L'âge dont vous avez besoin pour pousser les enfants à rester actifs (selon des études)

Les jeunes enfants sont si pleins d'énergie et de mouvement que les parents ne se soucient souvent pas de leur niveaux d'activité physique des enfants jusqu'à ce qu'ils se rapprochent de l'adolescence. Cependant, de nouvelles recherches suggèrent que ces niveaux commencent à baisser dès l'âge de sept ans.

Une étude menée par l'Université de Jyväskylä et le Centre de recherche LIKES pour l'activité physique et la santé examinée la recherche scientifique et les données identifiant des sous-groupes spécifiques d'activité physique à travers différentes phases de la vie et des pays. L'étude a révélé que la proportion d'individus actifs ayant une baisse d'activité physique était la plus élevée chez les enfants et les adolescents.

photo: KeithJJ via Pixabay

Alors que la baisse de la participation aux sports a commencé à l'adolescence, l'activité physique globale a commencé à décliner dès l'âge de sept ans chez les enfants très, modérément et peu actifs. Ce déclin dans l'enfance a conduit à une diminution de l'activité plus tard dans la vie, cependant, l'inverse était également vrai avec les enfants restant physiquement actifs en corrélation avec un mode de vie plus actif à l'âge adulte.

« Étant donné que le comportement en matière d'activité physique se stabilise avec l'âge et que l'inactivité est un comportement plus persistant que l'activité, les interventions devraient cibler les enfants tôt dans la vie avant que leurs habitudes ne se stabilisent », souligne Lounassalo.

« De plus, soutenir les écoles et les clubs sportifs est crucial pour promouvoir un mode de vie actif pour tous les enfants. Étant donné que les parents peuvent avoir un effet sur l'activation de leurs enfants, les parents auraient besoin de soutien pour trouver des moyens de le faire. La construction d'installations sportives accessibles au public et de pistes cyclables et piétonnières sûres pourrait contribuer à augmenter possibilités d'être actif indépendamment de l'âge, de la nationalité, du sexe ou du niveau d'éducation », Lounassalo c'est noté.

L'étude a montré que le soutien parental pour un mode de vie actif était lié à une augmentation l'activité physique chez les enfants et les adolescents et le faible temps d'écoute de la télévision avec une activité continue chez les les adolescents.

—Shahrzad Warkentin

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