30 jours de déjeuners à essayer ce mois-ci

Les couleurs magnifiques dans ce wrap végétarien riche en vitamines sont superbes, et le fromage à la crème rassemble tout. Vos enfants goûteront à l'arc-en-ciel!

Essayez quelques-uns de ces boulettes simples avec une trempette sucrée et salée sur le côté. Ils sont faciles à préparer et peuvent être emballés et gardés au chaud jusqu'au déjeuner.

Transformez les pâtes nature avec des légumes brillants pour une salade saine que les enfants vont grignoter tout de suite. Pour encore plus de couleur, utilisez des nouilles tricolores et faites-en un lot salade de pâtes tricolore.

L'acidité de la moutarde au miel fait ce wrap au poulet un gagnant. Servez-le sur le wrap ou comme accompagnement pour tremper.

Les salades de tacos sont copieuses, nutritives et délicieuses. Emballez la viande et la salsa séparément et laissez les enfants les préparer à l'heure du déjeuner. Notre salade de tacos super simple à cinq ingrédients en fait un jeu d'enfant.

Deux mots: bouchées de pizza. Gardez un lot au congélateur et vous les aurez toujours à portée de main. Découvrez cette version de Super Healthy Kids.

Emportez des restes de porc effiloché, de la salade de chou et des petits pains pour obtenir des curseurs de porc effiloché imbattables. Donnez-lui un tourbillon avec cette recette.

Préparez une salade chargée de friandises et ajoutez un récipient de vinaigrette à côté. Essayez ceci salade kiddie cobb de Katie Sullivan Morford de Manuel de cuisine de maman.

La dinde et fromage standard fait peau neuve dans ce gouda roll up totalement facile. C'est un moyen idéal pour secouer la boîte à bento de vos enfants!

Utilisez un thermos et servez une soupe chaude pour les jours froids. Essayer cette soupe de légumes à l'alphabet pour un déjeuner, ils vont L-O-V-E.

Ces ailes de citron et gingembre de Dispositions simples sont une excellente alternative aux versions plus salissantes et plus collantes. Faire un lot et jetez-en une poignée dans une boîte à lunch pour un plat copieux.

Obtenez ces vibrations de carnaval avec cette version d'un chien de maïs sous forme de muffin. Bon chaud ou froid!

Utilisez n'importe quelle combinaison de légumes et de protéines pour faire votre propre version de ce riz frit polyvalent (Emballez-le dans un thermos pour le garder au chaud jusqu'à l'heure du déjeuner.).

Certaines choses vont naturellement ensemble, comme les pâtes et les boulettes de viande. Cette soupe facile par Les envies de Kim capture ces saveurs préférées. Essayez un lot pour le dîner, puis glissez-en un peu dans un thermos pour un déjeuner chaud.

Emballez la sauce et le guac à part et laissez les enfants essayer ce plat inattendu et délicieux mashup de pizza et de sandwich.

Combattez n'importe quelle crise à l'heure du déjeuner en lançant quelques-unes de ces bouchées énergétiques rapides et faciles comme accompagnement amusant. Nous avons 12 excellentes options ici.

Les bouchées de pâtisseries farcies savoureuses s'intègrent parfaitement dans un déjeuner. Découvrez cette version jambon-fromage de The Clever Carrot.

Mettez ces restes au travail! Prendre plaisir ces boulettes de viande farcies au fromage pour le dîner et gardez-en quelques-uns pour emballer le lendemain. N'oubliez pas un côté de marinara pour tremper.

Changez ce pain de mie en enveloppant le tout dans une tortilla et en le coupant en moulinets amusants. Essayez cette idée de moulinet BLT de Genius Kitchen.

Le basilic, le parmesan et les graines de tournesol se combinent pour faire ce pesto frais et savoureux sans noix. Mélangez-le dans des pâtes, utilisez-le comme tartinade à sandwich ou faites-en une délicieuse trempette pour les légumes.

Juste la bonne taille pour les petites mains! Faire un lot de mini bouchées de quiche pour le petit-déjeuner et économisez quelques extras pour les mettre dans une boîte à lunch.

Excellentes salades de pâtes chaudes ou froides, colorées sont une façon savoureuse d'ajouter une bonne dose de légumes. Cette bol méditerranéen est sûr d'être un succès.

Surprenez-les avec des bouchées de sandwich inspirées des sushis. On craque pour cette version carotte et houmous, imaginée par Catherine McCord de Weelicious

Pour un déjeuner végétarien riche en protéines, utilisez du tofu pour créer un lot de cette salade aux œufs sans œufs pour un wrap ou un sandwich. Essayez cette recette de Les légumes cachés.

Égayez cet incontournable de la boîte à lunch classique. Vous trouverez 20 variations totalement amusantes à droite ici.

Échangez le pain et utilisez une nouille à lasagne cuite pour contenir les garnitures de sandwich préférées. Essayer cette version avec salami, dinde et mozzarella.

Abandonnez les trucs préemballés et essayez une version saine de Lunchables! Découvrez quelques idées sur 100 jours de vraie nourriture.

Pizza sous forme de cupcake? Oui s'il vous plaît! Essayez cette version amusante d'un favori de Les envies de Kirbie.

photo: Jennifer Martine

Donnez un nouveau souffle aux quesadillas. Essayer cette version farcie aux légumes avec patates douces et haricots noirs de Katie Sullivan, auteur de Meilleure boîte à lunch de tous les temps.

Emballez tous les ingrédients pour un délicieux taco, et ils s'amuseront à assembler leur propre création à l'heure du déjeuner! Apprendre ici.