Accrochez-vous: 25 choses que les nouvelles mamans doivent entendre

Lorsque les temps sont durs ou que nous nous sentons un peu perdus, nous avons tous besoin que des gens nous écoutent, nous soutiennent et essaient de comprendre ce que nous vivons. Et cela va doubler pour les nouvelles mamans. Nous sommes là pour toi, maman. Voici quelques-uns des meilleurs conseils que nous ayons entendus pour aider une nouvelle maman à passer la journée.

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1. Vous avez ceci.

2. Ne comparez pas les jalons de votre enfant aux autres. Les bébés se développent à leur rythme.

3. Si vous vous inquiétez pour la santé de votre enfant, appelez le médecin. Même après les heures. Même le week-end.

4. Tu volonté dormir à nouveau toute la nuit.

5. Ceci aussi devrait passer. (Que « ceci » soit des douleurs dentaires, une régression du sommeil ou des éruptions cutanées constantes dans le dos.) Concentrez-vous sur la lumière au bout du tunnel et vous y arriverez éventuellement.

6. Le rire est toujours le meilleur remède à toute chose ridicule qui se passe, comme cracher partout sur votre tenue lorsque vous franchissez la porte.

7. Gardez des couches, des lingettes et des vêtements de rechange supplémentaires (pour vous et votre bébé) à portée de main en tout temps.

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8. Ils ne sont que ce petit aujourd'hui, alors allez-y doucement et accordez-vous de la grâce.

9. Vous ne vous sentez peut-être pas prête à relever tout nouveau défi que représente la maternité (du travail aux crises de colère des tout-petits), mais vous volonté les traverser tout de même.

10. Chérissez chaque étape - chacune est si éphémère! - et capturez-les du mieux que vous pouvez avec des photos et des vidéos.

11. Cependant, ne vivez pas chaque instant à travers l'objectif de votre appareil photo. Posez votre téléphone et imprégnez-vous de l'instant… souvent.

12. Ne vous comparez pas aux autres mamans sur les réseaux sociaux ou dans la vraie vie. Vous risquez de comparer leurs meilleurs moments aux pires, ce qui n'est pas juste pour vous.

13. Ce qui fonctionne pour quelqu'un d'autre peut ne pas fonctionner pour vous. Faites ce qui a du sens pour vous, votre bébé et votre famille, peu importe ce que disent les livres ou les autres.

14. Il n'y a rien de mal à faire des changements lorsque les choses cessent de fonctionner aussi bien qu'avant pour vous. Les bébés changent et grandissent constamment, il est donc utile de s'adapter aux horaires des siestes, à leur niveau de confort avec des étrangers et à d'autres aspects du monde de votre bébé.

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15. Vous ne pouvez jamais trop tenir un bébé ou le « gâter » avec des câlins supplémentaires. Mettez-vous dans tous les câlins pendant que vous le pouvez.

16. Faites confiance à votre instinct de maman. Toujours.

17. Faites-vous un devoir d'apprendre à connaître d'autres nouvelles mamans qui vous comprennent.

18. Prenez une journée de repos pour recharger et reconstruire votre force.

19. C'est normal d'être épuisé, de pleurer, de se demander dans quoi tu t'es embarqué. Et quand tu te sens comme ça…

20. Entourez-vous de soutien et n'ayez pas peur d'admettre que vous ne pouvez pas tout faire. Si quelqu'un en qui vous avez confiance vous propose de garder votre enfant ou de garder votre enfant pour que vous puissiez faire une sieste ou courir vers Target, une réponse appropriée est: « Oui, s'il vous plaît et merci! »

21. Lorsque tout le reste échoue, mettez-vous en temporisation. Allez vous promener, prenez un bain ou regardez un épisode de votre émission préférée. Le simple fait de quitter la pièce quelques minutes peut vous aider à vous calmer et à vous ressaisir.

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22. Il y a une raison pour laquelle il faut deux personnes pour faire un bébé. Vous et votre partenaire êtes une équipe. N'essayez pas d'assumer la charge seul.

23. Si vous le pouvez, dormez quand bébé dort. Si vous ne pouvez pas, faites quelque chose que vous trouvez gratifiant, que ce soit nettoyer, cuisiner ou appeler un ami.

24. Si votre petit habitude dormir (ou arrêter de pleurer), mettre bébé dans le berceau et s'éloigner pour respirer peut être bon pour vous deux.

25. Lorsque vous recevez des conseils non sollicités, reconnaissez les bonnes intentions du donneur avec un sourire et dites merci… puis suivez votre instinct de maman.

—Suzanna Palmer

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