10 recettes de sautés que vos enfants vont engloutir
S'il y a quelqu'un qui n'aime pas un bon sauté, nous ne l'avons pas rencontré. Avec d'innombrables combos comme le sauté de poulet, le bœuf et le brocoli, le riz sauté et plus encore, il existe suffisamment de recettes pour tous les goûts. Nous avons choisi nos recettes préférées qui utilisent toutes sortes d'ingrédients, du poulet aux crevettes. La meilleure partie? La plupart d'entre eux prennent 30 minutes ou moins. Nous avons même trouvé quelques sauces pour sautés faciles à préparer. Faites défiler vers le bas pour les voir tous.
Recettes de sautés
L'un des favoris de notre éditeur national, ce combo sucré contient environ cinq ingrédients et se réunit en moins de 30 minutes. Obtenez la recette ici.
Le pad thaï est un sauté de nouilles populaire que vous pouvez préparer avec du poulet ou des crevettes et qui utilise des nouilles de riz. La coriandre lui donne un goût frais et la sauce sucrée est facile pour les petits palais. Obtenez la recette de La vue depuis la grande île.
photo: Anna Doogan
Un sauté rapide et sain qui comprend des œufs brouillés, nous adorons ce dîner végétarien facile. Obtenez la recette ici.
Qu'est-ce qu'un plat de sauté sans version au bœuf? Celui-ci est fait avec des haricots verts et beaucoup d'ail. Obtenez la recette ici.
Riz sauté végétarien? Oui s'il vous plaît! Avec des ingrédients comme le bok choy, le brocoli et les courgettes, vous pouvez ajuster la recette selon les goûts de votre famille. Obtenez la recette ici.
Le poulet aux noix de cajou est un combo populaire, et cette version sautée de Rocher Locavore est si facile et si bon que vous ne commanderez peut-être plus jamais de plats à emporter! Obtenez la recette ici.
Vous pouvez utiliser des nouilles udon pour ce délicieux sauté que nous avons repéré à La vue depuis la grande île! Avec juste du bœuf, du brocoli et des châtaignes d'eau (plus la sauce), non seulement c'est un plaisir pour les gourmands, mais c'est prêt en 30 minutes ou moins! Obtenez la recette ici.
photo: Tablier en désordre de Chelsea
En utilisant tous les légumes que vous avez dans le réfrigérateur, ce sauté de porc de Tablier en désordre de Chelsea sera un favori en un rien de temps. Obtenez la recette ici.
Nous avons l'eau à la bouche quand il s'agit de ce sauté de crevettes au chili doux. Et, avec seulement quatre ingrédients, le plus difficile sera de préparer vos légumes. Voir la recette de Pois de senteur et safran ici.
Pour ce plat savoureux d'inspiration thaïlandaise, il est facile de sauter les jalapenos si vous avez des petits à la maison. Cliquez ici pour la recette.
Sauces Sautées
De la sauce teriyaki à une sauce aux arachides et même un curry rouge thaïlandais pas trop épicé, nous avons également rassemblé nos sauces sautées préférées que vous pouvez utiliser sur à peu près n'importe quelle combinaison d'ingrédients. Voyez-les ci-dessous.
Sauce Teriyaki maison de One Lovely Life.
Vinaigrette asiatique aux arachides et noix de coco de Carlsbad Craving.
Sauce au curry rouge thaï de Pinch of Yum.
Sauce Bang Bang de Wicked Spatula
Sept sauces sautées différentes de pois de senteur et de safran que vous pouvez préparer à l'avance.
—Gabby Cullen
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