Trouver une femme puissante dans le miroir
Pourquoi être une femme doit être si compliqué? Je me tenais devant le miroir ce matin en jean et soutien-gorge, en train de regarder. Mon corps n'est qu'un corps. Au cours des deux dernières années, j'ai essayé de comprendre comment me donner un laissez-passer pour mon apparence, à nouveau. Il y a eu le chômage (deux fois), un déménagement (trois fois), un changement d'emploi (trois fois), la perte de mon père, la fin d'un mauvais mariage, un divorce et un événement traumatisant. J'ai mangé beaucoup de sentiments. Mais au lieu de me concentrer sur le bien, comme le fait que mon corps est toujours capable de m'emmener partout où je veux aller sans aide, je fais des commentaires désobligeants et j'espère que les gens rient avec moi. Je suis tellement plus que mon moi physique, mais moi, ainsi que beaucoup d'autres femmes, je suis prise à penser au corps. Il faut trouver l'équilibre, mais où est-il?
Il y a presque 13 ans, j'avais 38 ans et je me disais sans cesse que je ne voulais pas avoir 40 ans comme je l'ai fait. J'étais extrêmement en surpoids. J'avais de très mauvaises habitudes. J'ai fait croire à tout le monde autour de moi que j'étais d'accord avec mon poids. J'avais l'habitude de parler de ne pas avoir de problèmes de santé et j'avais des rendez-vous, donc les hommes ne semblaient pas s'en soucier. Je ne crois pas que quiconque aime ou aime être en surpoids. Toute personne en surpoids qui vous dit qu'elle est vraiment heureuse vous ment. Je le sais parce que j'étais là-bas, et j'étais l'une de ces personnes qui vous mentaient. Mon dialogue intérieur était tellement différent.
Avoir 40 ans n'était pas assez important, cependant, parce que 40 ans allaient et venaient et j'avais toujours la même apparence. Malheureusement, tout ce que j'ai fait, c'est de prendre plus de poids après avoir eu 40 ans. Je suis resté en surpoids et j'ai poursuivi un dialogue interne et externe conflictuel jusqu'à l'âge de 40, 41 et 42 ans. 43 était le moment où les choses ont commencé à changer pour moi, physiquement. Après une conversation très émouvante avec mes parents en janvier 2014, j'ai commencé à marcher le lendemain et j'ai arrêté de manger du sucre et beaucoup de choses qui se transformaient en sucre après les avoir mangées. C'était quelque part entre faible teneur en glucides et cétogène.
Même après cent livres de perte de poids, j'étais encore en train de comprendre la partie mentale. Beaucoup de gens ne pensent qu'à la partie physique de la perte de poids et n'abordent jamais la partie mentale. Mis à part les maladies physiques ou certains médicaments, il existe des millions d'autres raisons de gain de poids et de manque de capacité à perdre du poids. Nous devons nous attaquer aux raisons pour lesquelles nous avons pris du poids et pourquoi nous continuons à le maintenir.
Les femmes sont-elles jamais vraiment heureuses avec le corps qui se reflète dans le miroir? Honnêtement non. Après avoir perdu mon poids, j'ai pensé que je ne remettrais plus jamais en question mon corps. J'avoue que je l'ai beaucoup moins remis en question que les années précédentes, mais les questions étaient toujours là. Le problème est que les femmes ne regardent jamais leur corps avec leurs propres yeux. Nous regardons notre corps à travers les yeux des médias, à travers les yeux des hommes, à travers les yeux des autres femmes, à travers les yeux des intimidateurs de 5e année, à travers les yeux de leur amour, etc. Les femmes sont constamment amenées à se remettre en question. Les femmes n'ont pas le droit de se contenter de leur perfection personnelle.
La perfection liée à quoi que ce soit est relative. Cela signifie que nous croyons tous que « parfait » est quelque chose de différent. Mon point de perfection pourrait être une merde complète pour quelqu'un d'autre. La partie qui rend cela si ridicule, c'est que je crois que nous le savons tous, mais nous nous fixons toujours des objectifs de perfection similaires. L'idée de perfection est quelque chose que tout le monde doit abandonner. La raison pour laquelle je dis cela est simple. Nous n'atteignons jamais le point de perfection dans nos propres esprits, sans parler de ce que les autres pensent de ce que nous essayons d'accomplir. Je suis sûr que vous avez entendu la phrase « vous êtes votre pire critique. » C'est vrai et c'est pourquoi nous n'atteignons jamais ce que nous croyons être notre perfection personnelle. Nous nous sabotons en croyant que nous n'avons jamais tout à fait atteint la perfection, alors que nos vies, nos corps, nos vies amoureuses, notre quoi que ce soit, sont exactement là où ils sont censés être. Au lieu de nous soucier de la perfection, nous devons commencer à nous faire davantage confiance. Nous devons être connectés à des sentiments de grandeur. Si vous vous sentez bien, alors c'est probablement le cas. Prenez par exemple la perte de poids. Vous avez pour objectif de peser 125 livres et vous avez travaillé incroyablement dur pour y arriver. Vous avez changé vos habitudes alimentaires. Vous faites de l'exercice régulièrement. Vous vous sentez plus incroyable que depuis des années, mais vous êtes assis à 128 livres depuis des mois. Et? Ce qui rend 125 plus parfait que 128 livres… absolument rien! Tout vous dit que 128 est le sweet spot, alors quel est le mal à écouter l'univers et rien d'autre?