Namaste! 11 studios de yoga pour les yogis en fleurs

photo: Buddhi Yoga

Restez calme et portez Om dans ce studio lumineux et aéré situé au-dessus de Lululemon à La Jolla. Buddhi Yoga propose une large gamme de cours pour toute la famille. Le cours de yoga pour enfants est dédié aux enfants de 3 à 7 ans, tandis que le yoga Tween est offert aux plus grands. Les plus jeunes apprennent des techniques de respiration et de relaxation en utilisant leur imagination pour les aider à passer d'une pose à l'autre. Les élèves plus âgés apprennent des techniques qui enseignent la pleine conscience et la résilience. Les deux cours se concentrent sur l'écoute corporelle pour améliorer l'estime de soi.

7843 avenue Girard
La Jolla, Californie 92037
En ligne: bouddhiyogalj.com

Petits ou enfants? Il existe deux classes différentes pour les petits (4 à 7 ans) ou les enfants (8 à 12 ans) qui incluent des poses, des jeux et des sons d'animaux pour que tout le monde s'amuse. De plus, si vous avez un bébé en remorque, vous pouvez opter pour le Baby and Me Yoga. Il existe également de nombreux types de cours pour les adultes – et il y a aussi des services de garde d'enfants.

2015 chemin Birch.
Chula Vista, Californie 91915
En ligne: namastefitness.com

Déposez votre petit yogi (3-9 ans) au cours My Kids de 45 minutes et laissez-le apprendre les poses de base, la respiration et jouer à des jeux de yoga. De plus, il y a des tonnes d'événements communautaires à faire en famille, pour vous (et les adolescents aussi). Vous pouvez choisir parmi plusieurs professeurs expérimentés et de nombreuses classes différentes. Vous pouvez même suivre un cours familial.

12234 chemin Poway
Poway, Californie 92064
En ligne: melloyoga.org

Les enfants apprennent tellement plus que des postures à Hapa Yoga. Ils apprennent à rester concentrés et à mieux gérer le stress grâce à la respiration. Le cours comprend 45 minutes de yoga et 15 minutes de jeu libre, qui comprend du chant, du tumbling et des activités interactives. Vous trouverez de nombreuses options pour les cours de yoga pour adultes et demi-pinte. De plus, si votre enfant veut jouer à la place, il dispose d'un service de garde (12 $ pour 90 minutes) sept jours sur sept !

Studio Vallée de Mission
4242 Camino Del Rio Nord
San Diego, Californie 92108

Studio Eastlake
2334, chemin Proctor Valley, #101
Chula Vista, Californie 91914
En ligne: hapayoga.com

photo: Natiya Guin Photography pour If I Was a Bird Yoga

Chaque pose est une pose d'enfant à Si j'étais un oiseau Yoga. La grande chose à propos de ce studio est qu'il est uniquement axé sur le yoga pour enfants, donc toutes les classes sont créées dans le but de soutenir le développement de l'enfant. Les enseignants emmènent les enfants dans un voyage imaginatif avec une série de mouvements conçus pour capter l'intérêt et l'attention des jeunes yogis. Des accessoires créatifs et même un métier éducatif, qui est lié au thème de la classe, font tous partie du plaisir.

Studio Flower Hill Promenade
2670 Via De La Valle, #A-125
Del Mar, Californie 92104

Studio de la gare de la Liberté
2590, chemin Truxtun
San Diego, Californie 92106
En ligne: ifiwasabirdyoga.com

photo: Trilogie Sanctuaire Yoga

Portant le yoga et la connexion corps-esprit à un tout autre niveau, le Trilogy Sanctuary situé à La Jolla. Ce magnifique espace propose un certain nombre de cours pour les enfants de 4 à 12 ans. Une de leurs spécialités est yoga aérien, qui utilise des soies suspendues au plafond pour donner à votre enfant la sensation d'un vol en apesanteur en toute sécurité. En sortant, assurez-vous de vous arrêter dans leur restaurant végétalien biologique, sans gluten et sans gluten afin de profiter pleinement de ce que ce joyau holistique a à offrir.

7650, avenue Girard, Ste. 410
La Jolla, Californie 92037
En ligne: trilogysanctuary.com

Avec une mission comme respirer, plier, équilibrer et se concentrer, ces cours de yoga sont parfaits pour les élèves du primaire à San Diego ou à South Bay. La meilleure partie est que votre petit yogi peut suivre le cours sur le campus après l'école. Vérifiez si votre école propose des cours ou demandez-en un dès aujourd'hui.

San Diego, Californie 92101
En ligne: namastetodaysandiego.com

photo: Paix, Amour et Yoga

Avec une devise comme PLAY, les yogis épanouis s'amusent à apprendre des poses de yoga ludiques, des exercices de respiration animés et des jeux de détente imaginatifs dans le Kids Yoga (3-7 ans). Ce cours vise à stimuler la curiosité des plus jeunes et est parsemé de musique, d'artisanat, de livres d'images et d'accessoires amusants (adaptés à l'âge). De plus, les plus grands peuvent suivre des cours qui aident à améliorer l'équilibre émotionnel du corps en pleine maturation, la force physique des préadolescents et la confiance en soi dans le cours de yoga Tween (de 9 à 12 ans). Les cours mettent l'accent sur les poses de yoga traditionnelles, les séquences fluides, les exercices de respiration, la relaxation profonde et les techniques de méditation ainsi que la réflexion. Aussi, c'est cool que vous puissiez prendre du yoga chaud (ou un autre cours) en même temps que votre enfant !

2599 El Camino Real, Ste. O
Carlsbad, Californie 92008
En ligne: paixamouretyoga.com

Si vous habitez dans le nord du comté de San Diego et que vous souhaitez organiser une fête de yoga (âgés de 6 à 15 ans) ou suivre un cours privé avec quelques autres amis, alors Kids Yoga Zone est fait pour vous. Les enfants seront engagés tout en pratiquant des poses et en essayant des exercices de force.

Encinitas, Californie 92007
760-846-6571
En ligne: kidsyogazone.com

photo: Yoga coquins

Yoga Rascals a amélioré la vie des enfants grâce au yoga au cours de la dernière décennie. Offrant une grande variété de Des classes à des endroits dans tout le comté de San Diego, il a acquis une excellente réputation et de nombreuses distinctions. Yoga Rascals propose également un camp d'été au centre communautaire La Mesa, où des mini-yogis se lancent chaque jour dans une aventure de yoga différente. Les enfants adoreront prendre leurs poses d'animaux préférées alors qu'ils s'étirent comme des chats, sautent comme des grenouilles et volent comme des aigles. Plus important encore, les élèves apprennent qu'en utilisant leur propre souffle, ils peuvent apprendre à se détendre, à se sentir calmes et à rester paisibles.

Les emplacements varient
619-865-9506
En ligne: yogarascals.com 

photo: nouvelle génération

Les professeurs de yoga de la prochaine génération démontrent et engagent les enfants dans des poses de yoga, des exercices de respiration, des chants, des techniques de méditation et de relaxation adaptés au développement. Les cours de yoga pour enfants et familles mettent l'accent sur les leçons de créativité, d'acceptation de soi, de compétences interpersonnelles, de pensée positive, de conscience personnelle et environnementale et de plaisir. Next Generation Yoga propose des cours en famille, ainsi que des cours pour les petits yogis de 1 à 10 ans. Les cours sont offerts dans tout le comté de San Diego et les prix varient selon la classe et l'emplacement.

866-NGY-YOGA
En ligne: nextgenerationyoga.com