Peut-on prévenir les vergetures ?

De tous les changements physiques que les femmes subissent pendant la grossesse, les vergetures sont parmi les plus persistantes (et ennuyeuses).

En tant que obstétricien et expert en mortalité maternelle, j'ai accouché de plus de 6 000 bébés en près de quatre décennies et j'ai eu l'occasion de voir ce que fonctionne vraiment (et ne fonctionne pas) lorsqu'il s'agit de prévenir et de traiter les vergetures, autrement appelées "stries".

Que sont exactement les vergetures ?

Les vergetures sont de longues et fines cicatrices qui apparaissent lorsque votre peau est fortement étirée sur une courte période de temps, comme lorsque le ventre d'une femme grossit pendant la grossesse. L'étirement provoque la rupture du collagène et de l'élastine dans votre peau. Des cicatrices apparaissent au fur et à mesure que votre peau guérit. Ces marques peuvent être agaçantes pour les femmes enceintes, mais en fin de compte, elles ne sont que superficielles et n'ont aucune incidence sur la santé. Cependant, il y a des choses que vous voudrez peut-être faire pour les repousser et peut-être même les traiter.

Les vergetures apparaissent à différents moments de la grossesse. Certains peuvent arriver à seize semaines, mais la plupart arrivent entre vingt et vingt-cinq semaines de gestation. Ces stries sur votre peau sont loin d'être la pire chose que les gens puissent ressentir pendant la grossesse, mais personne ne les aime.

Lorsqu'elles apparaissent pour la première fois, les vergetures ont tendance à être de couleur rouge, brun foncé, brun rougeâtre, violette ou rose et peuvent sembler légèrement surélevées. Au fil du temps, la couleur devrait s'estomper et les cicatrices s'enfoncent sous votre peau.

Prévenir et traiter les vergetures

En ce qui concerne les vergetures, il y a certaines choses que vous pouvez faire pour les prévenir et les traiter, et certaines choses sur lesquelles vous n'avez aucun contrôle. Par exemple, la nature fine ou épaisse de votre peau vient avec une constitution génétique, et vous ne pouvez rien faire pour la changer. Si votre mère avait des vergetures, il y a de meilleures chances que vous en ayez aussi. Cependant, il existe des mesures préventives que vous pouvez prendre.

La seule chose que j'ai trouvée utile dans la prévention des vergetures est l'exercice. La forme physique est votre meilleur pari pour les garder à distance.

Vous pouvez combattre les vergetures en commençant la grossesse à un niveau de poids et de condition physique approprié. L'exercice aidera à répartir la taille de l'utérus, plutôt que de le laisser pendre à l'avant. Des muscles en forme aideront à répartir les défis de la gravité sur le corps d'une femme enceinte. Donc, si vous êtes encore au stade de la planification de la grossesse, c'est le moment idéal pour commencer à vous entraîner.

Si vous avez déjà des vergetures, les traiter est difficile, mais pas impossible.

Les crèmes ne sont pas la réponse

Beaucoup de gens frottent fidèlement des crèmes coûteuses ou des concoctions de bricolage sur leur corps dans le but d'effacer les marques aggravantes, mais je n'ai pas encore vu de traitement topique qui fonctionne.

Au lieu d'investir dans des produits cosmétiques, je suggère toujours de reprendre l'exercice après la naissance du bébé. Bien que frotter la vitamine E et le beurre de noix de coco sur la peau soient des traitements traditionnels populaires, ils ne remplacent pas la bonne circulation et la peau tendue que procurent l'exercice et la nutrition. L'hydratation est également importante. Quel que soit l'exercice que vous faisiez avant la grossesse, vous devez continuer pendant la grossesse.

Soyez doux avec vous-même

Bien que l'activité physique soit importante, je vais avertir les femmes qui ne faisaient pas d'exercice auparavant de ne pas commencer à faire de l'exercice pendant la grossesse afin d'éviter les vergetures. Les marques peuvent être irritantes, mais elles ne valent pas la peine de mettre votre santé en danger, surtout pendant que vous êtes enceinte. Vous pouvez toujours plonger dans une routine d'exercice une fois que vous avez eu votre bébé.

Certaines vergetures peuvent être inévitables, mais rester physiquement actif et hydraté pendant et après la grossesse sont les meilleures mesures préventives que vous pouvez prendre pour les repousser.

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