Combien de temps d'écran les enfants devraient-ils être autorisés? Une nouvelle étude demande des limites plus strictes

Les études semblent interminables et contradictoires lorsqu'il s'agit de répondre à la question "combien de temps d'écran les enfants devraient-ils avoir?" Les dernières recherches suggèrent que limiter le temps passé devant un écran à pas plus de deux heures par jour peut faire une différence significative dans la cognition des enfants.

Les étudier ont analysé les données de plus de 4 500 enfants âgés de 8 à 11 ans recueillies par les National Institutes of Health, comparant le temps que les enfants passent à dormir, à faire de l'activité physique et à utiliser des écrans. Ils ont constaté que les enfants qui respectaient les directives suggérées pour le sommeil, l'activité et le temps passé devant un écran présentaient une cognition globale supérieure à celle des enfants qui ne respectaient aucune de ces mêmes directives.

Photo: twinquinn84 via Pixabay

À titre de référence, les chercheurs ont utilisé le sommeil, l'activité et recommandations de temps d'écran des Centers for Disease Control et de l'American Academy of Pediatrics; Plus précisément, les enfants devraient dormir de neuf à 11 heures par nuit, passer moins de deux heures sur des écrans et faire au moins une heure d'activité physique par jour.

Aux États-Unis, seulement un enfant sur 20 répondait aux trois critères et un énorme sur trois n'en remplissait aucun. Seulement 37% ont respecté les directives de temps d'écran de moins de deux heures par jour. L'étude a montré que les enfants qui passaient plus de deux heures par jour à utiliser des écrans étaient liés à une cognition plus faible.

« Les preuves suggèrent qu'un bon sommeil et une activité physique sont associés à une amélioration des performances scolaires, tandis que l'activité physique est également liée à une meilleure temps de réaction, attention, mémoire et inhibition », a déclaré Jeremy Walsh, l'auteur principal de l'étude qui travaille avec l'Institut de recherche du CHEO à Ottawa, Canada, dans un déclaration.

Des recherches supplémentaires sont encore nécessaires pour voir si les types de contenu visionné pendant le temps d'écran font une différence. En d'autres termes, les émissions éducatives pourraient avoir un impact différent sur la cognition que les émissions purement divertissantes.

—Shahrzad Warkentin

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