12 bouchées énergisantes pour les familles actives

Quand il s'agit de ces Bouchées énergétiques au pain aux bananes de Running with Spoons, le nombre magique est cinq. Il n'y a que cinq ingrédients et leur préparation ne prend que cinq minutes, ce qui constitue une collation rapide et savoureuse pour toutes vos aventures en famille. Obtenez la recette ici.

Si vos collations de randonnée pourraient avoir un peu de saveur automnale, ne cherchez pas plus loin que celles-ci Boules d'énergie à l'avoine et à la citrouille

 de The Healthy Maven. Ils sont faits avec de la purée de citrouille et sont faciles à personnaliser pour tous les goûts. De plus, ils n'ont pas besoin d'un robot culinaire pour concocter des aliments sucrés! Obtenez la recette ici.

Non, vos yeux ne vous jouent pas de tours. Ces Bouchées énergisantes Golden Raisin sans cuisson peuvent ressembler à des truffes succulentes, mais elles peuvent certainement se démarquer dans la catégorie « collation saine ». Avec des sucres naturels, des graisses saines, des oméga 3 et des fibres, ces bouchées sucrées peuvent vous accompagner lors de randonnées en famille, de fringales sur la route et au-delà. Obtenez la recette ici.

Quelle est la meilleure façon de commencer la journée? Ces Boules de petit-déjeuner à la framboise et à la noix de coco de Nourrir Finn! Ces petites bouchées de bonté ont zéro sucre raffiné et une bonne dose de protéines via des amandes moulues. De plus, les petits connaisseurs adoreront cette couleur accrocheuse. Obtenez la recette ici.

Si vous voulez donner une touche tropicale à vos collations, Peas & Crayons a ce qu'il vous faut: Bouchées énergétiques Key Lime Pie. Grâce au jus de citron vert fraîchement pressé, ces bouchées sont un mélange cool de sucré et d'acidulé - et elles ont un goût tellement similaire aux Key Lime Pie Larabars. Obtenez la recette ici.

Psst! Voici un petit secret, gracieuseté de Love to Be in the Kitchen: vous pouvez obtenir une solution de votre cookie préféré sous la forme de ces Bouchées énergétiques aux biscuits monstres. Les ingrédients qui plairont aux enfants comprennent du beurre de cacahuète, des graines de chia, du miel et des mini M&Ms, ce qui signifie que vous devrez garder un œil sur vos petits monstres pour vous assurer que ces collations ne disparaissent pas du tout une fois que. Obtenez la recette ici.

Voici le scoop sur ces Bouchées énergisantes aux canneberges et à la noix de coco de Life Made Sweeter: la douceur irrésistible provient des canneberges et des bananes séchées, elles regorgent de protéines, et les tout-petits chefs peuvent aider à les préparer. De plus, si vous remplacez l'avoine sans gluten, ces collations peuvent facilement être une délicieuse gâterie sans gluten. Obtenez la recette ici.

Quoi de neuf doc? Ces Bouchées énergétiques aux carottes de Vegan Heaven propose une équipe de rêve de seulement cinq ingrédients, y compris le légume orange préféré de tous. Ils vérifient également beaucoup d'autres boîtes de collations: végétaliennes, sans sucre, riches en nutriments et faciles à préparer. Nous garantissons que vos wascally wabbits les adoreront. Obtenez la recette ici.

Bonnes nouvelles! Eating Bird Food a déchiffré le code des collations avec ces Boules Cerise Larabar, qui ont le même bon goût que leur inspiration. Ils ne prennent que 10 minutes de travail de préparation et ne nécessitent que cinq ingrédients que vous avez probablement déjà dans votre garde-manger. Obtenez la recette ici.

Vous ne regarderez peut-être plus le quinoa de la même manière une fois que vous aurez essayé ces Boules d'énergie au quinoa et aux amandes de MJ et Hungryman. Avec une pincée de douceur aux figues et de protéines via les amandes et le quinoa, ce ne sont que le genre de «collations intelligentes» qui vous accompagneront lors de randonnées, de courses et de tout le reste. Obtenez la recette ici.

Le génie de ces Bouchées énergétiques aux biscuits à la pomme et à la cannelle du blog de Kristine's Kitchen, c'est qu'ils ont le goût de biscuits mais qu'ils ont bien plus à offrir: pomme fraîche, beurre d'amande, avoine et bonté à la cannelle. La seule question est de savoir combien de temps ils vont durer. Obtenez la recette ici.

Vous avez un enfant allergique aux noix? Pas de soucis! Clean Kitchen de Lexi vous a couvert avec ces délices Bouchées puissantes sans noix. Ces collations sont remplies de graines de tournesol et de beurre de soleil, ce qui en fait un excellent moyen d'obtenir un regain de protéines à mi-randonnée. Bonus: ils sont faciles à mélanger, aucun robot culinaire n'est nécessaire! Obtenez la recette ici.