16 repas de Trader Joe's qui prennent 10 minutes ou moins

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Vous êtes toujours à la recherche de repas adaptés aux enfants, sains, faciles à préparer et économiques. Nous avons trouvé 15 idées de recettes faciles de Trader Joe à ajouter à votre arsenal, que nous avons piratées ensemble à l'aide d'ingrédients que vous pouvez trouver chez Trader Joe (c'est-à-dire le rêve de tous les parents devenu réalité !). Tous ces dîners sains ont été testés (et approuvés) par les adultes et les enfants. Lisez la suite pour le scoop!

photo: Anna Doogan

Le pesto est la vedette de cette recette de pâtes facile qui gagnera certainement une place dans la rotation des dîners d'été. Mélangez vos pâtes cuites préférées avec des crevettes et du pesto à l'ail. Ajoutez du basilic frais haché et de la tomate avec une pincée de parmesan râpé pour une explosion supplémentaire de saveurs estivales préférées.

photo: Karly Wood

Parfaite pour les chaudes journées d'été ou les nuits fraîches, cette simple et délicieuse soupe au citron et à l'orzo se prépare en seulement dix minutes. Déchiqueter le poulet au citron précuit de Trader Joe et l'ajouter dans une grande marmite. Mélangez deux pots de salade d'orzo méditerranéenne et deux cartons de bouillon de poulet, portez à ébullition, puis dégustez avec un filet de citron frais.

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Ajoutez des protéines supplémentaires et des légumes verts à votre routine de pâtes avec cette recette simple qui incorpore des épices savoureuses. Retirez le boîtier de votre saucisse Trader Joe's préférée et faites-la cuire avant de l'ajouter à une poêle préparée de Penne Arrabiata (ou toute autre pâte surgelée si elle est trop épicée pour votre famille). Servir sur un lit d'épinards ou mélanger juste avant de servir pour flétrir (et camoufler).

photo: Karly Wood

Vous avez oublié de sortir vos ingrédients du congélateur (encore)? Quand il s'agit de profiter de ce sauté d'autocollant de pot, ce n'est pas un problème! Versez simplement un sac de bâtonnets de poulet Gyoza et de légumes surgelés de Trader Joe's dans une grande poêle (ajoutez du sel et du poivre, si désiré) et faites cuire jusqu'à ce que le tout soit chaud. Versez une de la sauce à trempette Gyoza Trader Joe's, puis savourez un dîner rempli de légumes en dix minutes chrono.

photo: Karly Wood

Gardez-le au frais et rafraîchissant pendant les mois les plus chauds en préparant des gyroscopes faciles. Prenez une boîte de tranches de gyro Trader Joe's entièrement cuites, du pain naan, des tomates et une sauce tzatziki préparée crémeuse et accompagnez-la d'une simple salade grecque à base de légumes verts, de concombre et de vinaigre balsamique.

photo: Karly Wood

Ajoutez un peu de piquant à votre routine du dîner, et en moins de 15 minutes! Il suffit de deux pots de sauce à mijoter au curry vert thaïlandais de Trader Joe. Préparez séparément un paquet de lanières de poulet juste grillées et de riz frit aux légumes surgelé. Une fois le riz cuit, ajouter les deux pots de sauce mijoter et le poulet dans la même poêle et chauffer jusqu'à ce qu'ils soient chauds.

photo: Anna Doogan

Pour un délicieux dîner végétarien, les poivrons farcis au quinoa et à la feta sont difficiles à battre. Farcir une variété de poivrons avec une salade de quinoa préparée, saupoudrer de feta et cuire au four jusqu'à ce que le tout soit chaud. Vous obtiendrez une touche de couleur vive, un gros coup de pouce de vitamines et beaucoup de délices.

photo: Sara Olsher

Faites découvrir à vos enfants un avant-goût de la cuisine thaïlandaise avec cette recette facile. Mélangez une boîte de crème de noix de coco (également disponible dans une version faible en gras) avec une bouteille de sauce au curry rouge thaï de Trader Joe et laissez mijoter. Coupez en cubes des poitrines de poulet entièrement naturelles précuites de Trader Joe à jeter dans la casserole et servez-les sur leur riz de trois minutes. Vous pouvez également ajouter des épinards cuits à la vapeur!

photo: Sara Olsher

Trader Joe's propose un grand choix de raviolis, mais les garnir de marinara peut vieillir. En ajoutant des épinards cuits à la vapeur, des petits pois et du Boursin fondu, ces raviolis à la citrouille contiennent désormais trois légumes (et ils ont tous un goût de fromage !).

La vinaigrette à la coriandre chez Trader Joe's n'est pas une blague, et elle est délicieuse sur bien plus que des salades. Créez une salade copieuse pour le dîner ou un délicieux déjeuner en ajoutant leurs carnitas précuites, du fromage mexicain, avocat, salsa, vinaigrette à la coriandre et une petite quantité de crème sure dans un sac de romaine salade.

photo: Anna Doogan

Vous n'arrivez pas à décider quoi manger pour le dîner? Un bar à tacos DIY est un plaisir simple et amusant pour la foule. Pendant la cuisson de la viande, disposez les tortillas, l'avocat, le fromage râpé, la crème sure, la salsa, les olives et toutes les autres garnitures auxquelles vous pouvez penser. Ensuite, laissez tout le monde partir en ville pour créer sa propre création !

photo: Anna Doogan

Obtenez toutes les sensations de plage quelle que soit la période de l'année avec un bol de riz d'inspiration tropicale. Faites cuire des mini boulettes de viande congelées de la taille d'une fête dans la marinade Island Soyaki, parfumées au jus d'ananas, à l'ail et au gingembre. Servir sur du riz cuit. Ajoutez des poivrons rouges sautés et des morceaux d'ananas grillés, et n'oubliez pas de garder un peu de sauce pour arroser le dessus.

photo: Sara Olsher

Ces tacos peuvent être préparés en moins de cinq minutes. Les tortillas Guerrero et les haricots frits biologiques d'Amy sont illustrés ci-dessous, mais Trader Joe's a sa propre version des deux articles. Faites chauffer les haricots frits, puis ajoutez la salsa double rôtie Trader Joe's, le fromage mexicain, le guacamole et les épinards hachés.

photo: Anna Doogan

Essayez une variante du rouleau de homard classique! Saupoudrer les pétoncles de sel et de poivre et les faire revenir dans du beurre. Ensuite, glissez-les dans un pain à hot-dog spongieux avec des légumes verts et une cuillerée de mayo ou une sauce tartare piquante. Vous n'êtes peut-être pas en train de vous prélasser au bord de la mer, mais avec cette recette, vous pouvez au moins prétendre l'être. La perfection.

photo: Anna Doogan

Cette salade est parfaite pour un repas facile en semaine ou une option portable pour un pique-nique ou un repas-partage. De plus, il est tout aussi fantastique servi chaud ou froid! Mélangez des pâtes cuites avec un pot de salsa au maïs et au chili sans tomates, des haricots noirs, du poulet haché et un peu de vinaigrette crémeuse, comme la savoureuse coriandre. Ajoutez une poignée de vos légumes préférés et du fromage râpé ou en cubes pour couronner le tout.

photo: Sara Olsher

Le porc effiloché de Trader Joe peut être préparé au micro-ondes en trois minutes et constitue une base très savoureuse pour ces tacos. Ajoutez vos garnitures préférées, mais ne sautez pas la salsa aux tomates rôties et à la mangue, qui ajoute du piquant et des épices.

—Sara Olsher, Anna Doogan et Karly Wood

Photo caractéristique: Divani via Unsplash

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