Donner la priorité aux soins personnels en tant que maman
Je suis une blogueuse maman et lifestyle de Portland, OR. J'enseigne et responsabilise d'autres mamans que prendre soin de soi n'est pas égoïste. Il est nécessaire. J'aime partager la vie réelle, la mode et les recettes.
Je suis toujours occupée, et 90 % du temps, je suis occupée à prendre soin des autres, à préparer des repas, à aider à l'apprentissage à distance, au nettoyage, à l'allaitement ou à réconforter quelqu'un. J'avais l'habitude de penser qu'être une maman exceptionnelle signifiait mettre mes besoins et mes désirs en veilleuse. J'ai découvert que plus j'ignorais mes besoins, plus il était difficile d'être une bonne mère. J'étais plus irritable avec les enfants et j'ai trouvé difficile de profiter de la maternité.
Avant la pandémie, je considérais que les soins personnels consistaient à sortir et à faire des activités avec mes amis, mais je sais maintenant que les soins personnels peuvent être aussi simples que de s'assurer que je mange pendant la journée ou que je bois de l'eau.
J'ai récemment ajouté des bains à ma routine de soins personnels. Je crée un environnement relaxant de type spa avec seulement quelques éléments essentiels, des bougies, une bombe de bain, des bulles, un verre de vin et un bon livre. Lorsque je m'enfonce dans le bain chaud, tout mon stress s'évanouit et je peux me détendre.
Que vos soins personnels consistent à prendre un bain relaxant, à lire un bon livre, à boire de l'eau ou simplement à vous asseoir. J'espère que toutes les mamans s'assurent de donner la priorité à prendre soin d'elles.
Découvrez tous les produits que j'utilise pour créer une baignoire spa à la maison.
1
J'adore avoir ce plateau pour ranger tous mes essentiels, il y a tellement de compartiments sympas. Vous pouvez y mettre un verre, un iPod ou un livre.
Plateau de baignoire de luxe
De l'espace pour tous vos incontournables de la baignoire spa!
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2
À base d'huile d'amande, de jojoba et de tournesol, ces bombes de bain sont douces et hydratantes. Ils sentent aussi bon.
Bombes de bain à la lavande
Bombes de bain hydratantes aux huiles essentielles
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3
Le sel d'Epsom a de nombreux avantages différents, notamment apaiser votre peau, réduire les douleurs musculaires et réduire le stress. Je m'assure toujours d'en ajouter à mes bains pour une expérience digne d'un spa.
Sel d'Epsom
Sel d'Epsom qui aide à nourrir votre peau.
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4
Il peut être difficile de trouver un bain moussant qui sent bon, crée la bonne quantité de bulles et ne soit pas irritant. Queen V fait tout ça!
Queen V Pop le bain moussant pétillant
Bain moussant parfait
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5
J'ai reçu ce livre d'un ami et j'ai commencé à le lire dans le bain. C'est un mémoire émouvant et puissant, qui est le livre parfait pour un bain relaxant.
Indompté par Glennon Doyle
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6
C'est un autre de mes livres préférés. J'y reviens souvent; cela m'aide à apprécier les petites choses de la vie et me rappelle l'importance de la gratitude. Ainsi, à la fin d'une longue journée de maternité, lorsque je suis épuisée et que je me sens tout sauf reconnaissante, j'aime lire ce livre et réinitialiser mon état d'esprit.
Ce que je sais avec certitude par Oprah Winfrey
Ce livre est plein de joyaux perspicaces!
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7
J'adore cette bougie; ça sent bon sans accabler. Il a également une combustion lente, il est donc parfait pour un long bain.
Bougie Équilibre & Harmonie
Parfumé Nénuphar & Poire
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8
Ce gobelet garde mon vin ou mes boissons bien au frais et je n'ai pas à m'inquiéter du bris d'un verre à vin.
Verre à vin
Prenez un verre de vin tout en profitant de votre bain.
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Après avoir trempé avec différents parfums, j'aime utiliser cette lotion. Il est sans parfum et rend ma peau douce et hydratée.
Crème hydratante CeraVe
Hydrate et protège!
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10
La touche finale d'une baignoire spa relaxante se glisse dans mon pyjama douillet et doux. Ces pyjamas Target sont l'ensemble le plus confortable que j'aie jamais possédé, et ils sont abordables.
Ensemble de pyjama douillet
Des pyjamas doux pour compléter votre expérience de spa.
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