Les meilleures façons de prévenir les effondrements des Fêtes (selon les experts)
Vos petits dragées sont peut-être carrément sur la liste des « gentils » du Père Noël, mais tous les paris sont ouverts lorsqu'ils ont faim et qu'ils sont fatigués et qu'ils attendent dans une file d'attente de 45 minutes pour voir le grand gars lui-même. Bien sûr, enseigner à votre enfant les capacités d'adaptation prend du temps, nous avons donc parlé à un expert qui nous a donné un aide-mémoire pour gérer ces grandes émotions pendant les vacances. Continuez à lire pour obtenir des conseils sur la façon de garder vos assistants de vacances heureux.
Le déclencheur: Foule, tentation (JOUETS !), surstimulation
"Les vacances, c'est un peu comme aller à la guerre quand on a des enfants", a déclaré Kathina Firme, une psychologue scolaire californienne spécialisée dans le traitement des enfants d'âge préscolaire. « Les tout-petits peuvent être vraiment surstimulés. Ce sont les gens, le bruit, la circulation. Ils ne sont tout simplement pas capables de se réguler. Il faut prévoir ça. »
La solution: Rendez-vous dans les magasins plus tôt dans la journée pour éviter les foules. Avant d'entrer, exposez les règles de base: (c'est-à-dire si vous voulez autoriser « une seule petite friandise », expliquez-leur qu'ils doivent rester à proximité, etc.). "Vous pouvez éviter beaucoup de crises en examinant les déclencheurs », a déclaré Firme, qui a travaillé comme consultant sur un kit génial appelé Correction de crise de colère, qui est livré avec un assortiment d'articles pour aider les tout-petits à se calmer, mi-fusion (et la langue appropriée à utiliser avant qu'ils ne commencent à mijoter). "La plupart de ces choses, c'est comme," OK, tu as faim. Vous êtes fatigué. Vous êtes mal à l'aise. C'est la même chose que les adultes mais c'est plus exagéré parce qu'ils ne peuvent pas exprimer cela.
Autre conseil: « Vous pouvez éviter de nombreuses crises de colère en répondant à leurs besoins fondamentaux », a déclaré Firme. Assurez-vous d'apporter des collations et n'ayez pas peur de vous fier à l'électronique. Si le chariot d'épicerie est le seul endroit où vous laissez votre tout-petit se détendre avec un iPad, perdez la culpabilité. Si cela rend tout le monde heureux (et c'est limité), tout va bien, a déclaré Firme.
Si vous avez des enfants plus âgés, laissez-les vous aider à trouver des choses au magasin! Donnez-leur une liste d'objets de style chasse au trésor à trouver et laissez-les parcourir les allées. (Psst-nous avons quelques grands!)
Le déclencheur : Ennui. L'attention est sur le frère. Faim si le spectacle a lieu pendant l'heure du dîner ou fatigue si le spectacle a lieu la nuit.
La solution: Distraction et sauvegarde. Apportez quelque chose à faire pour l'enfant pendant le spectacle ou une collation au cas où il s'ennuierait (les sucettes fonctionnent bien parce qu'elles sont silencieuses, les enfants les adorent et elles durent plus longtemps que, disons, les collations aux fruits). Asseyez-vous près d'une allée pour que vous ou votre partenaire puissiez sortir facilement si votre tout-petit ne peut tout simplement pas rester assis.
Le déclencheur : Surstimulation. Trop de visages/personnes. Rester éveillé après l'heure du coucher.
La solution: Si vous savez que la fête va se terminer tard, essayez de faire faire une sieste à votre enfant plus tôt dans la journée. Ensuite, une fois que vous êtes à la fête, essayez d'orienter les activités de fin de soirée vers quelque chose de plus doux (comme un film ou coloration). Quand il est temps de partir, ne faites pas de longs au revoir, sortez juste pendant que votre enfant est encore de bonne humeur.
Pour les enfants plus âgés, essayez l'un de nos super chasses au trésor des fêtes pour les occuper afin que vous puissiez vous mêler à la famille.
Le déclencheur: Attendre. Ennui.
La solution: Gardez les enfants occupés pendant que vous attendez (voir le lien ci-dessus pour les jeux en ligne). "I Spy" est un jeu facile à utiliser pour les tout-petits, tout comme ces jeux gratuits chasses au trésor imprimables. Laissez les enfants aider à faire les courses en leur donnant des choses à mettre dans le chariot ou en leur faisant charger le tapis roulant au moment de payer. Félicitez-les d'être des "aides".
Le déclencheur : Anticipation d'événements ultérieurs, fêtes, cadeaux, etc. Manque de sommeil.
La solution: Emportez des « surprises » spéciales dans la boîte à lunch de votre enfant, afin qu'il ait quelque chose à attendre avec impatience pendant la journée d'école. Il peut s'agir de collations spéciales pour les fêtes, d'une note spéciale ou d'un petit jouet (si cela est d'accord avec l'enseignant de votre enfant).