Votre guide des meilleurs studios de yoga de la ville pour les familles

Be One Yoga vise à éveiller le yogini intérieur d'un enfant en mélangeant de la musique, de l'artisanat, des livres d'images, des marionnettes et plus encore. Les enfants âgés de 3 à 13 ans peuvent suivre des cours adaptés à leur âge pour les aider à pratiquer les compétences de yoga, leur donnant une plus grande sens de la conscience corporelle et des compétences interpersonnelles grâce à des poses d'équilibre, des exercices de respiration et de coopération Jeux. Les cours sont idéalement programmés pendant le yoga chaud pour adultes, afin que toute la famille puisse pratiquer en même temps.

Soyez un studio de yoga
11220 N.E. 124e rue, Ste. 101
Kirkland, État de Washington 98034
425-820-9642
En ligne: beoneyogastudio.com

Yoga pour enfants (3-13 ans)
Coût: 15 $/cours sans rendez-vous; 75$/6 cours carte

Les parents peuvent partager le yoga avec leurs enfants ou prendre le temps de se détendre sans enfants. Psst! Limber Yoga propose la garde d'enfants pendant les cours de yoga pour adultes! Il y a des cours de yoga pour enfants et en famille et un jeu de yoga pour tout-petits super amusant. Le yoga pour enfants est divisé en classes spécifiques à l'âge où les enfants âgés de 3 à 16 ans apprennent des postures de yoga, des techniques de respiration et des méditations de base pour aider à renforcer la confiance, enseigner la pleine conscience et gérer le stress. Pendant Family Yoga, vous apprendrez les postures de yoga, la conscience de la respiration et le jeu créatif par le mouvement et la relaxation. Toddler Open Gym offre aux tout-petits un endroit pour jouer, s'étirer, respirer, danser et rencontrer de nouveaux amis. C'est aussi un endroit idéal pour que maman et papa se ressourcent et discutent avec d'autres parents.

Bon à savoir: Limber Yoga propose un vaste programme de cours pré et postnatals, y compris Couples Yoga for Labor ainsi que Limber Bébés, un cours maman-bébé qui permet aux nouvelles mamans de retrouver force et souplesse tout en se connectant avec d'autres nouvelles parents. Voir leur site Internet pour plus de détails.

Yoga souple
7901 35^e Ave. S.W., 2^sd Sol
Seattle, État de Washington 98126
206-963-8973
En ligne: limberyoga.com

Yoga en famille (2-12 ans)
Coût: 20$/cours ou 10$/visite avec un Nouveau Pass Spécial Étudiant

Gym ouvert pour tout-petits (de 1 à 4 ans)
Coût: 8$/cours ou 5$/visite avec un 10 laissez-passer pour les visites à la salle de sport et à la garderie pour tout-petits

Garde d'enfants
Coût: 8$/cours ou 5$/visite avec un 10 laissez-passer pour les visites à la salle de sport et à la garderie pour tout-petits

Ce studio de yoga innovant et axé sur la famille répond aux besoins des familles à chaque étape de leur croissance. Le yoga familial est un excellent moyen d'apprendre les poses et les mouvements tout en passant du temps de qualité avec votre équipe. Des exercices de respiration, d'étirement, de relaxation, de postures en couple et de pleine conscience sont enseignés pour aider à calmer l'esprit et le corps des enfants (et de leurs adultes). Chaque mois, YogaFamily se concentre sur un thème différent et intègre du jeu, des chansons et des jeux dans chaque classe. Tous les enseignants de YogaFamily sont spécialement formés pour travailler avec les enfants, ils sont donc experts pour rendre les cours amusants et engageants.

22218 S.E. 272e rue
Vallée de l'érable, WA 98038
206-280-1728
En ligne: yogafamilyinc.com

Coût: 20 $/cours sans rendez-vous; 10$/chaque personne supplémentaire; Pack de 150$/10 cours. Options d'adhésion disponibles.

Discover Yoga enseigne les principes du yoga aux enfants de tous âges de manière amusante et engageante, encourageant la croissance émotionnelle et le bien-être physique. Ce studio de Redmond propose du yoga pour la grossesse, du yoga pour bébé et moi, du yoga pour enfants et du yoga pour préadolescents et adolescents. Discover Yoga vise également à aider les enfants à voir le lien qu'ils partagent entre eux, avec la planète et avec l'univers dans son ensemble.

Découvrir le Yoga
15744 Chemin Redmond
Redmond, WA 98052
425-861-1318
En ligne: découverteoga.com

Yoga pour la grossesse et Yoga pour bébé et moi (les partenaires sont les bienvenus)
Coût: 20 $/passe 2 cours pour les nouveaux étudiants; Laissez-passer à 80 $ pour 5 classes; Laissez-passer de 150 $ pour 10 cours; Laissez-passer de 270 $/20 cours. Pass mensuels et annuels aussi disponible.

