Citrouillez avec ces recettes adaptées aux bébés
On n'a pas l'impression d'être à l'automne sans un café au lait aux épices à la citrouille et un tas de friandises à la citrouille de Trader Joe's. Initiez votre bébé à cette fabuleuse saveur d'automne avec ces recettes mettant en vedette la citrouille comme ingrédient vedette. Poursuivez votre lecture pour découvrir des plats sucrés et salés, notamment des smoothies, des bretzels moelleux, des soupes, des boules de risotto, des purées et plus encore.
photo: Idées de sevrage dirigé par bébé
1. Crêpes à la citrouille sans sucre ajouté : De la purée de citrouille, de la compote de pommes non sucrée, de l'avoine, des épices et quelques autres ingrédients sont réunis pour former une délicieuse petite pile de crêpes moelleuses, parfaites pour les bébés qui aiment les amuse-gueules. Obtenez la recette sur Idées de sevrage dirigé par bébé.
2. Smoothies à la citrouille et à l'avoine : Nutritif pour bébé et délicieux pour vous aussi, ce smoothie est rempli de lait d'amande, de yaourt grec, d'avoine, de bananes et, bien sûr, de purée de citrouille. Retrouvez la recette prête au mixeur sur
3. Risotto à la citrouille et au bacon : Voici une expérience culinaire cinq étoiles pour votre tout-petit. Transformez un délicieux risotto en amuse-gueules en ajoutant du fromage et en le roulant en petites boules. Cette recette, disponible sur Cuisiniers à une main, est également facile à congeler en portions pour un futur repas.
4. Pain à la citrouille et aux patates douces à la banane : La saison du rhume et de la grippe commence juste autour de la saison des citrouilles. Cette délicieuse recette de pain possède des pouvoirs immunitaires-et une teneur élevée en fibres pour garder ces petits ventres rassasiés plus longtemps. Obtenez la recette sur Votre table d'enfants.
5. Soupe potiron et lentilles rouges : Les soupes sont faciles à manger pour les bébés et un moyen facile de leur faire découvrir de nouvelles saveurs. Cette soupe associe la citrouille avec des lentilles rouges riches en protéines et du lait de coco crémeux. De plus, il est suffisamment épais pour que bébé puisse s'entraîner à le manger avec une cuillère. Atténuez ou sautez la pâte de curry rouge si bébé n'aime pas les aliments épicés. Voie Scrummy a la recette.
photo: Amusez-vous à la maison avec les enfants
6. Muffins à la citrouille et au blé entier à faible teneur en sucre : Les muffins sont excellents lorsque vous êtes en déplacement, et ils sont un moyen sournois d'intégrer des légumes dans l'alimentation des enfants. Cette recette utilise de la cassonade et du sucre d'érable pour ajouter de la douceur, mais l'épice à la cannelle et à la tarte à la citrouille donne aux muffins une grande saveur. Bonus: Cette recette est assez facile pour que les frères et sœurs puissent aider à la préparer. Obtenez les instructions sur Amusez-vous à la maison avec les enfants.
7. Bretzels moelleux à la citrouille : Les bretzels mous sont agréables à gommer pour les tout-petits et amusants pour les tout-petits. Cette recette ajoute de la purée de citrouille et une pincée de cassonade à une recette traditionnelle pour créer l'un de nos nouveaux favoris d'automne. Découvrez comment les réaliser sur Oh Madame Gâteaux.
8. Gruau à la citrouille pour la nuit : Une fois que bébé est passé du gruau pour bébé, essayez ce gruau épicé pour la nuit. Combinez de la citrouille en conserve avec des flocons d'avoine, du yogourt grec et d'autres ingrédients, laissez reposer toute la nuit et réveillez-vous avec un délicieux petit-déjeuner pour le ventre de ce bébé affamé (et le vôtre aussi)! Retrouvez la recette sur simplement Shellie.
9. Biscuits pour bébés à la banane et à la citrouille : Lorsque votre tout-petit fait ses dents, une gâterie saine comme ces biscuits sans gluten à ronger est utile. Bien que la recette contienne pas mal d'ingrédients et nécessite que la pâte repose toute la nuit, une fois que vous avez terminé, vous aurez 45 biscuits prêts pour les urgences de dentition. Congelez-en pour la prochaine coupe de dents. Obtenez la recette sur Cuisine simple.
10. Biscuits à la mélasse de citrouille : Qu'obtenez-vous lorsque vous croisez des snickerdoodles avec des biscuits à la citrouille et des biscuits à la mélasse? Ces délicieuses friandises. Ils sont moelleux, moelleux et remplis de saveurs d'automne - et de calcium, de magnésium et de fer, grâce à la mélasse. Vous trouverez la recette sur Un goût de folie.
11. Gaufres au potiron: Quoi de mieux par une froide matinée d'automne que des gaufres? La citrouille, le gingembre et la cannelle rendent ces délicieux sans sirop d'érable—et parfait pour les petites mains à ramasser et à grignoter-mais un peu de bruine des trucs sucrés les rend encore meilleurs. La cuisine de Kristine a la recette.
photo: Nourriture pour bébé
12. Purée de potiron + yaourt + pruneaux pour bébé : Mélangez de la citrouille, du yogourt grec et des pruneaux pour faire une purée crémeuse et nutritive pour votre débutant en aliments solides. Obtenez la recette sur Nourriture pour bébé.
13. Purée de potiron maison : Vous voulez transformer cette citrouille que vous avez cueillie dans le carré en nourriture pour bébé? Suivez le mode d'emploi sur Six chiffres sous.
14. Purée sucrée citrouille-pomme pour bébés et tout-petits : Pendant que vous avez cette purée de citrouille fraîche de la ferme, mélangez-la avec des pommes. Naturellement conscient partage une recette qui comprend également du sirop d'érable, de la cannelle et de la muscade pour une délicieuse gâterie d'automne.
15. Purée de citrouille et banane : Si votre bébé adore ces mélanges à deux ingrédients, essayez de mélanger une boîte de citrouille biologique avec 3 bananes mûres pour une purée facile à préparer. Obtenez les détails sur Docteur en alimentation pour bébé.
16. Potiron + Poulet + Panais + Purée de Gingembre : Obtenez les avantages protéiques du poulet sous une forme facile à nourrir avec un mélange savoureux de gingembre, de panais et, bien sûr, de citrouille. Découvrez comment faire ce mélange sur Nourriture pour bébé.
Quelles sont les saveurs d'automne préférées de votre bébé? Dites-le nous en commentaire.
— Julie Seguss & Eva Ingvarson Cerise