La sagesse parentale de l'endroit le plus improbable

Photo: Devin Tomiak

Nous voulons tous que nos enfants grandissent pour devenir des adultes heureux. Mais qu'est-ce que le bonheur? Une relation épanouissante avec un partenaire? Un travail gratifiant et bien rémunéré? Amis proches? Bonne santé? Une sacrée vente sur votre Trader Joes Pinot préféré ?

"Le bonheur est une réussite", lisait l'étiquette du sachet de thé sur ma récente tasse de thé Blackberry Apple Cider Digestive Awakening. L'idée que le bonheur n'est pas seulement arriver aux gens est de bon sens, bien sûr. Notre expérience collective nous montre que la vie est une série de luttes, certaines petites et d'autres moins. Rassurez-vous, un coup coûteux à votre pare-chocs attend juste au prochain virage. Ou des nouvelles d'un test Pap irrégulier. Ou un coup dans l'œil.

Le bonheur est un jeu de cache-cache, une recherche de la joie sous le lit et derrière les portes des placards fermées. C'est la lutte pour vaincre les dépendances. C'est le défi de faire la paix avec ce que vous ne pouvez pas changer. C’est découvrir comment apprécier la bonté dans votre vie malgré la douleur. Peu importe ce que c'est pour vous, c'est une bête flippante d'y arriver.

Donc, si nous savons tous que le bonheur n'est pas quelque chose qui existe dans le vide sans problèmes, si nous savons tous que le bonheur demande du travail, pourquoi plus de gens ne font-ils pas l'effort d'y parvenir? Et cela ne veut pas dire que tout le monde que je connais est misérable, mais si le bonheur nous vient à travers l'effort, pourquoi ne pas travailler dur pour en obtenir plus? Pourquoi être heureux seulement le week-end? Ou seulement quand votre équipe gagne les playoffs? Pourquoi ne pas être heureux la plupart du temps ?

Il s'avère que les qualités personnelles qui nous rendent «heureux» dans la vie sont les mêmes choses qui nous rendent "résilient." Gratitude, optimisme, autorégulation, empathie, habitudes saines comme l'exercice et l'alimentation bien. Le travail du bonheur est aussi le travail de la résilience. Et nous savons que la résilience n'est pas amusante, cela signifie des problèmes. Bien sûr, vous surmontez ces problèmes, mais ce sont toujours des problèmes.

Chose intéressante, la recherche montre que lorsque nous sommes heureux, nous devenons meilleurs à travailler dur pour des activités saines et à créer les schémas mentaux qui nous rendent heureux.

As-tu compris ça ?

Faites l'effort d'être heureux et le fait d'être heureux vous donnera envie de faire l'effort.

« Lorsque nous sommes dans un état d'esprit positif, notre cerveau devient plus engagé, créatif, motivé, énergique, résilient et productif au travail », déclare un article du Washington Post de mai 2015, intitulé "Comment enseigner à nos enfants l'art du bonheur."

Alors, qu'apprenez-vous à vos enfants pour les préparer à la corvée du bonheur? Quel est le message global qui va donner envie à votre enfant de faire le travail pour être à la fois heureux et résilient ?

C'est peut-être simple.

C'est peut-être juste ESSAYER. Faites l'effort. Travailler dur.

Travailler dur à l'école. Travailler dur dans le monde professionnel. Travaillez dur pour résister aux médias sociaux lorsque vous y êtes déjà depuis une heure. Travaillez dur pour bien prendre vos médicaments et prenez-les si vous en avez besoin. Travaillez dur pour manger du brocoli, quand vous préférez vous régaler de Mesquite Barbecue Lays. Travaillez dur pour vous connecter avec les autres, même s'il ne s'agit que de parler au vendeur de la station-service. Zut, travaillez dur pour prendre du temps pour travailler dur ; wtravailler dur pour prendre soin de soi et se détendre. Et enseignez à vos enfants que ce n'est pas facile. Ne vous attendez pas à ce que ce soit le cas.

Après tout, le bonheur est une réussite. Les sachets de thé ne mentent pas.

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