Pourquoi les animaux de compagnie sont bons pour votre santé, selon la science

Même si vous n'aimez pas les animaux, une nouvelle étude publiée par la Washington State University pourrait vous faire changer d'avis sur l'ajout d'un bébé en fourrure à la famille. L'étude, publiée dans AERA Ouvert, une revue en libre accès, a découvert que passer un peu de temps caresser un chien ou un chat peut aider à réduire le stress.

L'université a étudié les programmes courants « Pet Your Stress Away » utilisés par de nombreuses institutions, dans lesquels les étudiants peuvent passer du temps avec des chats ou des chiens pour atténuer le stress. Bien que la recherche ait spécifiquement étudié les étudiants, les résultats sont beaucoup plus étendus.

photo: Paul Hanoaka via Unsplash

Les chercheurs ont étudié 249 étudiants répartis en quatre groupes qui ont pu interagir directement avec les animaux, regarder les autres interagir, visionner un diaporama ou attendre leur tour. Les résultats ont montré que les étudiants qui interagissaient directement avec les animaux présentaient beaucoup moins de cortisol dans leur mesure de la salive (l'outil utilisé pour déterminer les niveaux de cortisol) après l'interaction.

Les résultats étaient cohérents pour les étudiants présentant des niveaux élevés et faibles de cortisol entrant dans l'étude, preuve que passer du temps avec vos amis flous est bon pour votre santé.

Patricia Pendry, professeure agrégée au Département du développement humain de la WSU, déclare: « Ce que nous voulait savoir si cette exposition aiderait les élèves à réduire leur stress de manière moins subjective manière. Et ce fut le cas, ce qui est passionnant car la réduction des hormones de stress peut, au fil du temps, avoir des avantages significatifs pour la santé physique et mentale. »

Étudiant ou parent, un peu de temps avec votre ami à quatre pattes ne peut que vous aider à vous débarrasser du stress.

––Karly Bois

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