Le guide des parents impatients pour commencer les amuse-gueules avec leur enfant

Juste au moment où vous pensez que vous en avez assez de purées, il sera temps de commencer à manger des amuse-gueules à votre bébé. Mais comment saurez-vous que votre enfant est prêt ?

Regardez le bébé, pas l'horloge

L'American Academy of Pediatrics et l'Organisation mondiale de la santé encouragent les parents à pratiquer une alimentation adaptée, un terme sophistiqué pour se nourrir en utilisant les signaux de votre bébé. Ils n'apprennent pas seulement à manger, ils apprennent leur relation avec la nourriture. Voici les indices que vous devriez rechercher :

• Pince à saisir

• Peut tolérer des purées épaisses

• Montre des signes de mastication

Vers 8 à 9 mois, la prise en pince inférieure commence à se développer, lorsque les côtés de leur index peuvent toucher le pouce, mais sont incapables de soulever leur avant-bras d'une surface. Tous les jouets ou activités qui les entraînent à ramasser de petits objets les aideront à développer plus complètement la prise en tenaille. Vers 10 à 12 mois, vous constaterez qu'un bébé développera pleinement la prise en tenaille et qu'il sera capable de pincer de petits objets en utilisant le bout de ses doigts plutôt que les côtés de ses doigts. C'est le moment où vous pouvez commencer à vous initier aux amuse-gueules.

Amuse-gueules

La première étape consiste à faire passer votre bébé à des purées épaisses et lisses pendant quelques semaines avant de passer aux amuse-gueules. Cela les aide à s'habituer à mâcher et les prépare à avaler de plus grosses bouchées de nourriture.

Pour commencer avec les amuse-gueules, offrez quelques cubes pendant le repas à côté des purées plus épaisses. Les meilleurs amuse-gueules sont les aliments mous et coupés en dés, comme la patate douce ou la carotte servis sous forme de cubes mous. Au début, votre bébé passera probablement la plupart de son temps à jouer avec la nourriture. Vous pouvez l'aider à mettre la nourriture dans sa bouche, mais ne la forcez pas. C'est une étape très délicate, car pour la première fois, ils choisissent de manger de leur propre gré. Une expérience négative peut créer des associations négatives avec la nourriture et l'aversion alimentaire.

Aliments de table

Une fois que votre bébé a pris (sans jeu de mots) des aliments mous et coupés en dés, vous pouvez commencer à réduire la quantité de purées ils consomment pendant que vous ajoutez des aliments d'autres textures, tels que des aliments croquants ou des aliments mélangés comme le quinoa boules. À ce stade, vous pouvez également leur présenter des ustensiles pour leur apprendre à manger des aliments de table. Finalement, votre bébé mangera suffisamment d'aliments de table et d'amuse-gueules pour que vous puissiez minimiser la quantité de purées, bien que vous continuez probablement de l'offrir sur les côtés pour les aider à obtenir une bonne dose de nutrition (par exemple, trempettes végétariennes, soupes et smoothies).

La grande image

Comme toute expérience acquise, manger demande de la pratique. Contrairement à ce qu'on nous a dit dans le passé, la meilleure façon d'apprendre à un enfant à avoir une relation saine avec la nourriture est de jouer avec la nourriture. Et préparez-vous, car même si vous faites tout correctement, votre bébé peut encore vivre une période difficile au cours de laquelle il refusera certains aliments. Il faut en moyenne 15 essais à un enfant pour accepter un nouvel aliment. La plupart des crises alimentaires difficiles s'estomperont à l'âge de 2 ans, mais que resteront les expériences alimentaires qu'ils ont cultivées, leurs préférences alimentaires et la relation qu'ils entretiennent avec la nourriture.