Comment savoir si votre enfant a besoin de lunettes (c'est plus qu'un simple strabisme)

Photo: Essilor d'Amérique

La Journée mondiale de la vue a lieu le jeudi 10 octobre. 11, marquant le rappel parfait pour jouer un rôle proactif dans la santé visuelle de votre enfant. Voici quelques conseils du Dr Ryan Parker, O.D., directeur de la formation professionnelle pour Essilor d'Amérique sur les mesures qui peuvent être prises pour protéger la vue de votre enfant.

Planifier un examen de la vue

Tout d'abord, prenez rendez-vous pour votre enfant avec un professionnel de la vue pour une examen de la vue complet. UNE dépistage de la vue à l'école ou un bref examen par un pédiatre est un bon début mais pas suffisant, car les problèmes de vision chez les enfants peuvent passer inaperçus. Des examens oculaires complets réguliers sont particulièrement importants pendant l'enfance, lorsque les yeux se développent rapidement.

L'American Optometric Association (AOA) recommande un premier examen de la vue dès l'âge de 6 à 12 mois, au moins une fois entre 3 et 5 ans, puis au moins une fois par an entre 6 et 18 ans. Ce faisant, vous pourrez aider vos enfants à bien voir aujourd'hui et vous assurer que les problèmes de vision sont détectés tôt.

Rechercher des signes de myopie

Myopie est l'un des problèmes de vision les plus répandus, en particulier chez les enfants. Mieux connue sous le nom de myopie, la myopie est une affection de l'œil où les objets rapprochés semblent clairs, mais à distance, tout devient flou et flou. Au fil du temps, la myopie peut mettre les yeux en danger de graves problèmes de vision et constitue un problème réel et croissant. Environ 42% des Américains âgés de 12 à 54 ans sont myopes, contre 25% il y a seulement 40 ans.

De nombreux enfants pensent qu'une vision floue est tout simplement normale. Ils n'ont jamais rien connu de différent. Mais si vous pouvez repérer les signes de myopie, vous pouvez aider. Gardez un œil sur les symptômes chez vos enfants, tels que plisser les yeux pour voir des objets éloignés, être assis trop près de la télévision, tenir des livres près de vous lorsque vous lisez ou des problèmes de fatigue oculaire ou de maux de tête. Cette vidéo montre plus en détail comment la myopie peut affecter la vie d'un enfant.

Utilisez la règle « 20-20-20 » pour le temps d'écran

De nombreux parents luttent contre la popularité des smartphones et des tablettes. Aujourd'hui, les enfants passent plus de temps que jamais devant les écrans. Tout ce temps passé devant un écran peut également entraîner une fatigue oculaire numérique, entraînant une fatigue oculaire, des maux de tête, des démangeaisons oculaires, une vision floue et une sensibilité accrue à la lumière. Il existe également des recherches qui suggèrent que trop de temps passé devant un écran expose potentiellement les enfants à un risque de développer une myopie.

Il est important de trouver un meilleur équilibre entre le temps passé devant un écran et le temps passé à l'extérieur. Utilisez la règle du « 20-20-20 »: toutes les 20 minutes d'utilisation d'un appareil électronique, demandez-leur de faire une pause de 20 secondes et de concentrer leurs yeux sur quelque chose à au moins 6 mètres.

Jouez à l'extérieur régulièrement

Encouragez les enfants à poser leurs appareils et à sortir! Il y a un certain nombre d'avantages pour la santé associés au fait d'être à l'extérieur, allant de l'augmentation des niveaux de vitamine D à la réduction du stress. Des études ont également montré que les enfants qui jouent à l'extérieur peuvent avoir un risque réduit de développer des problèmes de vision comme la myopie.

Assurez-vous que les enfants mangent un régime sain pour les yeux

Il est important de bien manger pour garder la vue! Les chercheurs ont établi un lien entre des nutriments respectueux des yeux, tels que la lutéine, la zéaxanthine, la vitamine C, la vitamine E et le zinc, pour réduire le risque de certaines maladies oculaires. Des repas nutritifs avec des fruits, des légumes, des noix et jusqu'à 12 onces de poisson par semaine peuvent aider les enfants à obtenir ces nutriments sains pour les yeux.