Yoga pour enfants (3-5 ans)
Coût: 15 $/cours sans rendez-vous; 50 $/série 4 classes

Yoga pour enfants (6-9 ans)
Coût: 16 $/cours sans rendez-vous; 55$/série 4 classes

Yoga préadolescents et adolescents
Coût: 17 $/cours sans rendez-vous; 60$/série 4 classes

Les jeux, la musique, la narration et l'art sont intégrés dans Kids Yoga (5-10 ans) dans les studios Phinney Ridge et West Seattle de 8 Limbs. Les petits yogis apprendront les asanas (postures) et le pranayama (respiration) à la manière des enfants dans un environnement ludique, encourageant et sûr. 8 Limbs propose également le Tween Yoga dans ses studios Wedgwood et Phinney Ridge. Les jeunes de 10 à 14 ans apprendront des techniques pour la conscience de soi et la paix intérieure; en les aidant à gérer les situations de la vie à partir d'un lieu de calme et de force. Vérifier la calendrier pour des ateliers de yoga en famille où parents et enfants peuvent pratiquer le yoga ensemble. Vous et vos tout-petits apprendrez des poses, des exercices de respiration, des techniques de médiation et de relaxation dans un atelier familial et amusant.

Centre de yoga 8 membres – Phinney Ridge
6801 avenue Greenwood N.
Seattle, État de Washington 98103
206-432-9609

Yoga pour enfants (10-15 ans). Voir l'horaire en ligne.
Coût: 140 $/série de 8 semaines; 98 $/frère supplémentaire (les parents peuvent déposer)

Centre de yoga des 8 membres – Wedgwood
7345 35e avenue N.E.
Seattle, État de Washington 98115
206-523-9722

Atelier de yoga en famille (3-7 ans) Voir l'horaire en ligne.
Coût: 20 $/adulte et enfant; 15 $/enfant supplémentaire 

Tween Yoga (filles de 10 à 13 ans)
Coût: 140 $/série de 8 semaines; 98 $/frère supplémentaire (les parents peuvent déposer)

Centre de yoga des 8 membres – West Seattle
4546 1/2 California Ave. S.W.
Seattle, État de Washington 98116
206-933-9642

Yoga pré/postnatal. Ce cours mixte est ouvert aux mamans, futures mamans et nouveau-nés. Les cours englobent le voyage périnatal de la grossesse à la maternité.
Coût: varie; appelez pour plus de détails

Centre de yoga des 8 membres – Capitol Hill
500 E. Pike St.
Seattle, État de Washington 98122
206-325-8221

Yoga postnatal. Ce cours de style Hatha travaille en douceur pour retrouver le tonus abdominal et la force corporelle tout en traitant les douleurs aux épaules, au dos et au bassin. Les papas et les nouveau-nés sont les bienvenus,
Coût: varie; appelez pour plus de détails

Yoga prénatal. Pratiquez l'art de la relaxation grâce à la respiration consciente, réduisez la tension physique et préparez-vous en toute sécurité au travail. Les cours sont en cours et peuvent commencer à tout moment.
Coût: varie; appelez pour plus de détails

En ligne: 8limbsyoga.com

Le mouvement Kula de Ballard couvre toutes les étapes de l'enfant, d'avant la naissance jusqu'à l'adolescence. Détendez-vous avec le yoga pendant que vous attendez; Ensuite, rejoignez une classe douce pour maman et bébé lorsque votre tout-petit n'a que deux semaines. Une fois que votre enfant se promène autour des tapis de yoga, il est temps pour Kids Yoga. Ces cours pour les enfants de 3 à 9 ans enseignent le yoga par le jeu et encouragent des modes de vie sains et en forme. Le Tween and Teen Yoga est la prochaine étape pour les enfants de 10 à 15 ans. Cette série de yoga favorise non seulement la force intérieure et la confiance, mais enseigne également la concentration, la coopération avec les autres et la façon de réguler les émotions.

Mouvement Kula
5340, avenue Ballard N.W.
Seattle, État de Washington 98107
206-972-2999
En ligne: kulamovement.com

Cours: prénatal, maman et bébé (de 2 semaines aux premiers marcheurs), yoga pour enfants (3-9 ans), préadolescents et adolescents (10-15 ans)

Coût: 50 $/passe 5 classes pour nouvel étudiant; 85 $/ laissez-passer pour 5 classes; 150 $/ laissez-passer de 10 classes. Laissez-passer mensuels et annuels disponibles.