5 défis potentiels que les nouvelles mamans peuvent rencontrer

Être enceinte et accoucher sont des expériences pas comme les autres. Il n'est donc pas surprenant qu'ils viennent avec des défis uniques. En voici cinq auxquels de nombreuses futures et nouvelles mamans sont confrontées, avec des ressources vers lesquelles se tourner pour obtenir de l'aide.

1. Épuisement total

Prendre soin de votre bébé est épuisant! Il est donc important de profiter de votre temps après la naissance à l'hôpital pour vous reposer. Si vous êtes dans un Kaiser Permanente hôpital, vous aurez accès à une équipe de médecins, de sages-femmes et d'infirmières qui sont tous là pour prendre soin de vous pendant le processus de guérison.

Une fois à la maison, demandez de l'aide pour les tâches quotidiennes comme les courses et les courses. Ensuite, demandez des repas que vous pouvez congeler aux visiteurs venant vous voir, vous et le bébé.

Dans la mesure du possible, divisez et conquérez les tâches ménagères et les responsabilités de bébé entre vous et votre partenaire. Enfin, acceptez que toute la vaisselle et la lessive ne soient pas faites la plupart du temps. Rappelez-vous que vous êtes fatigué et dépassé en ce moment, mais cela ne durera pas éternellement.

2. Problèmes de santé pour votre nouveau-né

Si votre bébé a des problèmes de santé, assurez-vous de faire un suivi immédiat avec votre ligne de conseil ou votre pédiatre. Si vous êtes membre Kaiser Permanente, vous pouvez être assuré que le centre médical Kaiser Permanente Sunnyside a un niveau III Unité de soins intensifs néonatals avec la capacité de traiter les nouveau-nés gravement malades, ainsi que les bébés prématurés arrivant dès 23 semaines.

Depuis plus de 5 ans, cette unité de soins intensifs néonatals s'est occupée de plus de 1 700 bébés, dont 190 paires de jumeaux et 5 paires de triplés! De plus, les pédiatres de Kaiser Permanente sont hautement qualifiés pour répondre à toutes vos demandes urgentes. questions et vous aidera à vous assurer d'avoir le soutien de suivi nécessaire, comme des cours post-partum et contrôles.

3. Problème d'allaitement

Lorsque vous faites votre visite de naissance dans des hôpitaux potentiels, demandez s'ils ont des consultants en lactation pour les nouvelles mamans. De l'enracinement à l'alimentation en grappes, une consultante en lactation vous expliquera tout ce qu'il y a à savoir sur l'allaitement et aidera les nouvelles mamans à résoudre leurs problèmes lors de tout problème d'allaitement.

Les conseillères en lactation de Kaiser Permanente s'assureront que votre prise du sein est suffisante pour minimiser l'inconfort et aider votre bébé à se nourrir et à se développer. En fait, plus de 80 % des bébés nés dans les hôpitaux Kaiser Permanente Northwest sont exclusivement allaités pendant leur séjour à l'hôpital, et près de 50 % le sont encore à 6 mois.*

4. Se sentir isolé

Il est normal de se sentir seul en prenant soin d'un nouveau-né. Mais il n'est pas nécessaire de se sentir isolé. C'est le moment de se faire de nouveaux amis! Rejoignez un nouveau groupe de mamans ou un groupe Facebook de parents avec des enfants proches du vôtre, consultez l'heure du conte à votre bibliothèque locale, inscrivez-vous pour un cours de musique pour bébés ou inscrivez-vous à des cours d'entraînement post-partum comme Stroller Strides (une fois que votre fournisseur vous autorise à faire de l'exercice, de cours!). Si vous êtes inscrit à la garderie, contactez le centre pour demander à rencontrer d'autres familles avant même votre premier jour.

5. Dépression ou anxiété post-partum

Vous ne vous sentez pas vous-même? Faites confiance à votre instinct et demandez de l'aide. Prenez rendez-vous avec votre médecin le plus tôt possible au lieu d'attendre le contrôle post-partum de 6 semaines. Dites à votre équipe de soins exactement comment vous vous sentez et demandez des choses spécifiques que vous pouvez faire pour soulager les sentiments de dépression ou d'anxiété. Pendant ce temps, faites de votre mieux pour dormir, faire de l'exercice, du « temps pour moi », du temps de qualité avec votre partenaire et du temps en dehors de la maison avec des amis.

Vous voulez en savoir plus sur la maternité, le travail et l'accouchement et les soins post-partum de Kaiser Permanente? Vérifier kp.org/maternité/nw

—Whitney C. Harris

*Données internes Kaiser Permanente, données couvrant la période de juillet 2016 à mars 2019.

Tous les plans offerts et souscrits par Kaiser Foundation Health Plan of the Northwest. 500 NE Multnomah St., Suite 100, Portland, OR 97232. Plan de santé de la Fondation Kaiser 2019 du Nord-Ouest