8 façons de servir un légume dans la boîte à lunch de votre enfant

Vous avez du mal à faire manger des légumes à vos enfants? Jouer avec les textures et les formes est une merveilleuse occasion de piocher la curiosité et l'intérêt de votre enfant.

1. Expérimentez avec les textures. C'est toujours une bonne idée de commencer par mélanger un nouveau légume dans une soupe. Les soupes sont le moyen le plus simple de se faufiler dans une nouvelle saveur et de donner aux enfants le temps de s'y habituer. Certains enfants préféreront la nourriture en purée pour plus de texture. Les deux options vous permettent de mélanger n'importe quel nouveau légume avec d'autres ingrédients ou assaisonnements que vos enfants adorent déjà.

2. Expérimentez avec les formes. Lorsque votre enfant est prêt à essayer un nouveau légume, vous pouvez le servir cru et jouer avec les formes. Essayez-les entiers, tranchés, râpés, coupés en dés ou en bâtonnets. Certains accessoires rendront encore plus facile et amusant de faire preuve de créativité en créant des formes amusantes: Essayez un emporte-pièce de forme spéciale ou un emporte-pièce disponible dans la section cuisine de la plupart des magasins de bricolage. Ces accessoires amusants sont également un excellent moyen de 

impliquer les enfants dans la préparation et les amener à manger plus! Choisissez une trempette comme du houmous ou du fromage à la crème, et le tour est joué. Même si votre enfant aime déjà les légumes, il est bon qu'il varie la façon dont vous préparez et servez ces aliments. Cela les empêchera de s'ennuyer et les entraînera à adopter la variété dans leurs choix alimentaires.

Voici 8 façons simples de servir un même légume à vos enfants tout en les initiant à la variété !

Êtes-vous prêt à expérimenter de nouvelles façons de servir la nourriture préférée de votre enfant? Voir ce que font les autres parents en explorer toutes les idées de déjeuner sur Teuko.com avec la nourriture de votre choix. N'oubliez pas de consulter notre sélection des 3 meilleurs accessoires cela aidera votre enfant à rendre le déjeuner plus facile et plus amusant.