Ce que vous devez faire pour protéger vos enfants de l'épidémie de grippe

Contrairement à ce que vous avez pu entendre dans le groupe de votre maman sur Facebook, il n'est pas trop tard pour se faire vacciner contre la grippe. Le vaccin contre la grippe est votre arme numéro un contre la grippe chaque année.

Oui, le vaccin contre la grippe ne fonctionne pas toujours pour tout le monde et oui, il ne tient pas compte des tous la souche de grippe germe dans l'endroit cette année, mais si vous contractez la grippe après avoir reçu le vaccin, les symptômes ne seront pas aussi graves. De plus, chaque vaccin contre la grippe est développé l'année précédente, sur la base de prédictions sur les souches de grippe qui feront le plus de ravages. Parfois, la pharmacie a raison, et parfois ces virus de la grippe sournois subissent des mutations imprévisibles.

De plus, si vous ou votre enfant vous sentez un peu merdique pendant quelques jours après avoir reçu le vaccin, c'est tout à fait normal, assure le Dr Mia Finkelston dans une interview avec EliteDaily le mois dernier. Finkelston a noté que n'importe où une à deux semaines après avoir reçu le vaccin contre la grippe, « votre corps commence pour produire des anticorps, et certaines personnes se sentiront fatiguées, légèrement endoloris et peuvent même devenir de mauvaise qualité fièvres." 

Alors, tu n'es pas vraiment tomber malade après avoir été vacciné contre la grippe– mais si vous êtes inquiet, emmenez-vous ou le petit chez un médecin. (Et comme toujours, vérifiez auprès de votre propre fournisseur de soins de santé avant de prendre un avis médical que vous lisez ici.)

Le virus de la grippe se transmet le plus souvent par contact direct, mais les virus de la grippe peuvent survivre sur des surfaces dures jusqu'à 24 heures. Alors, cette poignée de porte qu'un enfant grippé a touchée hier et que votre enfant a touchée aujourd'hui? Ouais, je me lave les mains de paranoïa sympathique pour toi.

De plus, le simple fait de passer les mains sous l'eau ne va pas le couper. Les enfants doivent se laver les mains avec de l'eau chaude savonneuse pendant au moins 20 secondes.

Un bon moyen de les empêcher de s'éloigner trop tôt de l'évier est de les avoir chanter une courte chanson pendant qu'ils se lavent les mains. "Marie avait un petit agneau" et "L'heure de votre bilan de santé" de Doc McStuffins" sont des airs parfaits pour que vos tout-petits chantent ou fredonnent tout au long.

Je comprends: vous passez quelques minutes dehors dans le froid et votre nez commence à sortir "les gouttes" comme nous les appelons dans notre maison. En tant que parents, nous faisons face à notre juste part de manches incrustées de morve le jour du lavage, mais si vous voulez vraiment garder la grippe à distance, rappelez à vos enfants de garder leurs mains loin de leur visage.

En cas de doute, demandez-leur d'abord d'attraper un mouchoir pour essuyer les larmes ou le nez qui coule. C'est aussi le moment idéal pour briser cette habitude de sucer le pouce que votre enfant pourrait avoir aussi.

Histoire vraie: j'ai eu (encore) une pneumonie cette année. Je suis presque sûr que l'infection d'origine s'est produite lorsque mon enfant d'âge préscolaire malade a toussé dans ma bouche ouverte (brut, je sais) alors que je l'ai ramassé pour l'heure du coucher une nuit.

Apprenez aux enfants à tousser ou à éternuer dans le creux de leurs bras ou de leurs épaules - ou au moins de prendre un mouchoir s'ils ne le peuvent pas - et de ne jamais tousser ou éternuer à mains nues. Et si la toux ou les éternuements les surprennent et qu'ils retrouvent leur effervescence naturelle sur leurs mains, assurez-vous qu'ils se dirigent directement vers l'évier pour se laver les mains.

Alors que la saison de la grippe culmine normalement à la mi-février, l'épidémie de grippe de cette année est particulièrement répandue. La porte-parole du CDC, Kristen Nordlund, a déclaré à CNN: "Nous n'avons pas encore atteint notre apogée, malheureusement. Vraiment, en fin de compte, il reste probablement encore de nombreuses semaines à parcourir. »

Traduction: Faites très attention à garder vos petits vecteurs de germes—je veux dire, mes enfants chéris—en sécurité cette saison de la grippe. Nous avons encore un long chemin à parcourir.