Retour à l'école, retour au sport! Comment assurer la sécurité de vos enfants cette saison

Bien que l'école et le sport soient différents cette année, il est important que les jeunes athlètes maintiennent un programme d'entraînement régulier, que ce soit avec leur équipe ou seuls à la maison. Plus important encore, mettez-vous à l'aise! L'un des plus grands risques de blessure est le retour à un sport que vous n'avez pas pratiqué depuis un certain temps. De nombreux sports ont été suspendus pendant un certain temps pendant la pandémie, alors assurez-vous que votre jeune athlète s'entraîne correctement et récupère correctement à son retour à ces sports. Il est également essentiel de s'échauffer et de s'étirer avant de jouer, à chaque fois !

En reprenant son sport, assurez-vous qu'il ne repousse pas les limites immédiatement. Pendant les premières semaines de la reprise du sport, allez à 80 %, puis 90 %, avant de revenir à 100 %.

Certains exercices que les jeunes athlètes peuvent faire pour rester souples et moins sujets aux blessures comprennent l'étirement des fléchisseurs de la hanche et des fessiers. Les hanches sont l'une des sources les plus courantes de blessures lorsque vous n'êtes pas en forme et que vous reprenez un sport. Étirez-les en faisant une « fente des coureurs », qui est une fente avec un pied derrière vous et un pied devant vous, et poussez doucement vos hanches vers l'avant jusqu'à ce que vous ressentiez une tension dans les fléchisseurs de la hanche, près de l'endroit où votre jambe rencontre votre hanche!

Lorsqu'il y a une douleur dans la hanche ou la région de la hanche, qui dure jusqu'au soir ou le lendemain d'une activité physique, il est temps de consulter un spécialiste de la hanche. Même s'il s'agit d'un inconfort mineur, n'ignorez pas la douleur. Reconnaître un problème tôt peut permettre à un spécialiste de la hanche de résoudre le problème avant qu'il ne devienne trop grave et peut aider votre famille à éviter une intervention chirurgicale.

Il y a trois raisons principales pour lesquelles les blessures à la hanche surviennent: les blessures aiguës pendant les sports de contact, la surutilisation chronique des blessures et les maladies de la hanche qui deviennent symptomatiques à l'adolescence.

Le diagnostic d'une blessure à la hanche est un domaine d'expertise spécifique et nécessite un spécialiste de la hanche, car les examens et l'imagerie spécifiques requis ne sont pas courants en médecine générale.

Certains des signes de blessures à la hanche comprennent des douleurs à l'aine ou au fléchisseur de la hanche, des douleurs irradiant le long de la cuisse ou du tibia, des douleurs au repos ou en position assise prolongée ou des douleurs lors du pivotement ou de la rotation. Votre enfant peut également avoir un problème de hanche s'il a mal pendant ses sports (ou après les entraînements!) La marche n'est souvent pas douloureuse avec les blessures à la hanche, mais la course peut l'être.

Notre équipe au Institut américain de la hanche est composé de chirurgiens orthopédistes de classe mondiale qui traitent chaque patient comme un athlète professionnel, les soutenant depuis le premier rendez-vous jusqu'à la récupération. Un rendez-vous commence par un examen complet par un spécialiste de la hanche et une imagerie spécialisée qui est unique au Institut américain de la hanche. Au cours de cette visite complète, notre mission est que chaque patient reparte avec un diagnostic et un plan de traitement adaptés à ses objectifs.

Bien que beaucoup de choses aient changé en raison de COVID-19, ce qui n'a pas changé, c'est notre engagement envers la sécurité de nos patients et de notre personnel. Les rendez-vous sont un peu différents de nos jours, mais les familles peuvent se sentir en confiance en sachant IAH suit strictement les directives fédérales et étatiques alors que la crise se poursuit. Notre bureau reste ouvert et fonctionne selon un horaire espacé pour fournir des soins en personne, en plus des rendez-vous virtuels.

Après avoir pris rendez-vous, voici ce à quoi les familles peuvent s'attendre :

• Les chaises dans la salle d'attente sont à distance sociale, mais les patients sont priés de ne pas arriver plus de 15 minutes à l'avance.
• La famille des patients doit rester à l'extérieur de l'établissement pendant la chirurgie. Cependant, les mineurs sont autorisés à amener un invité.
• Lors du rendez-vous, le médecin, le patient et l'invité doivent porter des masques.
• Si une intervention chirurgicale est nécessaire, les patients doivent passer un test COVID-19 72 heures avant la chirurgie, puis s'auto-isoler jusqu'au jour de la chirurgie.

Indépendamment de cette « nouvelle normalité », nous veillons à ce que l'élément humain ne soit jamais perdu et que les patients reçoivent les meilleurs soins et la meilleure expérience possible.

Dans la plupart des cas, notre premier objectif est d'aider nos patients à éviter la chirurgie. Des techniques avancées telles que la thérapie cellulaire et la physiothérapie spécialisée peuvent aider nos patients à reprendre une vie active.

Lorsqu'une intervention chirurgicale est nécessaire, les procédures de l'American Hip Institute sont les procédures les moins invasives et les plus efficaces disponibles. Dans la plupart des cas, nous sommes en mesure de résoudre les problèmes grâce à des incisions en trou de serrure de moins d'un centimètre, avec une procédure peu invasive qui ramène les patients à la maison le jour même et sur un vélo stationnaire le lendemain journée.

Nos taux de réussite éprouvés donnent aux patients l'assurance qu'ils seront sur la voie rapide du rétablissement. Après la chirurgie, nos protocoles uniques de kinésithérapie facilitent un retour rapide aux activités et au sport.