Gardez votre temps de jeu sans accident avec ces conseils approuvés par les orthopédistes

L'école est finie pour l'été et les terrains de jeux battent leur plein. Que vous vous dirigiez vers le nouvel endroit high-tech de l'autre côté de la ville ou le vieil équipement fidèle au coin de la rue, des accidents se produisent. C'est pourquoi le Académie américaine des chirurgiens orthopédistes vient de publier des conseils de sécurité pour que votre temps de jeu extérieur soit amusant et non effrayant.

Aux États-Unis, un enfant se rend aux urgences pour une blessure liée au terrain de jeu toutes les deux minutes et demie et aux urgences les départements voient plus de 220 000 enfants pour ces blessures chaque année, selon les Centers for Disease Control et La prévention. Mais bon nombre de ces incidents sont évitables en suivant ces conseils :

• Ne descendez jamais un toboggan avec un bébé ou un tout-petit sur vos genoux. Le pied de l'enfant peut se coincer sous la jambe de l'adulte et provoquer une torsion.
• Assurez-vous que vos enfants jouent sur des équipements de terrain de jeux adaptés à leur âge.
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• Vérifiez qu'il y a suffisamment d'espace pour que les enfants puissent facilement descendre du toboggan et recherchez l'encombrement autour des zones de sortie.
• Vérifiez les dispositifs d'escalade pour vous assurer que les poignées sont de la bonne taille et sécurisées.
• Les sièges de balançoire sont mieux faits de plastique ou de caoutchouc pour une meilleure adhérence.
• Éloignez-vous des équipements avec des ouvertures où la tête de votre enfant pourrait se coincer.
• Assurez-vous que vous pouvez voir vos enfants jouer à tout moment.
• Utilisez des terrains de jeux qui ont des surfaces molles (copeaux de bois, paillis ou caoutchouc déchiqueté) par opposition aux surfaces dures comme l'asphalte.
• Par temps chaud, vérifiez l'équipement avant de l'utiliser pour vous assurer qu'il ne fait pas trop chaud.
• Enfin, faites attention aux risques de trébuchement comme des pierres ou des bâtons et retirez-vous de la zone avant de jouer.

« Dans un effort naturel pour se protéger, les enfants tombent souvent sur une main tendue et se cassent les os impliquant le poignet ou le coude », a déclaré le Dr Rachel Goldstein, chirurgien orthopédiste pédiatrique à l'Hôpital pour enfants de Los Angèle. « En surveillant de près les enfants et en s'assurant qu'ils utilisent l'équipement de la façon dont il est destiné à être utilisé, ces blessures peuvent être enrayées. Par exemple, pas de saut des balançoires et une personne à la fois sur le toboggan.

La prochaine fois que vous irez jouer, gardez ces directives à l'esprit pour un peu plus de tranquillité d'esprit. L'AAOS a encore plus de conseils disponibles sur OrthoInfo.org. Et préparez-vous à profiter d'un accès illimité à vos espaces préférés !

Image en vedette: Sarah Pflug via Burst

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