Dormez comme un bébé: une vérification de la réalité sur la sieste au cours de la première année

Quiconque a déjà dit "J'ai dormi comme un bébé" et a voulu dire qu'il avait passé une bonne nuit de sommeil n'a évidemment jamais vu un bébé dormir. Maintenant, s'ils se réveillaient de leur dernière sieste à l'heure du dîner, ne se couchaient qu'à minuit, se réveillaient toutes les deux heures en criant pour un repas, et enfin à 8 heures du matin se sont installés pour une longue et agréable période de sommeil, alors et seulement alors, serait-il vrai qu'ils dormaient comme un bébé. Voici à quoi ressemble vraiment l’heure du coucher pendant la première année de bébé.

Photo: Andrew Bardwell via Flickr

Étape 1: Créature nocturne

Si vous avez passé les dernières semaines de grossesse à être constamment réveillée par de petits coups de pied et de poing, alors vous pourriez avoir un oiseau de nuit sur les mains. Après neuf mois dans l'obscurité, l'horloge interne d'un nouveau-né n'est pas complètement développée. Cela signifie qu'elle dormira toute la journée, mais la nuit venue, oubliez ça! Juste au moment où aucune quantité de café ne vous gardera les yeux ouverts, Baby est là pour le faire pour vous. Elle sort de son emmaillotage, crie jusqu'à ce que vous allumiez les lumières et peu importe à quel point vous montez cette machine à bruit blanc, cela ne remplace pas votre douce voix. Ne vous inquiétez pas, vous serez trop fatigué pour vous soucier de la lumière et du bruit et vous endormirez (éventuellement face contre terre) avant elle.

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Étape 2: Snacker de minuit

À 2-3 mois, votre nouveau-né s'installe, espérons-le, à une heure raisonnable, mais vous n'avez peut-être pas encore tout à fait trouvé cet endroit idéal. Tout au long de la soirée, vous la surveillez de près, surveillez les signes révélateurs de somnolence, mais n'attendez pas qu'elle soit vraiment de mauvaise humeur. Au premier frottement des yeux, vous l'emmenez à la chambre de bébé, enfilez une couche et un pyjama frais et préparez-vous pour une bonne et longue tétée avant de vous coucher. Vous êtes à mi-chemin et elle dort profondément. Peu importe combien vous lui chantez, chatouillez son visage et ses pieds ou la déshabillez jusqu'à sa couche, rien n'oblige cette enfant à ouvrir la bouche. Vous l'installez et essayez de dormir un peu, seulement pour regarder l'horloge, en vous maudissant d'avoir attendu trop longtemps pour la reposer et en comptant les minutes jusqu'à ce qu'elle se lève à nouveau.

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Étape 3: Dormir

Quatre à six mois plus tard, et vous pensez avoir enfin une routine. Bébé prend son bain le soir, une bonne tétée avant de se coucher, et maintenant elle est blottie et prête à s'installer dans le berceau de sa propre chambre. Bien sûr, elle se lève toujours au milieu de la nuit pour se nourrir, mais vous vous y habituez et au moins il y a une certaine prévisibilité. Puis un soir, vous allez vous coucher peu de temps après que votre petit paquet l'ait fait. Vous vous réveillez avec le chant des oiseaux et vous vous sentez plus frais que depuis des mois. C'est bien! Ensuite, vous vérifiez l'horloge et réalisez que cela fait huit heures, et vous paniquez. Vous fixez le moniteur pour bébé, essayant de voir sa poitrine bouger de haut en bas ou une petite contraction du pied. Après plusieurs minutes angoissantes, vous abandonnez et vous vous glissez dans la pépinière, juste pour vérifier. Le grincement de la porte la réveille. Elle se met à pleurer comme pour dire: « Qu'est-ce qu'il y a, maman? Ensuite, vous faites de votre mieux pour la calmer, mais elle est prête pour la journée maintenant.

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Étape 4: Régression du sommeil

À partir de maintenant, vous commencez à penser que vous avez ceci. Les tétées nocturnes appartiennent presque au passé. L'heure du coucher est devenue une expérience amusante de liaison à une heure raisonnable. Il chante doucement et il babille pour s'endormir, pour votre plus grand amusement lorsque vous écoutez le babyphone. C'est à ce moment-là que les jalons entrent en jeu. À 7 mois, il commence à ramper ou à se lever. Son lit est devenu son tapis de jeu. Il est debout tard et à toute heure de la nuit pour s'entraîner. Puis à 9 mois, la poussée dentaire commence. Le simple fait de s'allonger provoque une crise de hurlement. Vous passez la moitié de la nuit à conduire dans la voiture parce que c'est le seul endroit où il dort maintenant. Un mois plus tard, l'angoisse de la séparation fait son apparition. Vous restez assis dans sa chambre à jouer sur votre téléphone jusqu'à ce qu'il s'endorme. Lorsque vous essayez de vous faufiler, un plancher malhonnête grince, il se réveille et vous revenez à la case départ. Bonne chance.

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Étape 5: Oh, l'horreur !

À la fin de l'année, votre bébé entre dans le territoire des tout-petits. Elle a hâte de jouer dans le bain, les bulles apaisantes parfumées à la lavande la préparent pour l'heure du coucher. Ensuite, il y a se blottir avec un livre avant de se coucher. Vous avez même quelques heures pour vous avant de vous lancer. La régression du sommeil se produit parfois, mais vous apprenez à rouler avec les coups de poing. Puis une nuit, un cri à vous glacer le sang vous fait courir vers la pépinière. Bien qu'elle ne se réveille pas vraiment elle-même, elle est assez forte pour réveiller tout le quartier. Ce sont les terreurs nocturnes redoutées! Une recherche sur Internet tard dans la nuit vous dit que la meilleure façon de traiter ce problème de sommeil est de la réveiller et d'essayer d'éviter les terreurs demain soir.

La première année du coucher est pleine de défis et de changements, mais il n'y a rien de plus doux que lorsque votre bébé dort paisiblement. Vous serez plus privé de sommeil que vous ne l'avez jamais été et testé d'une manière que vous n'auriez jamais imaginée. Un jour, cependant, votre tout-petit partira pour sa première soirée pyjama, puis elle sera le problème de quelqu'un d'autre. C'est-à-dire au moins jusqu'à ce que vous receviez un appel téléphonique au milieu de la nuit pour venir la chercher !

À quoi ressemblaient vos heures de coucher pendant la première année de bébé? Partagez dans un commentaire.

–Katie L. Carroll