La science prouve que « dormir comme un bébé » est vraiment un mensonge

Lorsque vous êtes épuisé et désespéré pour une seule nuit de sommeil ininterrompu, faire dormir votre bébé toute la nuit peut devenir votre priorité numéro un. Si cela semble impossible, vous ne vous trompez pas: selon une nouvelle étude, la plupart des bébés ne dorment pas toute la nuit.

Une nouvelle étude canadienne publiée dans la revue Pédiatrie ont constaté que seulement 57 pour cent des bébés dorment huit heures d'affilée à l'âge d'un an. Les chercheurs ont examiné des enquêtes auprès des parents de près de 400 nourrissons à partir de six mois, puis se sont à nouveau renseignés auprès de 360 ​​d'entre eux à l'âge de 12 mois.

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« À 6 mois, selon les rapports des mères, 38 % des nourrissons au développement typique ne dormaient pas encore au moins 6 heures consécutives la nuit; plus de la moitié (57 %) ne dormaient pas 8 heures », ont écrit les auteurs de l'étude. « À 12 mois, 28 % des nourrissons ne dormaient pas encore six heures d'affilée la nuit, et 43 % ne dormaient pas huit heures.

Comme l'explique l'étude, dormir toute la nuit pendant six mois est souvent considéré comme la norme, mais c'est assez loin de ce qui se passe réellement. Les chercheurs espèrent que ces résultats aideront les parents à se sentir moins stressés lorsqu'ils essaient de faire dormir leur bébé toute la nuit.

« S'il n'y avait qu'une chose que je pouvais dire aux parents, ce serait ne vous inquiétez pas si votre bébé ne dort pas toute la nuit à l'âge de six mois », Marie-Hélène Pennestri de l'Université McGill, qui a dirigé l'équipe d'étude, Raconté Nouvelles de NBC.

L'étude a suivi les bébés jusqu'à l'âge de trois ans et a révélé qu'il n'y avait aucune différence de développement chez les bébés qui dormaient toute la nuit à un âge précoce par rapport à ceux qui ne dormaient pas. L'étude a également révélé que les bébés allaités étaient plus susceptibles de se réveiller au moins une fois par nuit.

« Les nouvelles mères semblent très surprises du degré de troubles du sommeil et d'épuisement qu'elles ressentent. En tant que stratégie de protection potentielle, les mères pourraient être mieux informées sur le développement normal de la cycle veille-sommeil au lieu de se concentrer uniquement sur les méthodes et les interventions », ont conclu les auteurs de l'étude.

—Shahrzad Warkentin

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