Les sports adaptés au COVID font leur retour en ce moment
Même si votre saison sportive d'automne en famille semble un peu différente cette année, il n'y a rien de tel que de faire sortir vos enfants pour qu'ils soient actifs et s'amusent. Et regardez du bon côté, c'est une chance d'essayer d'autres sports que vous n'auriez peut-être pas envisagés auparavant. Vous pourriez finir par présenter à votre enfant quelque chose qu'il aime faire encore plus. Que vous alliez à l'extérieur ou que vous préfériez rester à l'intérieur, nous avons fait des recherches et trouvé cinq sports sûrs - pour n'importe quel environnement - à essayer pendant COVID. Faites défiler vers le bas pour nos choix, puis passez à Liste de lecture Nike, une ressource de contenu organisée pour les parents, pour trouver encore plus d'idées fabuleuses pour que vos enfants bougent, apprennent et soient actifs.
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Plus de familles sortent sur roues que jamais en 2020. C'est un sport amusant auquel tout le monde peut participer et c'est l'une des activités les plus saines qui soient. Non seulement le vélo aide à l'équilibre et à la posture, mais une fois que vos débutants
Bougez (chez vous) : Si le vélo n'est pas dans vos cartes, mais que vous voulez quand même augmenter votre rythme cardiaque (et soyons honnêtes, fatiguez vos enfants), Nike PLAYlist a des tonnes d'idées. Nous aimons particulièrement cet épisode Nike PLAYlist "Shake Up" cela incitera vos enfants à bouger, tout en conservant un sens de l'humour.
Équipement indispensable pour le vélo: Lorsque les enfants commencent pour la première fois sur un draisienne ou un vélo avec roues d'entraînement, le confort est la clé! Nike a un super ensemble sweat à capuche et pantalon c'est léger mais chaud, ce qui est parfait pour les changements de température (et vous pouvez ajouter des couches !). Et, si vous avez un tout-petit sur un vélo d'équilibre, il devra porter une chaussure avec beaucoup de traction et de soutien. Air Max 270 de Nike fait l'affaire avec du caoutchouc sur la semelle, une grande unité Max Air au talon et des lacets élastiques pour un enfilage et un retrait faciles.
photo: Gabby Cullen
Le disc golf a pris son envol ces derniers mois. Réparti dans des espaces ouverts et des zones boisées, le jeu se joue comme du vrai golf, mais les joueurs utilisent la coordination œil-main et un départ en courant pour lancer des disques durs ressemblant à un frisbee vers les paniers. Comme il est préférable de jouer avec environ quatre ou cinq personnes (sinon, vous attendrez pour lancer), c'est parfait pour la distanciation sociale.
Vous n'avez pas de frisbee ? La raison pour laquelle nous aimons le Disc Golf est qu'il aide à promouvoir la coordination œil-main. Affinez ces compétences en vous amusant à l'intérieur et en lançant une balle d'avant en arrière. Inspirez-vous de cet épisode Nike PLAYlist "Shake Up" vos enfants bougeront, sauteront et lanceront, le tout sans avoir à quitter la maison.
Équipement indispensable pour le disc golf: Les parcours peuvent mesurer jusqu'à huit kilomètres de long, il est donc indispensable d'avoir un sac à dos ou un sac léger pour l'eau, les collations et les disques. Cette Sac de sport imprimé Nike est un ajustement parfait; cela n'alourdira pas votre enfant. Et, selon le terrain, vous et votre collègue lanceur devrez peut-être grimper ou marcher à la recherche de disques perdus, donc ces poids légers Chaussures React Vision de Nike, avec beaucoup de bande de roulement sur le fond et les côtés, sont idéales pour une journée sur le parcours.
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Que vous et votre coureur de mini-marathon vous entraîniez réellement pour une future course ou que vous aimiez simplement pour organiser des courses entre frères et sœurs, la course à pied pourrait être l'un des sports les plus adaptés au COVID pour s'y attaquer tomber. Vous avez besoin de très peu d'équipement, vous pouvez le faire n'importe où (le parc, sur une piste cyclable, dans votre quartier, à la piste, etc.), et il n'y a pas de règles sauf celles que vous et votre famille Fabriquer.
Vous ne pouvez pas sortir ? Vous n'avez pas besoin de sortir pour courir. La PLAYlist de Nike donnera à vos enfants des tonnes d'inspiration pour bouger ces pieds à l'intérieur. Courez sur place et faites des poiriers directement à la maison. Découvrez cet épisode amusant de Nike PLAYlist "Shake Up" et bougez.
Équipement de course indispensable : La course à pied est un sport à haute énergie et cette polaire Nike Sportswear Tech assurera que votre petit restera au chaud et sec. Les bonnes chaussures sont importantes, et ces Nike Renew Run Light les baskets sont conçues spécifiquement pour les jeunes enfants. Ils sont à enfiler, ont des semelles coussinées douces et sont fabriqués à partir d'un maillage léger.
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Pourquoi le golf est-il l'un de nos sports les plus respectueux de la COVID? Il y a beaucoup d'espace pour s'étaler sur un parcours. Et, c'est plus difficile à jouer que vous ne le pensez! Les enfants apprendront à être patients, à résoudre des problèmes et à faire de l'exercice en marchant sur le parcours en portant des clubs. Parlez d'un sport qui coche toutes les cases !
Vous restez près de chez vous ? Écoutez la golfeuse professionnelle Cheyenne Woods vous montrer une façon amusante de bouger avec vos bâtons de golf, le tout depuis votre propre maison ou votre jardin. Vérifier Nike PLAYlist "The Replay" épisode ici.
Équipement de golf indispensable: Les terrains de golf ont souvent des codes vestimentaires, et cela Polo de golf Dri-FIT Vctory de Nike n'est pas seulement une tenue classique, mais le matériau gardera les enfants au frais tout en essayant de se démarquer. Complétez le look avec Short de golf pour enfant Nike. Ils sont disponibles en quatre couleurs différentes et sont fabriqués dans un tissu extensible qui facilite la marche d'un trou à l'autre.
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Non seulement le tennis est excellent pour le développement physique (beaucoup de course pour la santé cardiovasculaire, court mouvements pour la force musculaire), mais il améliore la motricité fine, et il n'y a aucun contact entre joueurs.
Prenez le tennis à l'intérieur: L'épisode de Nike PLAYlist avec Dylan Alcott montre comment vous pouvez apporter le plaisir du tennis à l'intérieur. Il raconte comment il jouait au tennis de table sans même quitter la maison. Écoutez directement Dylan et laissez-vous inspirer pour organiser votre propre match de tennis de table en regarder Nike PLAYlist Sports Lab: Retour ici.
Équipement de tennis indispensable : Les joueurs s'échauffent rapidement au tennis, il est donc presque aussi important d'avoir des vêtements aérés et qui bougent bien que d'avoir les bonnes chaussures. Nous aimons Nike's Court Jr. Vapor chaussures de tennis pour enfants car la maille respirante garde les pieds au frais et les renforts de soutien soutiennent les mouvements rapides et un rythme rapide. Complétez le look avec ce joyeux Haut Dri-FIT de Nike. Le maillot de corps anti-transpiration gardera les joueurs au sec à l'aise.
—Gabby Cullen
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