La parentalité est super difficile et cette application de soutien veut vous aider

Être parent vous laisse submergé? Il y a une application pour ça! Enjo est un nouvelle application pour les parents stressés c'est là pour rendre la vie de votre maman un peu plus zen.

Lorsque vous passez une journée particulièrement difficile, il peut parfois être utile de se défouler et d'obtenir quelques mots de soutien. C'est exactement ce que le nouveau Application Enjo est conçu pour faire. L'application de santé mentale vous offre une oreille empathique pour écouter lorsque vous vous sentez stressé.

Photo: StockSnap via Pixabay

"Nous pensons que la transition que vous faites lorsque vous devenez parent est si importante - c'est l'une des plus grandes transitions que vous faites dans la vie", déclare Hoa Ly, co-fondatrice d'Enjo. « Bien que cela puisse être fascinant à bien des égards, cela peut aussi être solitaire, isolant et frustrant parfois. »

Pour commencer, vous répondez à une série de questions sur vous-même, y compris le nombre d'enfants que vous avez et leur âge. Cela va aussi un peu plus loin avec des questions comme ce que vous aimez chez vos amis et les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Une fois que l'application a toutes vos informations, vous y accédez simplement chaque fois que vous vous sentez déprimé ou stressé.

Vous pouvez dire à Enjo exactement ce qui ne va pas et pourquoi. Le chatbot de l'application vous permettra d'exprimer vos sentiments et d'essayer de vous aider à voir le positif tout en vous offrant des conseils.

Photo: Avec l'aimable autorisation d'Enjo/Composite: Keiko Zoll

L'application n'est pas seulement là pour écouter lorsque vous êtes en panne. Il s'agit également d'un moyen de documenter vos réflexions quotidiennes et de parler de vos expériences positives. Cela peut vous aider à apprendre à devenir plus attentif aux choses positives de votre vie afin que lorsque vous vous sentez déprimé, l'application puisse vous offrir une certaine perspective.

L'application n'est pas destinée à remplacer un ami ou un thérapeute, mais plutôt à pousser les nouveaux parents à établir des liens humains. "Nous pensons qu'il est très important que les humains parlent à d'autres personnes", a déclaré Ly. "Ce que fait Enjo, c'est de vous connecter et de vous reconnecter avec des personnes qui sont importantes pour vous."

—Shahrzad Warkentin

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