Les vacances en famille peuvent avoir un impact sur le bonheur des enfants tout au long de la vie, selon les experts

Mettre tout ce matériel indispensable dans des valises et passer 12 heures piégé dans une boîte de conserve avec des enfants anxieux ne ressemble pas vraiment à une journée au paradis. Mais la recherche montre que vous devriez vous ressaisir, car ces vacances en famille pourraient offrir à vos enfants le cadeau d'une vie. Lisez la suite pour découvrir comment partir en vacances peut affecter la santé et le bonheur de votre enfant.

Selon les recherches menées par le Association de vacances en famille, près de la moitié des personnes interrogées ont déclaré que leur meilleur souvenir était les vacances en famille. Un quart des personnes interrogées ont également déclaré qu'elles comptaient sur ces souvenirs heureux comme un coup de pouce lorsque les temps sont durs.

Les vacances peuvent également jouer un rôle dans le développement du cerveau, explique psychothérapeute pour enfants et directrice de l'éducation et de la formation au Centre pour la santé mentale de l'enfant, Margot Sunderland. Passer du temps à jouer sur la plage n'est pas seulement pour s'amuser au soleil, c'est aussi pour le « jeu d'attachement » qui est important pour créer des liens.

Passer du temps à se connecter augmente non seulement l'estime de soi, dit Sunderland, mais fait également progresser le développement de deux systèmes cérébraux appelés Play et Seeking. Ces systèmes sont exercés chaque fois que vous passez du temps à jouer ou à explorer avec votre enfant. Les vacances en famille activent ces systèmes, déclenchant des substances neurochimiques du bien-être comme la dopamine et l'ocytocine, qui réduisent le stress et créent un sentiment de bonheur. Ils peuvent également provoquer la croissance et la maturité du cerveau dans le lobe frontal, qui contrôle des éléments tels que l'intelligence sociale et le comportement orienté vers un objectif.

Peu importe à quel point il semble compliqué de voyager avec des enfants, ces avantages incroyables et les souvenirs de toute une vie l'emportent de loin sur les inconvénients.

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