Est-ce la dépression post-partum ou juste le « baby blues » ?

Comme le Collège américain des obstétriciens et gynécologues (ACOG) nous dit qu'il n'est pas rare que les femmes éprouvent des sentiments de tristesse ou même de dépression après l'accouchement, mais comment savoir si ce que vous vivez est en fait post-partum dépression?

Examinons de plus près ce que vivent tant de femmes pour vous aider à mieux comprendre ce que vous vivez ou pourriez vivre. Et s'il vous plaît, si vous avez des sentiments de dépression après l'accouchement, appelez immédiatement votre médecin afin que quelqu'un puisse vous surveiller et assurer votre santé et votre sécurité.

Que sont les « baby blues » ?

Les accès de tristesse normaux qui surviennent chez 70 à 80 % des femmes après l'accouchement sont ce que l'ACOG appelle le « baby blues ». La meilleure voie y penser, c'est comprendre que votre corps et votre mode de vie subissent tous deux des changements marqués au cours de cette période de temps. Tout cela est très normal et très nécessaire.

Votre corps s'adapte physiquement (y compris hormonalement) au fur et à mesure que vous passez d'avoir votre bébé dans l'utérus à prendre soin de votre bébé dans le monde. Faire grandir un bébé et allaiter pour nourrir un bébé demandent à votre corps de remplir différentes fonctions, vous pouvez donc voir qu'il est naturel que votre corps subisse des changements majeurs.

Ce temps après la naissance (et aussi longtemps que vous allaitez) est certes différent d'être enceinte, mais ce n'est pas non plus un retour à votre pré-grossesse « normale »; c'est son propre nouvel état d'être, et vous vous y adaptez.

Au cours de tous ces changements et ajustements, il est naturel pour les femmes d'éprouver une certaine tristesse initiale et des difficultés à prendre soin de leur nouveau-né. Selon l'ACOG, ces « baby blues » se résolvent généralement d'eux-mêmes en quelques semaines. Cependant, si les sentiments de tristesse ou de dépression persistent, vous pourriez être aux prises avec une dépression post-partum.

5 signes que vous pourriez avoir une dépression post-partum

Beaucoup de nouvelles mères ne réalisent même pas qu'elles sont déprimées. C'est pourquoi c'est une bonne idée d'avoir un partenaire ou une autre personne de soutien qui s'engage à vous surveiller et à surveiller les signes de dépression post-partum. Si vous constatez que vous souffrez de l'un de ces signes ou symptômes, en particulier si vous avez accouché plusieurs semaines après l'accouchement, consultez un médecin dès que possible. Si vous ne pouvez pas obtenir de rendez-vous avec votre médecin, essayez votre hotlines communautaires pour la dépression.

Dans la première année après la naissance, on estime qu'une femme américaine sur sept souffre de dépression post-partum. Comme discuté ci-dessus, le « baby blues » affecte jusqu'à 80 % des femmes et peut souvent durer quelques semaines. Si ces sentiments ne se résolvent pas d'eux-mêmes, vous pourriez être confronté à une dépression post-partum. Selon l'ACOG, le « baby blues » qui s'étend sur 8 à 10 semaines après la naissance indique un état de dépression post-partum.

Voici quelques-uns des signes les plus courants indiquant que vous souffrez probablement de dépression post-partum :

1. Sentiments de tristesse accablants.
2. Se sentir fatigué, comme si vous ne pouviez rien faire.
3. Se sentir démotivé pour prendre soin de vous ou de votre bébé.
4. Vous avez du mal à allaiter votre bébé.
5. Sentiments de culpabilité de croire que vous n'êtes pas un bon parent.

Lorsque la dépression post-partum n'est pas traitée, les nouvelles mères sont parfois confrontées à des idées suicidaires et peuvent devenir un risque de suicide très réel. De plus, lorsque la dépression continue de s'aggraver faute de traitement, la mère peut entrer dans le stade de la psychose post-partum. Dans cet état doublement dangereux, la vie de la mère et de ses enfants est en danger.

Si vous ou une personne que vous aimez présentez des signes de dépression post-partum, contactez immédiatement son médecin pour obtenir un traitement approprié. Il n'y a aucune honte à souffrir de cette condition. C'est plus courant que vous ne le pensez. Aussi commun soit-il, cependant, il doit être pris en charge rapidement afin que la mère, le bébé et les autres enfants soient en sécurité.

Si vous lisez ceci avant d'accoucher, contactez votre obstétricien dès maintenant pour établir un lien avec la référence psychiatrique de votre choix. Si vous avez déjà accouché et que vous en avez besoin, appelez immédiatement et soyez prêt à être mis en contact avec un conseiller au cas où cela prendrait un certain temps pour obtenir un rendez-vous psychiatrique.

La clé ici est double: prise de conscience, puis action. Si les femmes enceintes et leurs personnes de soutien prennent conscience des signes et des actions nécessaires pour lutter contre la dépression post-partum, les mères, les pères et leurs enfants seront en sécurité.

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