Abandonnez la culpabilité de maman et prenez un jour de congé
Photo: Kristin Van de Water
Il y a un mensonge que je me dis qui ressemble à ceci: se reposer est paresseux. Faire une pause, c'est pour les faibles. Les mères au foyer aiment la maternité, nous n'avons donc pas besoin de congés.
Grâce à ce mensonge, je me sens coupable de prendre ne serait-ce qu'un instant pour faire une pause. Par conséquent, je vide immédiatement mon assiette vide au lieu de m'attarder sur le reste d'un article de magazine. Je pose rapidement mon téléphone lorsque les enfants arrivent ou commence à faire des abdos lorsque mon mari entre pendant ma sieste. Je sors d'une rêverie et planifie plutôt des repas pour la semaine. Après tout, les temps morts ne sont pas compatibles avec mon mensonge.
Et pourtant, je sais que prendre le temps de se reposer régulièrement est un rythme essentiel pour une vie joyeuse et durable.
Par conséquent, j'ai récemment expérimenté à quoi cela pourrait ressembler de garder un sabbat hebdomadaire - un jour de congé (y compris le type non rémunéré qui définit
Un ami a suggéré comment commencer. Faites un inventaire de ce que vous passez la plupart de vos journées à faire. Maintenant, traduisez cela en un visuel d'une ligne d'horizon indescriptible. (Imaginez des gratte-ciel sans fin représentant la blanchisserie, des rangées d'immeubles d'appartements qui sont des voyages répétés vers la cour de récréation, tours de vaisselle, etc.) Imaginez maintenant le clocher d'une belle cathédrale qui s'avance de cette mer de structure. Voilà à quoi devrait ressembler un sabbat: un jour délicieusement différent qui vous invite à lever les yeux vers le haut et vous donne de l'espace pour trouver de la joie pendant que vous priez et jouez.
J'ai pris un mois pour expérimenter à quoi pouvait ressembler un sabbat dans la vraie vie.
Cette première semaine, le vrai repos signifiait du temps loin de mes enfants. Alors ce jeudi (un jour rare où les enfants apprenaient en personne), j'ai sorti mes patins à glace de notre bac de rangement au sous-sol et j'ai passé une belle matinée à regarder les gens tourner autour du parc Bryant patinoire. L'air frais et l'exercice se sont mêlés à de bons souvenirs du parc - pique-niques nocturnes au cinéma, sorties sur le terrain de la poésie, visites à la bibliothèque. Ce dépaysement et cette solitude au milieu des masses de New-Yorkais ont apporté une joie abondante.
La deuxième semaine J'ai passé un dimanche à adorer avec ma communauté religieuse via une diffusion en direct, de la luge, une conversation vidéo avec grand-mère, la cuisson du pain aux courgettes, des énigmes et le visionnage du Super Bowl. Dans l'ensemble, une journée assez impressionnante. Mais ensuite 22 heures. roulé, et je me suis empressé de créer et d'envoyer mon courrier électronique hebdomadaire aux parents de la classe. Note à moi-même: la prochaine fois, rédigez-le pendant la semaine afin que je puisse simplement cliquer sur envoyer le dimanche. Planifier à l'avance peut faire un complet jour de repos plus faisable.
Le dimanche suivant il m'est apparu que le sabbat pouvait apparaître différent d'une semaine à l'autre en fonction de ce que les jours qui l'entouraient impliquaient. Par exemple, après une semaine de ski dans l'Utah, j'avais envie d'une journée hors des pistes pour dormir, reposer mes muscles et emballer tranquillement six ensembles de matériel de ski. Cependant, si ce dimanche avait plutôt suivi une semaine régulière d'école et de cours de récréation, alors une journée de ski avec la famille élargie aurait pu servir de sabbat rafraîchissant.
Samedi dernier Je me suis réveillé à 10 heures (une première depuis la naissance de mes jumeaux il y a 8 ans) et j'ai commencé à passer la journée en mode récupération. C'était glorieux. Je pouvais dire que la partie planification et logistique de mon cerveau de maman avait juste besoin d'un jour de congé, alors je n'ai absolument rien planifié. La présence l'emportait sur la productivité.
J'ai écouté un podcast de sermon entier sur la machine elliptique sans interruption. Nous avons lancé une fusée de bicarbonate de soude et de coca, dont les ingrédients étaient sur le comptoir depuis Noël. Je me suis assis à midi pour lire au coin du feu, ce qui a attiré l'attention de ma fille: « On n'a vraiment rien de prévu? demanda-t-elle stupéfaite. "C'est exact. Vous pouvez jouer TOUTE la journée. Ce n'est que lorsque je me suis mis au lit cette nuit-là que j'ai réalisé que je venais de vivre une journée de vrai repos involontaire. J'ai supposé que mon jour de congé aurait lieu le dimanche, mais le samedi a incroyablement bien fonctionné. Bien sûr, mes tâches ménagères s'accumulaient, mais cela pouvait attendre.
Parce que je me suis permis un samedi paresseux, libre de la culpabilité que je ressentirais généralement en ignorant ma liste de choses à faire, j'avais la capacité mentale et physique de reprendre mon travail de femme au foyer le Lundi. J'ai mis de côté la journée pour éliminer les horreurs autour de l'appartement - tout, des étagères bondées et de l'artisanat abandonné aux cordons d'écouteurs mutilés et aux sols collants. Comme Superwoman enfilant sa cape, j'ai enfilé mon vêtements d'entraînement. Mais au lieu de me diriger vers la salle d'exercice comme d'habitude, j'ai abordé les placards, les tables de bout et l'espace de comptoir avec détermination.
J'ai rempli un sac de vieux puzzles de magasin à un dollar et de vêtements d'habillage à donner, faisant de la place pour les favoris actuels. Nous avons passé au crible des aimants, des photos et des œuvres d'art récupérés chez mes beaux-parents après leur décès. J'ai réparé un masque déchiré et j'ai finalement lu les bulletins scolaires des enfants. Nous avons nettoyé les bacs fourre-tout dans notre entrée qui contenaient des restes de jeux de pelouse d'été mélangés à des gants simples et à des lingettes sèches.
Le sabbat surprise du week-end suivi d'un Lundi ultra-productif senti si satisfaisant, j'adopte cela comme une pratique régulière. L'interaction entre le travail et le sabbat semble durablement rafraîchissante. Je peux accueillir mes tâches ménagères avec enthousiasme alors que la semaine s'éternise quand je sais que cela m'ouvrira la voie pour célébrer le sabbat le week-end prochain.
À l'avenir, j'espère remplacer mes efforts pour une productivité constante par une nouvelle vérité: mon travail restera incomplet, mais cela ne signifie pas que j'ai échoué en tant que mère. En fait, cela signifie que j'apprends à vivre une vie plus utile.