Les envies de grossesse les plus folles et comment les freiner

Les fringales pendant la grossesse sont parmi les plus difficiles à résister. Ils arrivent fort et ne disparaissent pas jusqu'à ce que votre partenaire se soit rendu au magasin ouvert 24 heures sur 24 à 3 heures du matin pour vous chercher - dans tous les cas. votre gloire du troisième trimestre - un pot de lances de cornichon pour que vous puissiez les tremper dans un bol de crème glacée au chocolat saupoudré de tabasco sauce. Mmm-mmm-bien. Mais toutes les bonnes choses doivent être consommées avec modération, même si votre appétit actuel n'a pas de filtre. Assurez-vous de ne pas avoir faim (faim + colère) avec ces indulgences envieuses qui n'impliquent pas de boire cinq pintes de crème glacée (en une journée).

Photo gracieuseté de Humphry Slocombe via Facebook

Envie de bacon ?
Une ou deux tranches? Puh-bail. Vous voulez littéralement faire frire un paquet entier (ou deux). Les scientifiques disent que c'est peut-être la façon dont votre corps stimule la mémoire de votre enfant à naître - le bacon regorge de un micronutriment appelé choline, qui aide les bébés dans l'utérus à développer des parties du cerveau liées à rappeler. Mais, les ordres du docteur: n'exagérez pas sur le porc. Il est riche en graisses et en sel, donc un peu va un long chemin.

Prévention des suspensions: Le bacon donne un meilleur goût à tout, en particulier les légumes. Préparez un plat de pâtes chargé de produits comme cette concoction de fettuccine et de petits pois. Ensuite, saupoudrez généreusement de morceaux de bacon frais sur le dessus. Les futures mamans de San Fran, si vos envies viennent par deux - bacon et crème glacée - faire une course à Humphry Slocombe et demandez une boule de glace au porc.

Photo gracieuseté de Martha Stewart

Envie de salsa piquante (ou de sauce piquante) ?
Certaines femmes (vous ??) sont connues pour ranger des bouteilles de sauce piquante dans leurs sacs ou à leur bureau juste pour pouvoir se restaurer sur le pouce. C'est si grave. Ironiquement, les théoriciens disent que l'envie de poivrons et de piments vient du fait que les aliments chauds vous font transpirer, ce qui à son tour refroidit le corps.

Prévention des suspensions : Investissez dans un robot culinaire maintenant - vous en aurez besoin plus tard quand il sera temps de réduire en purée les aliments pour bébés - et essayez ceci facile, approuvé par le tricycle rouge salsa rôtie. Vous pouvez ajuster la chaleur, en ajoutant ou en retirant des jalapeños, et en utilisant différents types de piments selon vos papilles.

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Envie de fromage ?
Les mythes de genre disent que si vous avez toujours envie de manger des morceaux de fromage ou de presser Easy Cheese dans votre bouche à partir de la boîte, vous pourriez être enceinte d'un petit garçon. Que vous le croyiez ou non, une envie de fromage (mais s'il vous plaît ne mangez pas trop de fromage pressé) pendant la grossesse serait un signe que votre corps aimerait un regain de calcium, merci beaucoup.

Prévention des suspensions :Obtenez votre dose dans une taille contrôlée par portion en créant l'un de ces sandwichs au fromage grillé. Ou faites une réservation pour un rendez-vous dans un restaurant connu pour ses macaronis au fromage, comme celui de Chicago Tableau cinquante-deux - le remplissage macaroni au fromage est servi dans une mini poêle en fonte et garni de 16 onces supplémentaires de fromage entièrement naturel. Oui, 16 onces !

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Envie de chocolat N'importe quoi?
Si vous ne pouvez pas arrêter de penser au chocolat, vous n'êtes pas seul. Beaucoup de femmes enceintes prétendent avoir une dent sucrée presque insatiable. Notre explication non scientifique: le chocolat vous rend heureux, et lorsque votre jean ne vous va pas et que vos chevilles gonflent un peu, la confiance induite par le cacao fait beaucoup de chemin. Si vous voulez éviter de trop vous faire plaisir, essayez d'arroser des fruits frais avec du sirop de chocolat, mangez quelques carrés de la variété noire ou sirotez un grand verre de lait au chocolat.

Prévention des suspensions :Amenez-vous à une barre de chocolat Max Brenner (c'est une barre dans laquelle vous n'aurez pas de regards drôles). La destination des desserts se trouve à Paramus, Nj; Bethesda, Maryland; Boston; New York; et Philadelphie. Demandez une « seringue à chocolat ». Vous pourrez nous remercier plus tard. Et puis il y a ces délicieux chocolatés Recettes de Nutella qui sont faciles à faire à la maison. Faut-il en dire plus ?

Photo gracieuseté de Meilleures recettes de nettoyage

Envie de chips ?
… Ou, juste le sel et la poussière aromatisée sur eux (c'est-à-dire avez-vous léché une puce récemment)? Il y a une explication simple. Pendant la grossesse, le volume sanguin augmente, ce qui peut vous faire aspirer à plus de sodium. Attention tout de même! Trop de sel dans votre alimentation peut entraîner des problèmes de santé.

Prévention des suspensions : Une version plus saine (mais tout aussi savoureuse) des croustilles est Chips de betterave. Essayez cette recette (cela ne prend que 30 minutes et il n'y a aucun agent de conservation), dans laquelle les betteraves sont saupoudrées d'huile d'olive et d'un peu de sel de mer, et cuites au four jusqu'à ce qu'elles soient croustillantes. Envie évitée !

Photo gracieuseté de Réseau alimentaire 

Envie de citrons ?
Il n'est pas rare que vous soyez debout près du réfrigérateur en train de sucer le jus des citrons, sans le visage plissé révélateur associé à la consommation de fruits aigres. Les experts disent que les papilles gustatives des femmes enceintes fluctuent continuellement. Choquer vos papilles gustatives avec des saveurs super acidulées (ou épicées) en fait un goût doux… euh, cinq étoiles délicieux.

Prévention des suspensions : Si votre deuxième plus grande envie est la glace - une autre envie courante pendant la grossesse - faites un double lot de Limonade glacée du Rhode Island, qui utilise des citrons fraîchement pressés pour une saveur entièrement naturelle qui bat sûrement la saveur artificielle de citron de ces bonbons que vous avez mis dans votre bouche.

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Envie de céréales fruitées ?
Pendant les changements hormonaux, les femmes ont souvent envie d'aliments riches en sucre. Les Fruit Loops (une céréale populaire aux fruits) contiennent 12 grammes de sucre par portion et sont croustillantes, une autre chose dont certaines femmes enceintes raffolent. Le bol occasionnel de Fruit Loops n'est pas une faute/pas de mal, mais n'en faites pas une habitude trois fois par jour.