10 petites façons de vous faire plaisir (tous les jours)

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À quand remonte la dernière fois que vous avez eu quelques minutes de détente pour vous-même? Les mamans prennent toujours soin de tous les membres de la famille, mais oublient souvent de se donner les mêmes soins et la même compassion. Acheter une nouvelle tenue ou passer une journée en solo n'est pas toujours possible. Mais voici dix façons simples de pratiquer un peu de soins personnels à la maison, n'importe quel jour de la semaine.

1. Appelez un ami (au téléphone) et discutez pendant 15 minutes.

2. Découvrez quelques livres de la bibliothèque et lisez un chapitre par jour (chat facultatif).

3. Journal pendant cinq minutes sur tout ce qui vient à l'esprit.

4. Préparez-vous le petit-déjeuner ou le déjeuner avec le même soin que vous accordez à vos enfants. Et mangez-le assis à table avec de l'argenterie.

5. Versez un bol de céréales et regardez un épisode de votre émission préférée à la télévision.

6. Allumez une bougie et faites une pose de yoga (ne vous inquiétez pas, personne ne regarde).

7. Créez une liste de lecture de musique qui vous rend heureux et écoutez une chanson par jour. Faites de votre mieux pour Beyonce.

8. Parlez seul en vous promenant dans votre quartier.

9. Vernissez vos ongles.

10. Faites une sieste en même temps que votre tout-petit le fait.

Avez-vous des moyens simples de vous faire plaisir à la maison? Partagez vos idées dans les commentaires ci-dessous.

— Léa R. Chanteur

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