont encouragés à s'entraîner à vos côtés, mais peuvent toujours choisir de se retirer et de prendre un jouet à proximité. Ici, les enseignants aident les enfants à prendre des poses à l'aide d'un adorable ours de yoga mobile. Les asanas sont courts pour que les enfants restent présents et intéressés. Entre les poses, les tout-petits chanteront des chansons et feront éclater quelques bulles, tout en vous procurant quelques plis avant pour soulager le stress.

Les plus grands apprécient les cours Junior Warrior (5-8 ans) et Tween Warrior (9-14 ans). Les deux cours intègrent le mouvement aux aspects plus méditatifs du yoga, comme la respiration. Et pendant que les grands enfants enfilent leur Om, vous pouvez aussi vous entraîner: des cours pour adultes de tous niveaux sont dispensés tout au long de la journée.

21015 rue Oxnard
Collines boisées
818.912.6855
En ligne: guerrierandcoyoga.com

Yoga du lac d'argentSilver Lake Yoga s'adresse aux mamans enceintes et postnatales ainsi qu'aux parents avec des tout-petits jusqu'à l'âge de 3 ans. Les nouvelles mamans qui cherchent à reprendre leur routine d'exercices bénéficieront des exercices d'étirement et de musculation. Bien que les cours se concentrent davantage sur les mères et les parents, les tout-petits sont encouragés à participer aux mouvements qui favorisent la flexibilité et le plaisir. Les tout-petits agités créeront un flux qui leur est propre en essayant d'imiter chacun des mouvements de leurs parents! Avec près de 70 cours par semaine, il y en a pour tous les membres de la famille ici.

Conseil d'initié: le cours Parent and Me, qui accueille à la fois les bébés et les tout-petits, est actuellement prévu le dimanche à 9 h 30, ce qui est une excellente option pour les parents qui travaillent et qui souhaitent créer des liens le week-end.

2810, boulevard Glendale
Lac d'Argent
323.953.0496
En ligne: silverlakeyoga.com

photo: Brandy L. via Yelp

Yoga de libérationDepuis plus d'une décennie, ce luminaire communautaire familial a inspiré les yogis de tous âges. Liberation Yoga propose un cours de yoga familial d'une heure pour les enfants de « 4 à l'infini! » Dans cette classe basée sur Hatha, les participants, jeunes et moins jeunes, exploreront des jeux interactifs, des postures debout, la respiration et la relaxation technique. Pour les tout-petits prêts à approfondir leur pratique, le cours de yoga pour tout-petits les met à l'honneur et donne aux parents la possibilité d'encourager et de soutenir leurs mini yogis dans leur développement. La narration, la musique et les jeux visionnaires sont utilisés pour inspirer les enfants à apprendre de manière divertissante.

Conseil d'initié: Pour les parents qui souhaitent améliorer leur jeu zen, Libération propose du Reiki et d'autres soins corporels sur rendez-vous.

124 Sud La Brea
Los Angeles
323.964.5222
En ligne: libérationyoga.com

photo: Mélissa Heckscher

Yoga bébé heureux
Le programme ici regorge de cours passionnants à essayer pour vous et vos enfants. Yoga bébé heureux propose des cours pour les tout-petits qui présentent les concepts de base du yoga d'une manière enchanteresse. Les petits trop jeunes pour se concentrer sur les poses se mettront au garde-à-vous en Tadasana (pose de la montagne) lorsqu'ils entendent le « Roues sur le bus » et « Itsy Bitsy Spider ». Les mamans qui ont besoin d'une bonne séance d'entraînement peuvent amener les bébés à Mama Cardio Détruire. Et pour les enfants plus âgés, Happy Baby propose des cours de yoga traditionnels, ainsi que des cours de danse groovy qui font battre le cœur.

Conseil d'initié: l'heure des cours est-elle en conflit avec l'une des tétées de votre bébé? Asseyez-vous sur le canapé d'allaitement confortable dans la chambre et reprenez votre rythme dès que bébé est rassasié et satisfait. Besoin d'un peu de temps sans bébé pour vous détendre et vous regrouper? Découvrez le cours de bonnet de nuit hbYOGA réservé aux adultes à partir de 21 h. à 22 h, deux fois par semaine.

353, rue Main
El Segundo
424.218.9774
En ligne: happybabyla.com

photo: Georgina O. via Yelp 

Yoga des deux coeurs
De la conception au 12e anniversaire de votre enfant, Yoga des deux coeurs offre une classe pour vous et votre progéniture. Rassemblez toute votre famille et participez au plaisir et à la fluidité du cours de yoga Baby and Me/Whole Family.

Pendant le cours « MindBody Adventure » pour les 4-12 ans, les enfants « explorent leur physique et leurs sentiments à travers le mouvement, le son et le rythme. En plus des exercices de yoga et de pleine conscience, ce cours donne aux yogis en développement l'opportunité de vraiment se comprendre et de s'exprimer. Ce studio communautaire a pour mission de vous accompagner avec douceur et amour tout au long des différentes phases de la parentalité. Dans ce sanctuaire de Sherman Oaks, tout tourne autour de deux cœurs qui ne font qu'un.

Conseil d'initié: Chez Two Hearts, yoga et bien-être vont de pair. Ici, le soin de soi est prisé par-dessus tout. Et quoi de mieux pour se montrer un peu TLC qu'avec un massage et de l'acupuncture?

4454, boulevard Van Nuys #216
Chênes Sherman
818.501.9642
En ligne: deuxcoeursyoga.com

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— Janelle Connor

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