Mangez l'arc-en-ciel avec ces recettes saines adaptées aux tout-petits

Essayez cette version approuvée par tous les nuggets de poulet de Espace vide blanc, inspiré du poulet assaisonné coréen. Les épices sont atténuées pour un palais jeune (la sauce est similaire au ketchup et est faite avec de la pâte de tomate), et l'enrobage de cornflakes rend les pépites encore plus croustillantes.

Les smoothies ont tendance à être un succès auprès des plus petits, et cette version pastèque à la fraise de La Table Multiculturelle de Tara ne fait pas exception. C'est super rafraîchissant et parfait pour les journées chaudes.

Nous aimons la couleur orange vibrante de cette délicieuse trempette de Maman frugale Eh !- et il se marie parfaitement avec les « frites » de haricots verts. Vous pouvez également tremper des croustilles de tortilla ou des morceaux de pain dans la trempette à base de patate douce.

La prochaine fois que vous ne savez pas quoi préparer pour le dîner, essayez cette soupe de Où est ma cuillère. C'est facile à faire (la plupart du travail consiste à hacher des légumes), et la saveur est un plaisir garanti pour les enfants.

Restez simple avec ces mini muffins à 3 ingrédients de La maman aguerrie. Ils ont la taille parfaite pour les petites mains et un moyen génial d'ajouter plus de protéines à l'alimentation de bébé. Accompagné de fruits et de pain grillé, vous obtenez le petit-déjeuner parfait.

Incorporez des légumes et des protéines à l'alimentation de votre bébé avec ces délicieuses bouchées de Nourriture familiale sur la table. Ajustez-les au goût de votre famille en ajoutant un autre type de fromage ou de légume. Ils se congèlent également très bien, vous pouvez donc toujours en avoir à portée de main.

Le macaroni au fromage est toujours un gagnant avec les enfants, et ce macaroni au fromage vert de Weelicious séduit les parents avec l'ajout d'épinards, de brocoli et de petits pois. Idéal pour la Saint-Patrick et toute l'année.

Vos plus petits peuvent obtenir leur dose de légumes avec ce savoureux smoothie de Le nourricier naturel. L'ajout de mangue, d'ananas et de banane au mélange couvre la saveur des épinards, et l'avocat ajoute de l'onctuosité et des graisses saines.

Votre inspiration pour le petit-déjeuner du dimanche est là, grâce à Aussi les miettes s'il vous plaît. Ces crêpes aux myrtilles sont rehaussées d'un cran avec l'ajout de beurre d'arachide approuvé par les enfants.

Rendez l'heure du goûter un peu plus saine avec cette recette astucieuse de Beurre de Cacahuète & Poivrons. Les bouchées aux myrtilles se préparent en un rien de temps en utilisant seulement deux ingrédients: du yogourt grec et des myrtilles.

Inspirez-vous de Cuisine Cantillon pour concocter un lot de sucettes glacées saines. Ceux-ci sont faits avec des cerises, des bananes, de l'orange et de la crème de noix de coco pour une saveur juteuse et crémeuse que votre enfant adorera.

Vous n'achèterez plus jamais de roulés aux fruits une fois que vous aurez essayé cette version saine et facile de Une maman "pleine" d'esprit. Vous pouvez expérimenter différentes combinaisons de fruits en fonction de la saison.